:-$

sᴛʀᴀʏᴋɪᴅs ᴇᴠᴇʀʏᴡʜᴇʀᴇ ᴀʟʟ ᴀʀᴏᴜɴᴅ ᴛʜᴇ ᴡᴏʀʟᴅ (●’◡’●)ﾉ 23𝚜 𝚗𝚌𝚝 @nctmtown ! 𝗼𝗺𝗴 𝚘𝚑 𝚖𝚢 𝚐𝚒𝚛𝚕 ♡︎㋛

[:-$ @NSLOT_Ty]

ทริปต่อไป จะไปปราก

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

1. ฟังข่าวbccทุกวัน
2. เซ็ตทุกอย่างในมือถือให้เป็นภาษาอังกฤษ
3. ดูหนังก็ดูแบบภาษาอังกฤษ
4. หาเพื่อนต่างชาติ ไปเที่ยวกับแก๊งต่างชาติบ่อยๆ **ภาษาพัฒนาเร็วมากกก
5. พูด(ออกเสียง)คนเดียวทุกวัน (Shadow Speaking) เช่น I’m making coffee, I have 3 meetings today.
6. เขียน Journal วันละ 5-10 บรรทัด เอาให้ได้ศัพท์ใหม่ๆ ประโยคใหม่ๆ
7. ฝึกคิดเป็นภาษาอังกฤษ
8. หางานที่มีต่างชาติอยู่ในบริษัท
9. หาผัวฝรั่ง จบบบ ได้แน่😂😂

ใครมีไอเดียอีก มาแชร์กันได้น้าา

[มาริสา เฮย์ลอค・Melissa Haylock @fflteejd67260]

ความทุเรศก็คือ ไปบ้าอุดหนุนรถ EV จีนที่อันตราย + ด้อยคุณภาพให้มาวิ่งเต็มบ้านเต็มเมือง (รวม Volvo ด้วย เจ้าของคือ Geely ถือว่าเป็นรถจีน)

แล้วมันคือระเบิดเวลาที่พร้อมก่อวินาศกรรมได้ทุกมุมเมือง
คนไฟคลอกตาย ไฟไหม้บ้าน-อาคาร

ในขณะที่ทิ้งอุตสาหกรรมรถญี่ปุ่น ที่ใช้ซัพฯไทยมากสุด
โง่

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

ทำงานเดือนละ 12 วัน ได้เงิน 120,000 เฉลี่ยแล้ววันละ 10,000 คุ้มมมมมมมมมม!

[peach pit | 🍑🌹🌷 @jeongnuria]

ไปเจอคลิปนึงก้อยเล่าว่าตอนนั้นท้องแล้วละอยู่ๆสามีก็พาไปอยู่ภูเก็ตเลยฟีลแบบหลอกไปไม่ได้ตั้งตัว ต้องฝากครรภ์ใหม่ทำอะไรใหม่ที่นู่น คือฟังแล้วแบบสงสาร ละรู้สึกว่าผู้ชายแก่ตัวมากกก แบบท้อง7เดือนละอะ ต้องจัดการทุกอย่างใหม่ แล้วก่อนนี้เขาเตรียมหาข้อมูลหาอาจารย์หมอที่ไว้ใจฝากครรภ์ไว้แล้ว

[i love you so match(a) @2thousandand3]

อาศัยจังหวะชุลมุน

[W. @Fleurpuriy]

เคยโดนทักว่าใชัน้ำหอมของอะไร นี่นั่ง bts จากชิดลมมาลงสยาม พอถึงสยามก็ลงจาก bts จะไปบันไดเลื่อน มีผญคนหนึ่งตามลงมาสะกิดแล้วถามว่าใช้น้ำหอมอะไร นี่ก็งงว่าอยู่ๆมีคนมาสะกิดถาม+บังเอิญวันนั้นเราฉีดของพี่สาวไปเลยไม่รู้ว่ากลิ่นอะไร ก็เลยตอบไปว่าจำไม่ได้ค่ะ วันนี้ใช้ของพี่สาวมา (ต่อ)

