Nada Alfarooqey

[رياضة منزلية @SjVea]

شايفين هذا التمرين، سوي كل تمرين من 15 الى 20 مره يومياً وشوف الفرق بعد شهر 😲👍

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

مختص يوضح:

عرق النسا التهاب العصب الوركي ليه محد خبرك انه مساج في هذي المنطقة لمدة ١٠ دقايق بتخفي الألم بالكامل 🤯!

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

سيدة تشارك:

هذي الطريقة اذا انقطعت الكهرباء، احفظوها ❤️!

[هتان @Kounoouz]

دكتور ينشر مقطع لتمارين تعالج آلام أسفل الظهر.. ويؤكد طبّق هذه التمارين وستختفي.

[Sport boy @Sp_bo1]

7 تمارين تُغير ملامح وجهك في 4 مجموعات

[رياضة منزلية @SjVea]

لو بطنك بارز وحوضك مائل للأمام، جرّب هالحركة السهلة

تساعدك تصحح وضعيتك ويصير بطنك مسطح.

[‏ساحة علم @Greatiist0ffice]

هذا المقطع هو الأكثر تداولاً عالمياً وهذي ترجمته.

لو تقدر تفتح رجولك وتهزّها يمين ويسار ٦٠ مرة قبل النوم، بتلاحظ راحة كبيرة بأسفل ظهرك.
ولو ترفع كعب رجولك وتوازن على أطراف أصابعك، وبعدها تهز يمين ويسار ٦٠ مرة، الإزعاج في خصرك بيخف كثير.
ولو تحط رجل على رجل وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، أسفل ظهرك بيشكرك.

ولو تثني رجولك بزاوية ٩٠ درجة وتهز يمين ويسار ٦٠ مرة، ودّع مشاكل الوركين العريضة والمؤخرة الثقيلة.

إذا حسّيت بالفائدة من الفيديو، قل نعم ولا تنسي اللايك 👌

[ناصر 🎖 @4HF_B1]

دكتور صيني يوضح الطريقه الصحيحه لفرقعة الظهر...

[آهتمام @J7ttm]

ماتحتاج تروح السينما ولا شاشات كبيرة جرب هالطريقة واستمتع😍

[أحمد محمد بويابس @a_bouyabes]

صرفُ الهوىٰ عن ذي الهوىٰ عزيزُ،
إنَّ الهوىٰ ليس له تمييزُ.

[وقال بعض البلغاء: القلبُ إذا علِقَ كالرَّهن إذا غَلِقَ].

[‏ساحة علم @Greatiist0ffice]

ترند " مقطع متداول "

فتاة تنشر مقطع وتعلق:

"السر الذي لا يريد أطباء الاسنان ان تعرفه ازالة الجير وتبييض الاسنان في دقيقتين فقط، سوف تحصلين على اسنان ناصعة البياض من أول استخدام".

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

ثلاث آيات لاتنس قرأتها إذا كان لديك مقابلة متخوف منها.. فضلوه وطبقوه وانشروه

#الخميس_الونيسᅠ
#صباح_الخير_والسعاده_للجميع
#تل_ابيب

[رياضة منزلية @SjVea]

5 دقائق يوميآ لعلاج تقوس الأكتاف وانحناء الظهر في 30 يوم فقط
https://t.co/Aojy3cwEFi

[قورجس @gorgeous4ew]

معالج يشارك:

"الطريقة الصحيحة لعلاج الأبهر والقضاء عليه نهائيًا بإذن الله، احفظها عندك بتفيدك".

[قورجس @gorgeous4ew]

للفائدة:

المعدلات الطبيعية في جسم الإنسان.

[صحة و لياقة @History_qq]

مواعيد تناول الفيتامينات
احفظها عندك

[نوره @_3norh]

سلطة الشمندر والتفاح 🤤🤤
لبشرة نضره وتخلص من السموم🔥🔥 #حساب_المواطن

[تركي المانع @hgth999]

@mm36996

[ولاء الربيحات @WalaaRbihat]

إيلياء بتنادي على " عُبيدة" من الشباك

أبو عبيدة :

😭😭😭😭😂😂😂

الإجراء القادم : حظر "التلثم" بالشماغ الأحمر أي مكان