د.نتاليا ابو سعد

ام البنات الروحية ، لايف كوتش ، أخيط جراحاً لا ترونها.

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

POV: حياتك لما تصير اناني

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

رسالة للبنات ؛

لمّا تدلّلين رجلاً وبتعملي أشياء رائعة مشانه ، م بيعتقد أنكِ رائعة
بيعتقد أنه هو الرائع

اعتقد انها وصلت 🫪

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

توقف عن محاولة قتل شياطينك. أعطهم وظيفة.

* خذ الغضب إلى صالة الرياضة
* حوّل الهوس إلى بناء شيء ما
* نظّف عندما يشعر عقلك بالفوضى
* استخدم الغيرة لمعرفة ما تريده حقًا
* حوّل الاستياء إلى حدود
* دع القلق يدفعك للتحضير، لا للذعر
* استخدم حاجتك للسيطرة لبناء روتين أفضل

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

شيء اقوله للكلاينت تبعي وم يعجبهم ( طفولتك تفسر سلوكك ، لكنها لا تبرره للأبد )

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

شغل الأحزاب هاذ بيبدا من الطفولة بتلاقونهم يتجمعون على المختلف بينهم واللي مش من معايرهم ويشعرونه بالنبذ وعدم الرغبة ، حتى هذا النمط لاحظته بالحيوانات بشكل واضح اللي بدي قوله ان هالشي ربما يكون جزء منه فطري لهيك رسالتك كبت غريزتك الحيوانية وتهذيب نفسك بهاي الحياة 🫤

[gray🌟 @gray_Yar]

فيه نمط يمارس بشكل شبه يومي اشوفه في مجتمع النسائي عندنا

وهو الإقصاء الجماعي
يتفق قروب تقودهم نرجسيه خبيله والي معاها يصدقون وتتعرض البنت للإقصاء الجماعي
سببه الاساسي الغيره والحسد ومافي اي مبرر ثاني
I don’t know why they hate on me. They can smell the legacy

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

تحط نفسها اولوية!
م تغيير خططها وحياتها عشان توافق وتصير مناسبة لحياته!
لازم التنازلات تكون متبادلة! من الطرفين !
م تركض وراه !
تكون عندها حتة الاستقلالية م تتعلق بحد إلا نفسها
م تتغافل على شي يتعدى ع حدودها وكرامتها مشان م تنتهي العلاقة !

[فَاطِمَة 🥀 @BaTOTa__]

الست تعمل ايه عشان الراجل ميضمنهاش

[شوفار ❂ @shofar77]

Choose yourself, without feeling guilty."
اختر نفسك، دون أن تشعر بالذنب.

حبّ الآخرين جميل، لكن لا تجعل رضاهم أهم من راحتك. قل "لا" عندما تحتاج، وابتعد عمّن يستنزف طاقتك، ولا تبرّر كل قرار تتخذه. اهتم بنفسك كما تهتم بمن تحب، لأنك عندما تكون بخير، تستطيع أن تعطي من قلبٍ مطمئن

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

علامات تدل على ان التلاعب فيك اسهل مما تتوقع:

١-تحس بالذنب إذا قلت لا !

٢-تحس انك اناني او خذلت احد لمجرد انك اخترت نفسك بموقف ما!

٣- تشرح حدودك اكثر من اللازم
وهاذي لازم لها مثال

-ممكن تعيرني فستانك الازرق ؟
-بدل م تقولين اعتذر م بحب اشارك اشيائي الخاصة!
تعطين قصة كاملة !

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

لما الطبيعة تغمّرنا:

[🪞‏ᵏᵉᶰᵈᵃ 𓍼ོ‏ ˚࿔ @4kenda_]

@Nataliabusaad لأنها شخصية وضعت حدودها وقدّرت ميزاتها وامتنعت عن فعل ما ليس من مسئولياتها ، أصبحت تأخذ كما تعطي ، وتقول لا عندما تحتاج ذلك ، وربما تصرفت بحيلة في اثبات حقك ، كما قد تطالب برفع الظلم عنك
الكثير سيعتبرك شريراً حينما تكون قوياً

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

أحيانًا النسخة المُشافاة منكِ أكثر شرًا

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

جهازك العصبي أبخص.

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

كوننا نساءً، بنصير أجمل لمن تكون أنظمتنا العصبية منظمة ولا نعيش في وضع النجاة. لم نُخلَق أبداً لنعيش في وضع النجاة على مدار 24/7. نزدهِر لم نرتاح أكثر، ونبطئ من وتيرتنا، ونحصل على بعض الشمس، ونأكل أطعمة دافئة مغذية، ونرقص، ونضحك، ونبدع.

#رت #لايك #حب #ذات

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

التوازن الحقيقي ليس في قتل شياطينك أو أن تصبح ملاكًا، بل في السماح لوجودهما معًا دون أن يسيطر أحدهما عليك.

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

حبك لنفسك هو منجاتك بهذه الحياة ..

[د.نتاليا ابو سعد @Nataliabusaad]

الحلم ينتصر 🤎