[✧.* ᴍꜱ. ᴡᴇᴅɴᴇꜱᴅᴀʏᴢ /•᷅•᷄\੭ 𖾕𖾝꙼ᩚ𛲕𖾟 ₍ᐢᐢ₎ ✧ @ms__wednesdayz]

พี่มาไม่เคยว่าแต่ช่วยมีมารยาท concert etiquette ในการดูคอนด้วย ไม่ใช่วิ่งจากโซนหลังสุดมาเกาะรั้ว VIP รอบนี้ถึงเป็นบัตรยืนพี่ก็ช่วยอย่าวิ่งพล่าน ยกป้ายสูงท่วมหัว และตะโกนเห่าแทรกเวลาน้องมันพูดด้วยนะคะ อ๋อ บัตรยืน ไทยแลนด์เป็นเมืองร้อน ช่วยอาบน้ำด้วยค่ะ 🙏🏻✌🏻

[lolifroyd 💗 @_lolifroyd]

จากใจมนุษย์สาวผู้สูง152 cm. แนะนำแบรนด์ที่เราเคยใส่ สีไม่ซีด ทรงเริ่ด
paloystudio
playwork
tgda co
robber
จดไว้เลย ไม่ผิดหวังแน่นอน

[𝔂ourตงตง @urtongtong]

ตำนานแฟนคลับdmมาขอเลื่อนคอนเสิร์ตได้ไหม ทอยบ้าจี้ไปขอค่ายให้เพราะเห็นแก่ทรงผม ขำจะบ้าอ่ะ แอดมินก็เลื่อนให้นะแต่5555555555

[TheLittleFinger @LittlefingerKoi]

นี่เดินชัน 8 เร็ว 3.8-4.1 เอาแค่ 30-45นาที

ระหว่างนั้นใส่หูฟัง เปิด apple music กดตรงที่มีเนื้อร้องขึ้นให้ แล้วคาราโอเกะตามแบบพะงาบๆ คือเพลินมากบอกเลย

(แต่บางจังหวะถ้าเพลงอินมาก คนลู่ข้างๆ อาจนึกว่าตูพ่นภาษาพาร์เซลก็เป็นได้ 🤣)

[🕹️🎮 @kick_apor]

จริงครับ เดินชันไปเลย 1-2 ชั่วโมง
เคยเจอคนมาเดิน เช้า เย็น
ที่สำคัญคือ เดินชันแบบนี้ มันจะไม่ค่อยโหยอาหารหลังเล่น (เดินชัน + เวทเบาๆ) ทำให้ผอมลงไปอีก

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

รีวิวแอพหาคู่อิงตามประสบกรรม🫩
Tinder : มันเต็มกันมั้ย
Cmb : เข้าไม่ถึง
Omi : กุแก่อยู่คนเดียวในแอพ
Facebook Dating ตลาดนัดเปิดท้าย : มึงส่งคนแบบนี้ให้กุเนี่ยนะ

[เฟินเองไม่ใช่เฟินแอ๊ง🥯 @fernaengeiei]

ยืนยันจากคนที่เดินลู่วิ่งทุกวันว่ามันลดไขมันได้จริง เพราะนี่ไม่ค่อยถนัดวิ่ง มีช่วงนึงพุงกับไขมันย้วยๆตรงต้นขาหาย ดูเฟิร์มขึ้น เพราะเดินเร็ว เดินวันละ30-1ชั่วโมง ความเร็วระดับ2-4 นี่ยอมซื้อลู่วิ่งมาติดห้อง เพราะอยากเดินนี่แหละ

[ˊ˗ ̶m̶y̶ ´ล์ˎ @ALLIN71_]

แล้วรีสอร์ทมินนี่ สวยมากกกกกกกกกกกก

[แม่แมว ｡𖦹°‧ @_asystoleee_]

เหมือนเล่นโยคะ คนเราเกิดมา20-30ปี ไม่เคยยืดเลย จะทำได้เท่าคนเล่นหลายปีไม่ได้ การสร้างกล้ามเนื้อลดไขมันเช่นกัน คุณครูบอกว่าใจเย็น วันนี้ไม่ได้ วันหน้ามาใหม่

