🔘ثمار مفيدة لمن يعانون من نقص مخزون الحديد ✔️
🔘لمحتواها من #فيتامين_سي ، حيث يساعد على امتصاص عنصر الحديد بالجسم عند تناوله من مصادره الحيوانية🥩🍗🍖🫘
1️⃣الجوافة
2️⃣الفلفل الرومي والحار 🫑🌶️
3️⃣الحمضيات بأنواعها 🍋🍊
4️⃣البروكلي 🥦
5️⃣الفراولة 🍓
6️⃣الكيوي 🥝
7️⃣القرنبيط او الزهرة
8️⃣التوتيات 🫐
9️⃣المانجو🥭
🔟الأناناس🍍
@DietArab
هذا الدعاء عظيم جدا
"اللهم اجعلني استيقظ علي خبر يحيي قلبي و ييسر صدري ويمحي حزني يارب بشرني بما أنتظره منك وانت خير المبشرين، يارب ارح قلبي وعقلي ونفسي وجسدي وابعد عني ما يزعجني ربي خفف علي نفسي كل ألم أشعر به ومدني بالصبر ومن بعد صبري فرحة تسكن أعماقي يارب العالمين " 💗
@muslih_11@AboSuhaim@euecz يعني وقفت على هالحروف اننا نخالف ؟ مانتكلم عن الفصحى اذا بنجيبها من هالناحية اللهجة العامية مليانه كلمات غير فصيحة وأصلها غير عربي أساساً