なべてる

見た目と心が整うライフハックをつぶやいてます｜印象力UP ｜30代｜根暗コミュ障の凡人→笑顔・自信溢れる生き方に｜フォローすると心と身だしなみが整います｜『いつも感謝を忘れない』

[なべてる @NabeTeru323]

自己肯定感が高い人＝自分でゴキゲンがとれる人。「元気にあいさつ」「人と比べない」「お笑いみて大笑い」「部屋をそうじ」「30分読書」「オシャレを楽しむ」「大好物を食す」「のんびり入浴」「好きな音楽をきく」「自分を大切にする」いつもゴキゲンで過ごすには、プロフ最後のアレが欠かせません。

[なべてる @NabeTeru323]

「気にしない」「抱えない」「焦らない」この3つで心の疲れは軽くなる。まわりの目が気になったり、相談できずに抱えこんだり、下手に焦ったりすると疲れちゃいます。もっと気楽に過ごしていいし、自分が思ってるほどまわりは気にしてない。それでも疲れやすい人には、固定ツイートの習慣を届けたい。

[なべてる @NabeTeru323]

気をつけて。がんばり過ぎのサインは「なかなか起きれない」「気づくとため息」「人と会いたくない」「ぼーっとする」「1日中イライラ」「衝動買いにはしる」「部屋が荒れる」「やる気がおきない」 「わけもなく涙」休むことも大切です。心身のリフレッシュには固定ツイートの習慣がオススメ。

[なべてる @NabeTeru323]

これガチです。人が離れていく人の共通点は「すぐ人のせい」「ぶつぶつ文句」「時間にルーズ」「じぶんの話ばっか」「マジで謝らない」「思いやりが0」「いいわけの達人」「見え透いたウソ」「身なりが不潔」「口をひらけば陰グチ」人の心を掴むには、プロフ最後のアレが欠かせません。

[なべてる @NabeTeru323]

良好な人間関係には『気くばり』が欠かせない。「自分からあいさつ」「いつも笑顔」「聞く7割:話す3割」「いいリアクション」「否定しない」「ユーモアでなごます」思いやりのある振るまいが、コミュニケーションを円滑にする。人間関係で悩む人には、プロフ最後の言葉も届けたい。

[なべてる @NabeTeru323]

充実した休日を過ごすには「いつもどおり早起き」「部屋をキレイにする」「カフェで読書」「美容室でヘッドスパ」「30分ウォーキング」「自然にふれる」「おいしいものを食べる」「ゆっくりお風呂」メリハリをつけて、とことんリフレッシュ。さらに充実させるには、プロフ最後のアレがオススメです。

[なべてる @NabeTeru323]

メンタルがつよい人は「気にしない」「比べない」「依存しない」の3つが共通している。逆にメンタルがよわい人ほど、周りを気にして、人と比べて、相手に依存する。ボクも昔は人間関係で苦しんだけど、3つの意識で心が解放された。それでも疲れやすい人には、固定ツイートの習慣がオススメ。

[なべてる @NabeTeru323]

好印象な人の共通点はコレです。

・清潔感がある
・エネルギッシュ
・謙虚で素直
・いつもニコニコ
・率先してあいさつ
・靴ピカピカ
・いい匂い
・シンプルに面白い
・颯爽と歩く
・指先キレイ
・否定しない
・姿勢がイイ
・聞き上手

そして印象が良い人ほどプロフ最後のアレをもっています。

[なべてる @NabeTeru323]

メンタルダウンしやすい人ほど『優しすぎる』傾向がある。人に優しすぎるから「1人で抱えこむ」「辛くても我慢」「100％断れない」「自分を後まわし」「1度もサボれない」都合のいい人化してしまう。もっと自分を優先していい。それでも疲弊してしまう人には、固定ツイートの習慣を届けたい。

[なべてる @NabeTeru323]

何度でもいいます。自己肯定感が低い人の特徴は「いつも寝不足」「自分にウソ」「他人と比べる」「夜ふかしグセ」「完璧を求めがち」「覇気0」「つねにイライラ」「身なりを整えない」「ぜんぜん笑わない」「スマホ漬け」「NOがいえない」逆に自己肯定感が高い人は固定ツイートのような人です。