อยากชวนทุกคนมายืดหลังเวทเทรนนิ่งกันเยอะๆ ตอนนี้ผช.หันมาเล่นโยคะเยอะมากกก มันช่วยMuscle memoryเราด้วยนะ

พูดในมุมคนที่เล่นคลาส bodypump& weightcardio ถ้าเรายืดเพียงพอ ตื่นมาไม่บาดเจ็บ เราจะเล่นได้ทุกวัน แต่จริงๆทุกคนก็มีวันพักกันอยู่แล้วแหละ55555

[‎ً @lynlivestherain]

เราทำอะไรกับสิ่งนี้ได้ไหมอะ 😭 ทำไมแอพที่ดูเป็นรัฐบาล related ต้องมีการเสนอเงินกู้โจ่งแจ้งแบบนี้ มันถูกต้องแล้วเหรอ ? ถือว่าเป็นการชักจูงผู้บริโภคไหม

[olaedo @olaedo578]

อย่าไปเชื่อ ai มากเกินไป นี่ลองให้ chat ออกแบบโปรแกรมวิ่ง 10 โลให้ได้ภายใน 45 นาที (สถิติตอนนี้อยู่ที่ 50 นาที) หลังจากทดลองวิ่งด้วยโปรแกรมที่ chat ออกแบบให้ performance ตกจ้า (ทดลองวิ่งตามที่มันออกแบบให้เกือบ 2 เดือน)
ทีนี้เลยลองใช้โจทย์เหมือนกันเงื่อนไขเดียวกัน ให้มันออกแบบการวิ่งให้ใหม่ แผนที่สร้างให้ไม่เหมือนเดิม เปลี่ยนไปตลอด เลยเลิกละ กลับมาวิ่งแบบเดิม แต่ฉันต้องเอา performance เดิมกลับมาให้ได้ก่อน 😤
เสียเวลาไปเกือบ 2 เดือนฟรีๆ

ทำตามโควทนี้ได้แต่ไม่ควรให้ ai มาออกแบบตารางการกินของเราอ่ะ
แอพที่คำนวณปริมาณแคล/มื้อมีเยอะแยะ ใช้แอพพวกนั้นดีกว่า ใช้แค่พอให้เรารู้ว่า ถ้าเรากินอาหารแบบนี้ กี่แคล ได้โปรตีน คาร์บ ไขมันเท่าไหร่ ละเอามาเป็นแนวทางในการกินต่อไปได้ อย่างนี่ก็ใช้แค่แรกๆ พอรู้แล้วเราก็กะเอาได้

ปล นี่ลดจาก 70+ เหลือ 49.5 โดยใช้วิธีหา tdee คำนวณแคลนี่แหละ

[หนมว่า @Bieordinary22]

ล่าสุดคนในหมู่บ้านเสีย ลูกเขาอยู่กทมมาตลอด เลยอยากจัดแบบที่กรุงเทพ เขากะจะทำกระเพาะปลา กับอะไรสักอย่างง่ายๆ เพราะคนมาคือคนรู้จักคนตาย ไม่ได้รู้จัก้ขา สรุปชาวบ้านนินทาว่างก งงมาก คนเรามันจะอยากกินไรของเขาขนาดนั้น

[꒰ ï ꒱·˚* หลีหย่งชินสคูบี้ดูป้าบๆ 🐾 SO10³ @tentenxme]

นี่เดินชันวันเว้นวัน ความชัน12 สปีด4 90นาที ลีนไวมากวันไหนกินเยอะวันถัดไปจะไปเดินชันเอาไขมันออก

[🍅 แมวจรพยากรณ์ @straygatotarot]

ถ้าบ้านว่างคือดี

บ้าน 6 ว่าง = ไม่ต้องป่วย ไม่มีปัญหากับเพื่อนร่วมงาน ไม่มีศัตรูเล่นทีเผลอ
บ้าน 8 ว่าง = ไม่เป็นหนี้หรือกู้กยศ ไม่ต้องทรานส์ฟอร์ม ไม่กลัวโดนใครหักหลัง
บ้าน 12 ว่าง = ไม่ต้องโดดเดี่ยว ไม่ล้มละลาย ไม่ต้องติดคุก

Erm