kong@

笑顔で駆け抜けたい！
いつかはサブホー。

PB…ハーフ1:40:16、フル4:00:21

[kong@ @NNKGYrunning]

@gakki32 gakkiさん、ナイスありがとうございます😊

本当に最近は暑いし、今週はずっと38℃くらいらしいですね🫠
安全に走るよう気をつけます！

[kong@ @NNKGYrunning]

マジで休み休み、救急隊にご迷惑は掛けたくないので…BPM193とかだけど、次から本当に倒れないために180超えないよう休みながら走ろう

[kong@ @NNKGYrunning]

@0808ishinotacyu ポストする前はいい感じのグレーだったんですよ？なのにあんなまっちろけになるとは思わなかったです（笑）

健康で何よりですよ！（笑）

[kong@ @NNKGYrunning]

@TatsuyaTkr 昨日、今日はヤバいっす！（笑）
と言いつつ、明日も走ります👍️

[kong@ @NNKGYrunning]

山の木陰があっても、この心拍数（笑）
190超えるのはヤバいと思われ

[kong@ @NNKGYrunning]

投稿したらほぼまっちろ！！（笑）

[kong@ @NNKGYrunning]

今日もゼーハーラン
とても蒸し暑かった…
この縦の直線は見覚えがある方多いはず！

[kong@ @NNKGYrunning]

今日もゼーハーラン
とても蒸し暑かった…
この縦の直線は見覚えがある方多いはず！

[kong@ @NNKGYrunning]

終始ゼーハーでした🤣

[kong@ @NNKGYrunning]

最近、体が軽い！
怪我に気をつけよう

[kong@ @NNKGYrunning]

@gakki32 ナイスありがとうございます！！

フルマラソン大会で良いトレーニングって（笑）けど、また鍛えなおします💪また変態コース連れていって下さい👍️

飲み会のアレンジもありがとうございました🙇‍♂️ランのあれこれ喋れて楽しかったです☺

[kong@ @NNKGYrunning]

静岡マラソン完走！！
めっちゃしんどかったし、寝て起きたら過去最大の筋肉痛（笑）
多分大丈夫だろうと思って履いたタイツは実は強力加圧スパッツだったという🫠🫠
やっぱマラソン用じゃないとしんどいですかね？？この機会にタイツ卒業しようかしら！！🤪

[kong@ @NNKGYrunning]

@0808ishinotacyu ちぃさんも名古屋遠征お疲れ様でした！私も自分で投稿しながら乾いた笑いが出てましたよ（笑）

仕上がったヒップラインで、今度は飛騨高山ウルトラですかね？？また過酷な合同ランよろしくお願いします!!

[kong@ @NNKGYrunning]

@sundaygirltomo こまちさんも見事なネガティブスプリットでサブホーおめでとうございます✨️
もはやこのタイツは黒歴史です（笑）

昨日は楽しい打ち上げでしたね👍️またの機会に一緒に過酷なランしましょう！！

[kong@ @NNKGYrunning]

けど最後まで沿道の方やボランティアの声援に笑顔で応えてフィニッシュしたので良いマラソンになりました！

大会を支えて頂いた方々、本当にありがとうございました🙇‍♂️

#静岡マラソン

[kong@ @NNKGYrunning]

静岡マラソン完走！！
めっちゃしんどかったし、寝て起きたら過去最大の筋肉痛（笑）
多分大丈夫だろうと思って履いたタイツは実は強力加圧スパッツだったという🫠🫠
やっぱマラソン用じゃないとしんどいですかね？？この機会にタイツ卒業しようかしら！！🤪

[kong@ @NNKGYrunning]

@cho1202co ちょこさんもナイスハーフ！！👍️

色んなところで野口さんいましたが、偶然私も今から走りまーす！と言う声が近くで聞こえたら、すぐ前に野口さんいらっしゃいました🤯

あそこは盛り上がりましたね〜✨️とても楽しい大会でした☺

[kong@ @NNKGYrunning]

お伊勢さんマラソン完走！
良いペースで走れた！！☺偶然会った同じ職場の方とも走れたし👍️
結構、アップダウンあってタフなコースだったけど、野口みずきさんと一瞬並走できたし、おかげ横丁？走れるのはテンション爆上がり！！✨️

[kong@ @NNKGYrunning]

@gakki32 gakkiさん、ナイスありがとうございます✨️

野口さんに元気いっぱい貰いました☺

やっぱそうですよね？？（笑）結構な坂だな〜と思って走ってたました💦

[kong@ @NNKGYrunning]

@cho1202co 私もピンクマスクを見つけるまでちょこさんが走ってること知りませんでした（笑）
けど、あの見覚えのあるマスク、絶対ちょこさんだ〜！ト思い叫びました（笑）
また、どこかの大会でお会いしましょう👍️

[kong@ @NNKGYrunning]

雨天での岡山マラソン完走！
雨なのに沿道の応援が多いこと、多いこと！とてもパワーを頂きました✨️今回もいっぱい感謝の言葉を伝えながら走れました👍️本当に雨の中、運営やボランティアの方、応援してくれた方ありがとうございました！

有森裕子さんとも2回ハイタッチできて嬉しかった〜☺