Paso 3: Fríe en aceite las flautas, retira a papel absorbente y saca el palillo; acomoda tres tacos por plato, decora con la crema, la salsa, la lechuga y acompaña con la salsa.
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Paso 1: Sofríe la cebolla y el ajo con el aceite de oliva. Una vez que estén suaves agrega el comino y el jitomate, cuece durante 10 minutos y agrega el pollo; salpimienta y reserva.
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Ingredientes parte 2:
-1 cucharada de comino en polvo
-2 cucharadas de aceite de oliva
-12 tortillas
-Aceite para freír
-1/2 taza de crema
-2 tazas de lechuga rebanada finamente
-1 taza de salsa roja
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Ingredientes:
-2 tazas de pechuga de pollo cocida y deshebrada
-1 taza de jitomate picado
-1/2 cebolla picada
-2 dientes de ajo picado
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Al comer pollo, ganas vitaminas y minerales como B6, fósforo y selenio, los cuales tienen diversos beneficios para el cuerpo; la vitamina B6 te ayudará a elevar tus niveles de energía, además que favorecerá la quema de calorías.
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Ingredientes:
1/2 taza de fresas lavadas y desinfectadas,1/4 de taza de zarzamoras ,1/4 de taza de frambuesas ,1/4 de taza de moras azules ,1/4 de taza de yogur natural ,2 1/2 paquetes de 190 g de queso crema ,1/4 de taza de azúcar
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Si apenas estás conociendo la cocina mexicana es importante que sepas que el elemento primordial de una salsa, es el chile, palabra que se deriva del vocablo nahua chilli.
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