Marc C.

Bienestar natural🌱

[Marc C. @NaturMarc]

🤗

[Cooking with Chris @coookwithchris]

Gut health cheat sheet:

Coffee on an empty stomach❌
Bone broth on an empty stomach✅

Commercial cow dairy❌
Goat yogurt and kefir✅

Eating very fast❌
Eating slowly and chewing thoroughly✅

Spinach/kale salads❌
Gelatinous soups/stews✅

Chugging water with meals❌
Staying hydrated but not drinking too much water with meals✅

Random, blind supplementation❌
Gut testing✅

[Marc C. @NaturMarc]

@elpadelesasi Eso por supuesto.

[Marc C. @NaturMarc]

@FuriPadel Es momento de aceptar, aunque nos duela mucho, que el barco de el regreso ya es un pecio 🥲

[Marc C. @NaturMarc]

@elpadelesasi Pádel olímpico ya 🤡

[Marc C. @NaturMarc]

@yosoytupadelofi Podrían ser el Nadal - Federer del pádel. Ambos han elegido ser Kyrgios. El saludo final y presentar respetos a tu rival deberían ser innegociables.

[Marc C. @NaturMarc]

@bryan_johnson @ElBioLoco

[Ari 👽 @Ari_Arifu2]

Prótesis de rodilla: 15 meses. Eutanasia: 40 días.
APLAUSOS A LAS OCHO.

[Milk 𖤓 @TheRawSol]

Every single day, I’m amazed by the amount of people who will willingly take 20+ supplements a day to “improve their health” or try to address health issues, yet refuse to do any kind of thorough testing or work with a practitioner to see what’s actually going on. A lot of people will see an influencer post an overpriced supplement that supposedly “fixes gut health” and immediately buy it instead of investing in things that can actually provide insight and direction. People want quick fixes and often treat supplements like pharmaceutical drugs. I genuinely think a lot of people would save money in the long run on supplements and random health gadgets, if they actually did proper testing and looked into what’s going on in their body first.

[Marc C. @NaturMarc]

A raíz del debate (absurdo en mi opinión) acerca de sol sí sol no, nunca me canso de recomendar la app "D minder". Al final, todo se resume en sentido común, pero no deja de ser una gran herramienta si queremos tener una referencia más "objetiva".

[Marc C. @NaturMarc]

@inversionitas @ieryMEEP 🙏🏼

[Marc C. @NaturMarc]

@inversionitas Eso es! 😉 También te recomendaría no volverte loco en cambiarlo todo de golpe, al final, es solo una parte más en todos tus hábitos y salud en general, no se puede hacer todo perfecto, es imposible

[Marc C. @NaturMarc]

@ieryMEEP @inversionitas Ya se puede poner el aceite y la carne. Al principio de la cocción, es mejor no moverla hasta que hayan pasado unos minutos para que no se pegue. En resumen, tiene sus truquillos, pero una vez se aprende a utilizar, respeta más el gusto original y queda más jugosa. Y más sana.

[Marc C. @NaturMarc]

@ieryMEEP @inversionitas Para que la carne no pegue, por ejemplo, hay que tener en cuenta varias cosas.
1- Calentar la sartén a fuego no muy alto.
2- Pasados unos min. poner unas gotitas de agua, si se juntan entre ellas y NO se evaporan, la temperatura es la correcta, y ya se puede poner (sigue)

[Seco a los 43 🏋️💪 @Salud_Sapiens]

Como estará de enferma la sociedad que Llorente dice que se acuesta temprano,come comida sin procesar,toma el sol de forma coherente,cena temprano y lo tachan como un demente.

[Marc C. @NaturMarc]

@ElBioLoco @miriamgonp Exacto, se suele dar por hecho que muchas pruebas son inocuas cuando no es así. Encontrar el equilibrio entre el hipotético riesgo de desarrollar un cáncer debido a la exposición a la radiación, frente al (gran) beneficio de diagnosticar tempranamente posibles casos, es complejo

[lo pu 🦉 @dapuor]

Ara mateix al carrer de la Mineria, 5 tirs a un que anava pel carrer. Ens està quedant una Barcelona maca maca.

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Aquí podéis consultar los pagos de Novo Nordisk (fabricante de Ozempic) a sanitarios y asociaciones sanitarias.

En la interminable lista, tenemos por ejemplo a la Casa del Corazón (Sociedad Española de Cardiología), que recibió 579.345 € en 2021 y 303.528 € en 2022. Y también tenemos a asociaciones como las de diabetes, fundaciones de hospitales como La Paz o Vall d'Hebron u organismos como la Fundación Pública Andaluza Gest. Investi. Salud Sevilla, entre otras, recibiendo similares cantidades.

https://t.co/53lFj94SME

https://t.co/qe6GFQQSRn

https://t.co/R3dVzooKM1

[Dr.J.M.Esteban @drestebanh]

Todo paciente tiene el derecho a ser controlado, a recibir seguimiento, a realizarse las pruebas de imagen y analíticas que sean necesarias para controlaf su evolución independientemente de su determinación a no seguir con la terapia oncológica mainstream.
Un médico que rechaze a ese paciente está cometiendo un delito, y debe ser denunciado.