kay

[Selena Wulan🦄 @celleoreo]

Gara-gara liat konten ginian baru sadar selama ini gue kalau ngikat barang asal-asalan banget asal kenceng doang 😭 Nyesel baru tau tutorial simpul tali kek gini 🪢‼️

[sweetnothing @sweetminuszero]

꿍실꿍실 팔뚝 뱃살 맨몸 운동

5세트하면 효과 있다고•••?

ㅊㅊ vividyoooni_

[RRT(라미 구조대) @kingwest0219]

와... 진짜 개소름 돋네 😍
수건 잡고 휙 당기는 순간
등 뒤에서
'우두둑' 소리 나면서 눈 번쩍 뜨임;;;
도수치료 1회 15만원짜리 효과 ㄷㄷ
개이득 😃

[sana | 獄美ダイエット🎟️ @sa_nan_beat]

お家で出来る爆痩せHIT❤️‍🔥❤️‍🔥
私はこれで1ヶ月-7kg落ちた！！

[김딸기🍓 @kimberrynice]

해외에서 요즘 핫하다는 순환운동🔥

보기엔 쉬워 보이는데
따라 하면 은근 땀날 것 같은데요?ㅋㅋㅋ

[ 출처 : 가비언니 ]

[ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん @Biyo_mame22]

寝る前にこの5個やったらここまで細くなる。ついでに肩こりも解消された😭

[NAO✨ @rurumyuku]

韓国の美容医師のレチナールの塗り方、今まで見た中で1番わかりやすい🥹

[sana | 獄美ダイエット🎟️ @sa_nan_beat]

冗談抜きで、コレ真似したら超短期間で痩せれたんだが⁉️⁉️自分のリズム感のなさにも驚いたけどね😇

[Nan🐰 @nan_kabutojung]

ลองแล้วนะคะ บอกเลยไม่ถึง4นาทีตามคลิปหอบค่ะ!!! อยู่ไม่ไหวอยู่ไม่ไหว🤣 เหนื่อยมากแม่ได้เหงื่อสุดๆ พรุ่งนี้ทำต่อค่ะ ✌️

[lumai @looookmai]

จากใจคนชอบดื่มชาคือดีใจมากกก ที่คลิปคุณจอยแมสและคนสนใจกันเยอะ เพราะถ้าใครไม่สะดวกทำเอง ก็มีหลายแบรนด์ของคนไทยเลยที่ทำออกมา ซึ่งคุณภาพดี ราคาไม่แพง แถมได้ support เกษตรกรไทยด้วย รสนัว อูมามามิจริงนะ ชงน้ำก็ละลายง่าย ดื่มก็ง่าย ไม่เหม็นเขียว ที่ดีคือไม่มีคาเฟอีนด้วย

[ᐢ⸝⸝ʚ̴̶̷̷ ·̫ ＜⸝⸝ᐢ ꒰ঌ판판໒꒱ @p_pannnp]

คลิปไวรอลที่ญป ช่องเทรนบอกว่าถ้าเต้นแบบนี้(กับเพลงpoppop remix ver)ทุกวัน 1สัปดาห์จะทำให้ลดนนได้ 5 กก 🕺🏼

515155155151555155555 เห้ยหรือต้องลองคับ

[สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ - ระยอง @nontiwatclinic]

ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ชั่วชีวิต

#ปวดคอบ่าไหล่ #หมอนนท์ระยอง #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่

[- P - @control4800]

อยากให้หมอช่องนี���แมสอะ เค้าทำคอนเท้นดีมาก
ถูกใจป้า ทำตามแล้วรู้สึกสบายจริงด้วย
ยืดเส้น ยื���คอ 555555 เซฟแล้วเซฟอีกคลิป ทำตามไม่ทัน555555555

ลุกก่โอย นั่งกะโอยยยย555555555555

[blossomm ꕤ .*･ @littleblossomed]

