N.

[ดูดวงกับพี่เหนือ @northxtarot]

#แจกวอล 📱🌊
คอลเลกชั่น Aqua Luna Sanctuary 🌕

ไม่ว่าจะเจอกับอะไร กำลังรู้สึกแบบไหน
หรือเผชิญหน้ากับสิ่งใด
โปรดรู้ไว้ คุณจะปลอดภัยเสมอ 🫂

• รีโพสต์นี้เป็นค่าครู
• อ่านรายละเอียดทั้งหมดให้ครบก่อนนำไปใช้

#ดูดวงกับพี่เหนือ

[ดูดวงกับพี่เหนือ @northxtarot]

#แจกวอล 📱🌦️
คอลเลกชั่น Sun-Kissed Silence 💫

เพราะทุกสิ่งจะผ่านพ้นไป
ฟ้าหลังฝนมีสายรุ้งงดงามไม่ไกล
ความสุขมากมายรอให้คุณได้ครอบครอง

• รีโพสต์นี้เป็นค่าครู
• อ่านรายล��เอียดทั้งหมดให้ครบก่อนนำไปใช้

#ดูดวงกับพี่เหนือ

[3rd @2nd__4th]

: ยุบพรรคได��� ยุบ 14 ล้านเสียงไม่ได้หรอก อย่าให้เขามายุบความหวัง ความฝัน ของประชาชน #พรรคก้าวไกล #ศาลรัฐธรรมนูญ

[Rangsiman Rome @RangsimanRome]

[ ไม่ว่าพรรคใหม่เราจะชื่ออะไร 2570 สีส้มทั้งแผ่นดิน ]
.
ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาตั้งแต่อนาคตใหม่จนมาถึงก้าวไกล เราผลักดันวาระก้าวหน้าต่อประชาชนต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นผลักดันการยกเลิกการเกณฑ์ทหาร สมรสเท่าเทียม การแก้รัฐธรรมนูญใหม่ทั้งฉบับ รวมถึงการมีนโยบายเพื่อส่งเสริมสิทธิเสรีภาพและคุ้มครองสิทธิมนุษยชนของประชาชนผ่านนโยบายต่าง ๆ ของพรรค แต่เรากลับเผชิญด้วยข้อหาที่รุนแรงต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ล้มล้างการปกครอง เซาะกร่อนบ่อนทำลาย จนกระทั่งในวันนี้ศาลรัฐธรรมนูญมีคำวินิจฉัย “ยุบพรรคก้าวไกล”
.
ในระบอบประชาธิปไตยพรรคการเมืองแต่ละ��รรคมีชุดคุณค่า อุดมการณ์ และถือความหวัง ความฝันของพี่น้องประชาชนที่เลือกพรรคการเมืองนั้นมาผ่านการสร้างนโยบายและดำเนินนโยบายตามที่ประชาชนต้องการ เรายืนยันว่าการทำลายพรรคการเมืองแบบเดียวที่ยอมรับได้คือคำพิพากษาจากประชาชนผ่านคูหาเลือกตั้งตามระบอบประชาธิปไตยเท่านั้น กระบวนการนิติสงครามด้วยการยุบพรรคจึง���ป็นการตัดรอนความเชื่อมั่นของประชาชนจากระบอบประชาธิปไตย และไม่ใช่วิธีสร้างความเข้มแข็งเพื่อให้ประชาธิปไตยตั้งมั่นในประเทศไทยได้เลย ถ้าหากเรายืนยันและทำเสมือนว่าการไล่ยุบพรรคด้วยกระบวนการที่ไม่ยึดโยงกับประชาชนเช่นนี้เป็นเรื่องปกติ ก็จะทำให้วิธีการนี้ถูกใช้ในการทำลายความฝันของประชาชนอย่างต่อเนื่อง ซึ่งนั้นหมายความว่าถ้ามีกลุ่มคนที่ที่มีความฝันและคิดอ่านคล้าย ๆ กัน รวมตัวกันตั้งพรรคการเมือง เเละเสนอนโยบายต่อประชาชน แต่ถ้าหากคิดต่างจากรัฐหรือชนชั้นนำ ก็จะถูกทำลายลงอย่างไม่ไยดีใช่หรือไม่
.
เราต้องช่วยกันยืนยันว่านโยบายของพรรคก้าวไกลคือสิ่งทีสังคมนี้ต้องการ ต้องช่วยกันยืนยันว่าสิ่งที่ก้าวไกลทำมาโดยตลอดเพื่อแก้ปัญหาคือสิ่งที่คนไทยต้องการ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเปิดโปงระบบตั๋ว ส่วย การละเมิดสิท���ิมนุษยชน การทุจริต รวมถึงนโยบายที่ก้าวหน้าจำนวนมาก คือสิ่งที่ประเทศไทยต้องการ และยืนยันว่าเราในฐานะประชาชนจะเป็นคนที่ช่วยกันพัดโหมสายลมแห่งการเปลี่ยนแปลง และทำให้พรรคก้าวไกลไม่เป็นเพียงพรรคการเมือง แต่จะทำให้พรรคก้าวไกลคือผู้คนและการเดินทางของเราทุกคนเสมอ
.
ไม่ว่าพรรคใหม่เราจะชื่ออะไร 2570 สีส้มทั้งแผ่นดิน

