서울대 도서관에 붙어 있는 8가지 명언
1. 오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다
2. 내가 포기한 그 순간,
누군가는 간절히 버티고 있다
3. 남들이 나를 믿어주길 바라지 말고,
내가 나를 먼저 믿어야 한다
4. 게으름은 잠깐의 달콤함이고,
후회는 평생 간다
5. 지금, 이 순간의 선택이
나의 10년 후를 만든다
6. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만,
지금 공부하면 꿈을 이룬다
7. 공부는 인생을 바꿀 수 있는
가장 확실한 투자다
8. 네가 흘린 땀은 절대 배신하지 않는다
<요즘 청년들을 무기력하게 만드는 진짜 원인>
-보만스님
1. 경험의 부재
어린 시절부터 학교-학원-집만 반복하며, 스스로 무언가를 해보고 실패·성공하는 경험이 극도로 부족한 세대.
: 좋아하는 것, 잘하는 것, 선택의 기준이 없어지고, 실패에 대한 회복력도 약해짐.
2. 과도한 경쟁 시스템
19살 입시라는 한 번의 시험으로 인생이 결정되는 듯한 구조.
목표 없이 점수와 순위만 좇다 보니 소진감만 쌓이고, 삶의 주도권을 잃어버림. 정해진 길 밖으로 나가는 것에 대한 두려움이 극심해짐.
3. 기성세대의 통제와 과잉보호
“공부나 해”, “안전한 길로 가라”며 새로운 경험과 시도를 막고, 실패를 두려워하게 만든 환경.
스스로 선택하고 책임지는 힘을 키우지 못하게 함.
<지식인사이드 내용을 요약 정리했습니다.>
청년 무기력의 진짜 원인은 개인의 나약함이 아니라, 경험을 빼앗고 경쟁만 강요하며 실패를 허용하지 않은 사회·교육·가정 구조에 있습니다.
의사도 인정한
세상에서 제일 좋은 약
1 최고의 항암제는 달리기이다.
2 최고의 미백은 자외선 차단이다.
3 최고의 폐 영양제는 심호흡이다.
4 최고의 장수 약은 많이 웃는 것이다.
5 가장 확실한 노후는 돈을 모으는 것이다.
6 좋은 만병통치약은 물을 마시는 것이다.
7 가장 좋은 보약은 발을 담그는 것이다.
8 최고의 미용은 잠자기이다.
9 가장 좋은 건강관리는 마음가짐이다.
# 세계에서 가장 유명한 인생 법칙 5가지
1. 머피의 법칙 (Murphy's Law)
무언가 일어날까 두려워할수록 그 일은 실제로 일어날 가능성이 높다
2. 키들린의 법칙 (Kidlin's Law)
문제를 명확하고 구체적인 글로 써보면, 이미 절반은 해결된 것이다
3. 길버트의 법칙 (Gilbert's Law)
어떤 일을 맡았으면, 원하는 결과를 내기 위한 최선의 방법을 찾는 건 오롯에 네 책임이다
4. 윌슨의 법칙 (Wilson's Law)
지식과 지능을 우선순위에 두면, 돈은 자연스럽게 따라온다
5. 폴클랜드의 법칙 (Falkland's Law)
굳이 결정을 내릴 필요가 없는 일이라면, 결정하지 마라
내가 아는건 머피 뿐
당뇨 오기 전에 몸이 보내는 마지막 신호 7가지
1 밥 먹고 바로 졸음 쏟아진다?
→ 혈당이 미친 듯이 치솟고 있다는 신호
2 밤에 유난히 소변이 마렵다?
→ 몸이 남은 당분을 빼내고 있다는 증거
3 물을 마셔도 계속 목마르다?
→ 끈적해진 피를 묽게 만들라는 경고
4 눈앞이 가끔 안개 낀 듯 흐려진다?
→ 눈쪽 미세 혈관이 망가지기 시작한 신호
5 밥맛은 좋은데 살이 빠진다?
→ 영양분이 소변으로 줄줄 새는 뜻
6 발끝이 저릿저릿 저리다?
→ 말초 신경까지 혈액순환이 막혔을 때
7 목뒤나 겨드랑이가 까매진다?
→ 인슐린 저항성 폭발하기 직전의 빨간불
의사도 인정한
세상에서 제일 좋은 약
1 최고의 항암제는 달리기이다.
2 최고의 미백은 자외선 차단이다.
3 최고의 폐 영양제는 심호흡이다.
4 최고의 장수 약은 많이 웃는 것이다.
5 가장 확실한 노후는 돈을 모으는 것이다.
6 좋은 만병통치약은 물을 마시는 것이다.
7 가장 좋은 보약은 발을 담그는 것이다.
8 최고의 미용은 잠자기이다.
9 가장 좋은 건강관리는 마음가짐이다.
나이들어 아프기 싫으면 무조건 챙겨드세요
1 매일 계란 2알
- 비싼 근육주사보다 낫습니다
2 황태국 섭취
- 보약보다 단백질 흡수 빠름
3 검정콩밥
- 빠지는 머리와 근육 동시에 잡음
4 두부 반 모
- 뼈 녹는 골다공증 막아줌
5 닭가슴살 조금
- 죽은 근육 세포를 되살림
6 돼지고기 수육
- 근육 만드는 최상의 에너지원
7 소고기 사태
- 허벅지와 엉덩이 살 채워줌
8 표고버섯 요리
- 고기 못지않은 근육을 만듦
9 우유 한 잔
- 칼슘이 뼈에 시멘트처럼 붙음
10 등 푸른 생선
- 혈관 청소하고 근육 지킴