เผื่อใครยังไม่รู้ 📣 ตอนนี้ กทม. เปิดโครงการ BKK Wellness Clinic ครบ 12 แห่งแล้วน้าา คนไทยทุกสิทธิ์สามารถเข้ารับบริการ ตรวจ��ุขภาพฟรีปีละ 1 ครั้ง 🩺✨

มีทั้งตรวจเลือด เอกซเรย์ปอด ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ตรวจเบาหวานขึ้นตา รวมไปถึงคัดกรองมะเร็งตามความเสี่ยง

ขั้นตอนเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ
📲 ลงทะเบียนตรวจสุขภาพล่วงหน้าผ่านแอปพลิเคชัน หมอ กทม.
🪪 พกบัตรประชาชนตัวจริง
🍽️ งดน้ำ งดอาหารก่อนเข้ารับการตรวจ 8–10 ชม.

🟢 ใครอยู่ใกล้จุดให้บริการไหนก็เข้าไปใช้บริการได้เลย วันและเวลาให้บริการดูตามรูปได้เลยนะ 👇

[𝑷𝒐𝒐𝒌 ᥫ᭡ @SuRider32186456]

วันนี้อยากมาแนะนำ Siriraj H Solutions คลีนิคนอกเวลาของศิริราชที่อยู่ชั้น 5 ห้าง ICS ตรงข้ามไอคอนสยามที่นี่ดียังไง

• มีคลินิคเฉพาะทางพอสมควร
• หมอจากศิริราชโดยตรง
• ราคายาเท่ากับศิริราชฝั่งธรรมดา (ย้ำว่าเท่าจิงจากคนไปมาแล้ว)
• สิทธ์ข้าราชการ/ประกันเบิกได้
• เปิดตั้งแต่ 7.00 - 22.00 ทุกวัน
• มีที่จอดรถสะดวก
• ศูนย์ตรวจสุขภาพครบวงจร
• ใช้ HN.ศิริราชได้เลย
• สามารถส่งต่อศิริราชได้เลย
• เจ้าหน้าที่ให้คำแนะนำดีมากโทรจองคิวก่อนจะสะดวกมาก แปะเบอร์ให้ 02-4141144

ข้อควรทราบ
• มีค่าแพทย์ของเราที่เจอคือ 800บาท
• ค่าบริการประมาณ 300บาท

เอาไว้เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ

[Divya Tripathi @Divya_Tripa23]

2 Minutes Hand Mudras for Healthy Organs 👇

[Mimemimemimeme @Mimemimesan]

ถ้าจะประหยัดและคุ้มบัตรเครดิตใบแรกแนะนำ TTB เลยค่ะ

-ด���หนัง 1 ฟรี 1 ทุกเดือนทั้ง Major และ SF
-เติมน้ำมันที่ปั้มบางจาก/คาลเท็กซ์ 600 บาทขึ้นไป รับเงินคืน 5%
-ชำระเงินที่ไหนก็ได้ยอดขั้นต่ำ 1,000 บาท ดอกเบี้ย 0% นาน 3 เดือน
-ไม่ต้องพกบัตร ใช้แอพแสกนใช้ได้เลย
-ฟรี ค่าธรรมเนียมแรกเข้า และรายปี(ตลอดชีพ)
-ช้อปที่ UNIQO รับเงินคืนสูงสุด 7% (อันนี้ชอบ)
รายละเ��ียดลงในคอมเม้นให้นะคะ

[Longevity Code @LongevityCode_]

A neurologist once told me:

“Stick out your tongue for 40 seconds removes cortisol faster than any pills and breathing exercises.”

1. Your neck is what's keeping you anxious.

[もるぺこ @m01upec0]

横から見た時ペラッペラのウエスト手に入れたい人はこれ‼️脂肪で弛んだお腹も1週間本気でやったらくびれた😭💯

[แชแช ◡̈ @sharerie]

นี่กำลังสนใจ vitamin D+K2 พอดีเลย เพร��ะฟังหมอเมย์มา คุณหมอบอกว่าช่วยเรื่องผมมากๆ พวกซิงค์ ไบโอตินไม่ช่วยเรื่องผม 💗🤏🏻