[ก้าวไกลของประชาชน - Move Forward @MFPThai]

[ ด่วน! ศาลรัฐธรรมนูญสั่งยุบพรรค #ก้าวไกล - ตัดสิทธิ์ 10 ปี 11 กรรมการบริหาร ]

วันนี้ (7 สิงหาคม 2567) เวลา 15.00-16.00 น. ศาลรัฐธรรมนูญอ่านคำวินิจฉัยคดี กกต. ร้องศาลรัฐธรรมนูญจากกรณีมีหลักฐานอันควรเชื่อว่าพรรคก้าวไกลมีพฤติการณ์กระทำการล้มล้างการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุขและเข้าลักษณะกระทำการอันอาจเป็นปฏิปักษ์ต่อการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข อันเป็นเหตุแห่งการยุบพรรคตามพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยพรรคการเมือง พ.ศ. 2560 มาตรา 92 วรรคหนึ่ง (1) (2)

โดยศาลอ่านคำวินิจฉัยมีมติเป็นเอกฉันท์ สั่ง #ยุบพรรคก้าวไกล และสั่งตัดสิทธิ์ทางการเมืองของกรรมการบริหารพรรคก้าวไกล ทั้งชุดที่ 1 และ 2 ที่ดำรงตำแหน่งระหว่างวันที่ 25 มีนาคม 2564 จนถึง 31 มกราคม 2567 รวมทั้งสิ้น 11 คน เป็นเ��ลา 10 ปี ได้แก่

(1) พิธา ลิ้มเจริญรัตน์ อดีตหัวหน้าพรรค ส.ส.บัญชีรายชื่อ
(2) ชัยธวัช ตุลาธน อดีตเลขาธิการพรรค ส.ส.บัญชีรายชื่อ
(3) ณธีภัสร์ กุลเศรษฐสิทธิ์ เหรัญญิกพรรค
(4) ณกรณ์พงศ์ ศุภนิมิตตระกูล นายทะเบียนสมาชิกพรรค
(5) ปดิพัทธ์ สันติภาดา อดีตกรรมการบริหารพรรค สัดส่วนภาคเหนือ
(6) สมชาย ฝั่งชลจิตร กรรมการบริหารพรรค สัดส่วนภาคใต้
(7) อมรัตน์ โชคปมิตต์กุล กรรมการบริหารพรรค สัดส่วนภาคกลาง
(8) อภิชาต ศิริสุนทร กรรมการบริหารพรรค สัดส่วนภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ส.ส.บัญชีรายชื่อ
(9) เบญจา แสงจันทร์ กรรมการบริหารพรรค สัดส่วนภาคตะวันออก ส.ส.บัญชีรายชื่อ
(10) สุเทพ อู่อ้น กรรมการบริหารพรรค สัดส่วนปีกแรงงาน ส.ส.บัญชีรายชื่อ
(11) อภิสิทธิ์ พรมฤทธิ์ กรรมการบริหารพรรค สัดส่วนภาคเหนือ

