Nasser

Bachelor's in health administration

[إنسانة🇸🇦 @AumRsalt666]

#نصيحه

إهدى وانبسط مافي شي يدوم لا الفرح يدوم ولا الزعل يدوم الحياة تحلى بتفكيرك الايجابي حتى لو ظروفك ماتساعد

[Nasser @N29ERX]

@Umkhaled903 من يقدر يستثمر من الصفر كل هذي الفترة ؟؟

[هل انت عبيط ! @Egyptianmemees]

عمري 35 سنة واليوم بس انصدمت لما اكتشفت هالنوع من العلاج الغريب في الصين !

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

تعرض اللاعب السعودي سعود عبد الحميد لسرقة مركبته الخاصة في العاصمة الهولندية أمستردام أثناء تواجده برفقة أسرته لعقد قرانه، نتج عنها فقدان بعض مقتنياته الشخصية، من بينها جواز السفر.

-

[DENEME BONUSU 2026 @Mos9b]

أقدرّه .. وابجّله .. عنصريه
وامن المواطن والوطن شيء ثاني

[Nasser @N29ERX]

@DonYaser مختصر كلامه الكثير نحتاج توطين الإعلاميين

[Mutaz @Mutaz1421m]

لقاء غازي القصيبي مع تركي الدخيل الأجنبي (الألماني والبريطاني والأمريكي) يأخذ من 100 إلى 50 ألف ريال راتب شهري . لقاء 2009 له 17 سنة والمشكلة متجذرة من قبل بعض القيادات. متى تنتهي هذه الانهزامية والنظرة التي تفضل الأجنبي على المواطن السعودي؟
#العطالة_بين_السعوديين
#هالمرة_غير

[خالد المنيف (أسلوب حياة) @khalids225]

من أكثر الأوقات التي تهاجم فيها الأفكار السلبية الإنسان: قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
في هذه اللحظات يكون العقل في حالة ارتخاء، فتندفع المخاوف والذكريات والاحتمالات السيئة بلا استئذان.

لذلك لا تذهب إلى فراشك إلا وأنت متهيئ للنوم، وأغلق يومك بالذكر والوتر.
وإذا استيقظت فلا تبق أسير الفراش؛ انهض، استحم، اشرب قهوتك، تعرض للضوء، وتحرك.

والأهم أن تتنبه للأفكار منذ بدايتها، ولا تتركها تسترسل داخلك. قاومها مبكرا، وذكّر نفسك بالأشياء الجميلة والواقعية في حياتك، حتى لا يختطفك العقل إلى دائرة سوداء يصنعها من المبالغة والخوف.

[خالد المنيف (أسلوب حياة) @khalids225]

قاعدة حياة من كتاب
#رفاهية_الروح

يقول كازانتزاكيس، الروائي اليوناني الذي عاش يصارع الحياة بكل ما فيه، ما معناه: الإنسان الحر هو من لا يحتاج شيئا كي يكون سعيدا. لم يقلها ترفا، بل قالها رجل جرّب الفقر والنفي والمرض، ورغم كل ذلك لم يؤجّل حياته.
كثير منا لا يعيش حياته، بل يفاوضها، وهكذا تمضي السنون وهو يُعد الحياة للعيش دون أن يعيش. الموظف ينتظر الترقية ليستريح، والأب ينتظر أن يكبر أولاده ليفرح بهم، والشاب ينتظر الاستقرار ليبدأ. والانتظار يطول، ثم يكتشف كل واحد منهم أن ما انتظره جاء، ولكنه لم يسعدهم! وبقيت عادة الانتظار.
الشرط وهم يصنعه العقل الخائف. السعادة لا تسكن في نهاية الطريق، بل تُولد في كل خطوة تمشيها بقلب حاضر. ومن ربطها بالوصول خسرها مرتين، مرة حين انتظر، ومرة حين وصل فلم يجدها.

[Nasser @N29ERX]

@Ayar2030 ماشاء الله تبارك الله كاريزما قوية

[سُكُون @hhil99]

بعدها:

سورة الفلق – 7 مرات
سورة الناس – 7 مرات
آية الكرسي – مرة واحدة

بعد ما تخلص، امسح بيدك على وجهك وكتوفك.
سوي هذا 3 أيام ورا بعض.
وبتحس بخفّة وراحة بإذن الله.

[Nasser @N29ERX]

@Fatama9993 @Asaban2025 @NOWTRND ليش طيب تقولين عسكري؟
كان كملتي وقلتي رتبته وقطاعه 😂

[تميم @1Mo7t]

قبل الزواج تعاهدوا علي هذه الأمور أولاً …

[د. عبدالعزيز الزهراني🇸🇦 @DRzzizzozz]

🔴🔴مهم جداً لمتعلمي اللغة الانجليزية

هناك مشكلة منتشره في تعلم اللغات وهو إنك تفهم الإنجليزية (تقرأ، تسمع، وتستوعب بسهولة) لكن عندما تريد تتكلم، تتجمد، تنسى الكلمات، أو لا تستطيع ترتيب الجمل بسرعة.

♦️هذا يحدث لأن الدماغ يحفظ الكلمات، لكنه لا يستطيع استرجاعها بسرعة أثناء المحادثة الحية.

♦️هنا المتحدث مايكل أنتون، مدرس إنجليزية محترف، صاحب قناة يوتيوب شهيرة اسمها: English at The Ready
يشرح السبب العلمي لهذه المشكلة، ويعطي تمارين عملية يمكنك القيام بها لوحدك (بدون أحد يسمعك) لتحسين الثقة والطلاقة.

♦️الحلول المقترحة:
1- شاهد الفيديو (9 د) وطبّق التمارين الموجودة فيه.
2- ممارسة التحدث مع الذكاء الاصطناعي AI.

♦️مهم جداً :
•لكل من يحفظ آلاف الكلمات (مثل مستوى B2) لكنه ينساها أو يتعثر عند الحديث.
•للناس الذين يدرسون الإنجليزية منذ سنوات لكنهم لا يزالون يخافون من الكلام.

❤️‍🔥تابع المقطع حتى تفهم الفكرة واحفظها عندك وارسلها لكل شخص مهتم.

[هيئة الرقابة ومكافحة الفساد @nazaha_gov_sa]

مشاركة بياناتك أو وثائقك الشخصية أو سماتك الحيوية مع أي من المنصات الرقمية أو المواقع الإلكترونية دون التأكد من موثوقيتها، قد يعرضك للاحتيال أو الانتحال بطريقة غير مشروعة.
#شارك_بياناتك_ووثائقك_الشخصية_بحذر
#هيئة_الرقابة_ومكافحة_الفساد

[ابوفهد @1kTIT2]

حتى الشيبان صاروا يفهمون توجه الشباب وهذي نتيجه جيده..

باقي خطوه صغيره ويعرفوا ان التكاليف مو سبب الحقيقي..