[あこ社長｜脳美学®︎ @akohodge]

辛かった経験や悲しかった思い出が、実は自己肯定感を上てくれるって知っていますか。例えば色んなものを食べないと栄養が偏るように、色んなことを経験しないと心も偏るんです。だから辛かった経験や悲しかった思い出は、全て心の栄養にすればいいんです。

[みく @miku_beauty_39]

強く美しい女性の特徴

・流行を追うより似合うものを着る
・周りの声よりも自分の声に従う
・待つくらいなら自分から動く
・選ばれるよりも自分で選ぶ
・従順でいるより自立する
・自分を信じて前へ進む

私の周りにいる尊敬する女性の特徴。共通するのは″自分らしさ″。幸せも不幸も心の持ち方次第。

[かっつん @kattsun0629]

これはガチ。ストレスを抱えやすい人は『先延ばし癖』がある。先延ばしにすると「タスクが終わらない」「計画通りいかない」「ミスが増える」「タスクを忘れる」「自分責めが始まる」先延ばししそうな時は、5分だけでもやってみるのがコツ。先延ばし癖がある人にはプロフ最後の言葉もオススメです。

[おしげ（耕納茂彰） @oshige_writing]

ストレスを解消する休日の過ごし方は「サウナでスッキリ」「仕事はポイッ」「5分の瞑想」「朝日をあびる」「読書とコーヒー」「15分さんぽ」「好きなものを食べる」「映画で涙活」「30分かたづけ」「早めに寝る」心を休めてこそ休日。思うがままに過ごす。1番オススメの過ごし方は固定ツイートに。

[ささひろ @sasahiro_lif]

人の本性が見えるのは「店員さんへの態度」「お酒に酔った時の様子」「車の運転中にでる小言」の3つです。二面性はふとしたことに出るものです。

[びっとらべる @bit_ravel]

マジで気をつけて。「若いからまだ大丈夫だよ」という言葉は「若いから″今動けば″まだ大丈夫だよ」という意味なので、「若いからまだ大丈夫なのか」と真に受けてダラダラと何も考えずに毎日過ごしていると、あっという間に大丈夫じゃなくなるからね。

[みさ女将（和菓子屋三代目） @misa6586587]

これだけは伝えたい。人間関係は手放すことで良くなる。人付き合いでたいせつな事は、手放すタイミングです。気が合わなくなってしまったり、行き違ってしまった人との関係はムリに修復しなくて大丈夫。新しい出会いのチャンスと捉えるのがオススメです。たいせつな言葉をプロフの最後に書きました。

[人事部長 くく丸 @jinji_990]

人事やって分かりましたが、ストレスを溜めやすい人は「なんでもYESと答える」「本音を我慢する」「周りと比べる」「働き方が自分に合ってない」「質問や確認が詰問のように感じてしまう」「責任感が強すぎて全部自分のせいにする」「感情移入が激しい」もっと肩の力抜いていい。人間関係が心配なら「

[あや社長🌹 @aya_sinmama]

何度も言ってますが「大切にしてくれない人は大切にしなくていい」「言いたいことは我慢しなくていい」「嫌われないように顔色を伺わなくていい」「運命の人なんて無限にいる」「雑な扱いされたら秒速でぶった斬る」っていうくらいの強気なマインドを持ってた方が人生楽に生きれるし、なぜかモテます。

[じゅんご @jungo_FanMarke]

結果がでない人は考え方のクセが原因です。考え方のクセを知り、対処法を学ぶことで、驚くほど結果は変わります。明日1/15の21時から90分間。zoomセミナー『結果を出す為メンタルマネジメント』を開催します。一般1000円、学生500円。1000円でアーカイブのみの購入も出来ます。参加の方はDM下さい。

[じゅんご @jungo_FanMarke]

うれしい事があった時「いちばん最初に伝えたい人」が誰よりも大切にするべき人です。本能は正直です。