แต่เราไปต่อ! วันนี้เวลาประมาณ 18.00 น. โปรดติดตามแถลงการณ์จากพวกเรา #ก้าวไกลไป���่อ

[ART TOY Thailand Fc @Arttoyonlineth]

⭐️⭐️แจกฟรี 1 รางวัล⭐️⭐️

𝗧𝗵𝗲 𝗠𝗼𝗻𝘀𝘁𝗲𝗿𝘀 𝗟𝗮𝗯𝘂𝗯𝘂 𝗛𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝗦𝗲𝗮𝘁
จำนวน 1 จุ่ม
ของรางวัลเป็นของใหม่ไม่มีการแกะเปิดใดๆ

กติกา
- ทำการรีทวิตนี้ และ ฟอลทวิตนี้
- ประกาศผลวันที่ 15 ส.ค. 24

#แจก #POPMART #blindbox #arttoy #ตลาดนัดLabubu #ตลาดนัดลาบูบู้ #crybabythailand #crybaby #POPMARTTH #POPMARTTHAILAND #labubu #labubuthailand #ตลาดนัดpopmart

[คุนข้าวไม่ได้จบประมง @KaKhaoWriting]

��ีนี่!

[Amarinbooks @Amarinbooks]

รู้ไหมว่าทุกคนมีความงี่เง่าอยู่ในตัว รวมถึงตัวคุณเองด้วย💢

อาจจะเป็นคนที่... ให้ตายก็เข้ากับเราไม่ได้
หรือคนที่ปรี๊ดแตกง่าย โมโหร้าย
คนที่พูดแต่เรื่องของตัวเอง
คนที่เหมือนจะฟังเรา แต่ไม่เคยเข้าใจเลย

คนเหล่านี้รายล้อมอยู่รอบตัวเรา บางคนหนีได้ แต่บางคนก็จำเป็นต้องอยู่ร่วมกันแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะคนนั้นอาจเป็นเพื่อน เพื่อนร่วมงาน เจ้านายหรือคนในครอบครัว

วันนี้เราจะพามาเช็กนิสัยจาก "สี" เพื่อรับมือกับความงี่เง่าทุกรูปแบบ รวมทั้งทำความรู้จักจุดเด่นของคนแต่ละประเภทเพื่อการอยู่ร่วมกันแบบไม่สติแตกไปเสียก่อน

ทำง่าย ๆ แค่ เช็กนิสัยไปทีละสี ติ๊กถูกในข้อที่ใช่เรา สีไหนมีคะแนนรวมเยอะที่สุด แสดงว่าเราเป็นคนสีนั้น🔴☀️🍊🔵

[นวล @nualthedog]

unpopular opinion รู้ว่าตัวเองเป็นอินโทรเวิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ต ก็ดี แต่อย่าให้มันมานิยามคุณว่า ฉันเป็นอินโทรเวิร์ต ดังนั้นไม่อยากออกจากบ้านเลย the world has so much to offer เปนอินโทรเวิร์ตลองไปคอนเสิร์ต เอ็กซ์โทรเวิร์ตลองนั่งเล่นครอสเวิร์ด อาจจะสนุกก็ได้ ไม่ชอบก็ไม่เป็นไร แค่อย่าตีกรอบตัวเองจนแข็งเป๊ก ลองมองความ in/ex เป็นแค่วิธีการรีชาร์จพลัง แต่เราอาจจะสนุกกับกิจกรรมอะไรก็ได้ทั้งนั้น และอาจจะทำได้ดีมากๆจนเซอร์ไพรส์ตัวเองก็ได้นะ

[. @SleeplessBKK]

ผมอธิบายฉากนี้ให้ฟังเผื่อคนไม่เข้าใจว่าศิริกัญญาแกพยายามจะบอกอะไร
ศิริกัญญาเขาบอกว่าที่ไม่ขอมีส่วนร่วมในการรับรองผลการศึกษาของ สนข. ก็เพราะ สนข. ไม่ยอมตอบคำถามที่ถามไป

สส. อิ่มบอ��ว่า สนข. เขาตอบหลายครั้งแล้ว แต่ไม่ถูกใจศิริกัญญา

ศิริกัญญาบอกว่าถ้า สนข. เคยตอบแล้วจริง งั้นขอให้สส.อิ่ม บอกหน่อยว่า สนข. ตอบคำถามนี้ว่ายังไง แล้วก็ลุกขึ้นไปชี้แผนที่ให้ สส. อิ่มดู เหมือนครูที่อธิบายให้เด็กอนุบาลฟัง

ศิริกัญญาเขาบอกว่าในรายงานของ สนข. ที่เป็นรายงานฉบับเดียวที่บอกว่าคุ้มค่าเพราะเล่นไปรวมปริมาณการขนส่งทุกเส้นทางมาคำนวณเป็นลูกค้าของแลนด์บริดจ�� ซึ่งรวมไปถึงเส้นทางที่เป็นไปไม่ได้ เช่น เรือที่มาจากยุโรปจะไปส่งของที่เอเชียใต้ (อินเดีย ศรีลังกา) ซึ่งเป็นเรือที่เดินทางมาจากทางซ้ายของศรีลังกา จะเดินทางผ่านศรีลังกามาที่แลนด์บริดจ์ซึ่งอยู่ทางขวา ก่อนที่จะเลี้ยวกลับไปที่ศรีลังกาทำไม

ซึ่ง สส. อิ่มบอกว่าอันนี้ต้องไปถาม สนข. เพราะตัวเองก็ไม่รู้เหมือนกัน
ซึ่งก็แปลว่า สนข. ไม่เคยตอบคำถามที่ศิริกัญญาถามซึ���งเป็นคำถามที่ตอบไม่ได้เพราะมันขัดกับ common sense แต่ สส.อิ่มทำเป็นว่าตัวเองรู้

จบ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ก่อนนอนทำไรดี EP.32 ➡️ แก้หลังค่อม อกผาย ไหล่ผึ่งได้ ต้องพึ่งการปลดล็อกกระดูกสันหลังส่วนอก 🔓🔑 ผ่านท่า Thoracic mobility exs

Ref: https://t.co/uQ1de1e2xP

🌻ทำไมถึงต้องทำท่านี้?
- เวลาหลังค่อม มันจะมีคอยื่นไปข้างหน้าด้วย กระดูกสันหลังส่วนบนเหยี��ดไม่ขึ้น
- มันจะทำให้กล้ามเนื้อสะบักข้างหลังถูกยืดตลอดเวลา ->กล้ามเนื้อมันจะอ่อนแรง
- เวลาให้ออกกำลังกายหนีบสะบัก ก็จะทำลำบาก เพราะมันผายไหล่มาข้างหลังไม่ได้ (ไหล่งุ้มอยู่)

🌼 สรุปคือ ต้องทำให้ปลดล็อคหลังบนก่อน การขยับของสะบัก ไหล่จะได้ง่ายขึ้น กล้ามเนื้อหนีบสะบักจะได้ออกแรงเต็มที่มากขึ้น -> หลังจะได้ไม่ค่อม

🟡ทำไป-กลับ 10 ครั้ง/รอบ
⚠️ตอนทำ วาดแขนไปได้เท่าที่ไหว ถ้าฝืนมีโอกาสเกร็งบ่า ปวดแขนเพิ่มได้

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

เวลาที่หลังแอ่น พุงป่อง นอกจากปรับสมดุลกล้ามเนื้อแล้ว ควร��ี่จะปรับสมดุลของเชิงกรานไปด้วย จากคว่ำลง -> หงายขึ้นด้านบน (anterior -> posterior pelvic tilt)

https://t.co/HRL129Snw2

🔘 ยืนหลังพิงกำแพง ก้าวขาออกมา 1 ฝ่ามือ (จะพบว่า “หลังแอ่น เอามือสอดไปได้”
🔘 เอามือจับที่ขอบเชิงกราน 2 ข้าง ช่วย guide ให้เชิงกรานหมุนตามเข็มนาฬิกา~ หงายขึ้นด้านบน -> หลังแนบกำแพงมากขึ้น

🔘ค้างไว้ 5 วิ/ครั้ง, 10 ครั้ง/รอบ
🫡 ควรทำร่วมกับ exs กล้ามเนื้อ
- แกนกลาง
- หน้าท้อง
- เหยียดสะโพก

[ความรู้สึกของฉัน◡̈ @isfeelingsad]

ใครมีปัญหาหลังค่อมดูคลิปนี้เลยยย
https://t.co/2D0uG9fQMj

[ความรู้สึกของฉัน◡̈ @isfeelingsad]

ทำแล้วกร๊อกแบบสะใจมากกก
https://t.co/aGWgrdt6GN

[. @SleeplessBKK]

เพิ่งดูรายการสรยุทธ์จบ ให้คะแนนเต็มทั้ง 3 คน
อยากให้ทุกคนเข้าไปฟังเป็นอย่างยิ่ง ห้ามพลาด

ศิริกัญญากับหมอเลี๊ยบถกกันเรื่องทางด้านเศรษฐกิจโดยแสดงคว���มรู้ทางเศรษฐศาสตร์ได้ดีทั้งคู่

ศิริกัญญาเตรียมตัวมาดีมาก พร้อมรับทุกคำตอบของหมอเลี๊ยบไม่ให้ชิ่งหนี และจี้ถามที่มาที่ไปของตัวเลขและการคาดการณ์ต่างๆว่าเอามาจากไหน หมอเลี๊ยบไม่สามารถตอบได้แต่��กเก่งที่สามารถลื่นไหลออกข้างได้เรื่อยๆ ถ้าเปลี่ยนเป็น รมต คลังอย่างเศรษฐามาแทนหมอเลี๊ยบนี่ น่าจะโดนศิริกัญญาอัปเปอร์คัตลงไปนอนกองอยู่กับพื้นตั้งแต่ 10 นาทีแรกแล้ว แต่หมอเลี๊ยบแกเคยเป็น รมต คลังมาก่อน และเตรียมตัวมาดี พอจะเอาตัวรอดไปได้แบบแค่มีบาดแผลแสบๆคันๆ แถมถ้าคนที่ไม่มีความรู้ไม่เข้าใจคำถามที่ศิริกัญญาถาม ก็อาจจะคิดว่าหมอเลี๊ยบได้คะแนนเยอะกว่า ท��้งๆที่ตอบคำถามของศิริกัญญาไม่ได้เลย อาศัยคุยทับด้วยผลงานเก่าเป็นหลัก

ส่วนพิธีกรสรยุทธ์ แกเก่งมาก จับประเด็นของทั้งสองคนได้ถูกต้องตลอดทั้งรายการ สามารถสรุปคำถามคำตอบได้ตรงประเด็น เป็นสุดยอดพิธีกร
ให้คะแนนเต็มทั้ง 3 คนครับ

[ความรู้สึกของฉัน◡̈ @isfeelingsad]

แก้หลังค่อมได้ จะทำให้ดูดีขึ้นอีก 300% เลย
https://t.co/1gPdVDwFlC

[Peera V. 🤹🏼🎴 @geekjuggler]

นี่มันความฝันของเด็กโข่งชัดๆ

[อีเจี๊ยบ เลียบด่วน @ninekai666]

ฟังแล้วร้อง อห.โอ้โห !!
#ชลน่านเขินมั้ย #โหวตนายกรอบ3

[เทย์ทาวาฬ @Tawan_V]

การเมืองไทยนี่มันบัดสีจริงๆ การต่อสู้แย่งชิงสิทธิ์เพื่อทำตามอุดมการณ์มันต้องหมดไปตั้งแต่เลือกตั้งเสร็จแล้ว นี่อะไร มาเล่นสงครมสกปรกดึงเชงกันอยู่���ด้ ประเทศมันไม่ได้เดินต่อก็เพราะคนพวกนี้นี้แหละ เห็นแก่ตัวจริงๆ คนพวกนี้ต้องหัดยอมรับสองอย่างนะ คือความจริง กับความเปลี่ยนแปลง โลกนี้มันไม่มีอะไรหยุดอยู่กับที่ตลอดเวลาหรอก นอกจากมึง เฮ้อ หมดใจจะเซ็ง

[Piyabutr Saengkanokkul @Piyabutr_FWP]

ไม่มีอะไรที่พิธา ชัยธวัช และพรรคก้าวไกลต้องเสียใจ

ไม่มีอะไรที่ พิธา ชัยธวัช และพรรคก้าวไกล ต้องเสียหน้า

ไม่มีอะไรที่ พิธา ชัยธวัช และพรรคก้าวไกลต้องท้อแท้ สิ้นหวัง

และไม่มีอะไรที่พิธา ชัยธวัช และพรรคก้าวไกล ต้องคลางแคลงสงสัยว่าตนคิดผิด

พวกเขาต่างหากที่ต้องเสียใจที่มองสถานการณ์ระยะสั้น

พวกเขาต่างหากที่ต้องเสียหน้า ตอบใครไม่ได้แม้กระทั่งตอบใจตนเอง ต้องแก้ปัญหาในสิ่งที่พูดไปแบบ “วัวพันหลัก”

พวกเขาต่างหากที่ต้องท้อแท้ สิ้นหวัง ไม่รู้ว่าในอนาคตจะชนะก้าวไกลได้ด้วยวิธีไหน จะยุบ จะตัดสิทธิ อย่างไร ก็ฆ่า “ความคิด” ไม่ตาย

สังคมเปลี่ยน

ความคิดจิตใจคนเปลี่ยน

นักการเมืองและพรรคการเมืองต้องขยับตาม ถ้าไม่นำมวลชน อย่างน้อยก็ต้องเคียงข้างกับความคิดที่เปลี่ยนแปลงไป

หนทางพิสูจน์ม้า และเวลาพิสูจน์คน
ใครถอยและใครทน พิสูจน์ได้เมื่อภัยมา

ดีเสียอีก… ที่การเมืองไทยได้ขีดเส้นใหม่แบ่งใหม่���ัดเจน

ต่อไป

ไม่ใช่สงครามสีเสื้อ
ไม่ใช่การต่อสู้ระหว่างพรรค

แต่คือ การต่อสู้ระหว่าง อดีต vs อนาคต

อดีตแบบทศวรรษ 2520 ขยับทีละคืบไปสู่ทศวรรษ 40

กับ

อนาคตแบบใหม่ที่ประชาชนผู้ทรงอำนาจสูงสุดของประเทศร่วมกันกำหนด

เข็มนาฬิกาเดินหน้า ต่อให้ใครหยุดเข็มนาฬิกาไม่ให้เดิน อย่างไรมันก็จะเดินต่อไป

ขอจงยืนตรงอย่างทระนงองอาจ เดินหน้าสู้ต่อภัยทั้งปวง

ต่อสู้ตามแนวทางของตน

ระลึกถึงแววตา เสียงร้อง อ้อมกอด น้ำตา ของประชาชนที่ฝากความหวังให้กับพรรคก้าวไกล

ตระหนักถึงภาระที่ประชาชนส่งมอบให้พรรคก้าวไกล

นับแต่ 14 พฤษภาคม จนถึงวันนี้ การเมืองไทยได้เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง

สู้ จนกว่า… อำนาจสูงสุดเป็นของประชาชน