@TFF_Org neden Trabzonspor maçı daha erken oynanıyor aynı saatte oynatır mısınız ? Babam bir hayli sinirlendi de sizin bu oyunlarınızdan yıldı adam ! #tff#neden fener sonra oynuyor peşten biz oynayalım dedi ! Babam 🥰
@MmcEsra@Ferhatarslandr Esra Hanım merhaba ; evet bu testler ne anlam ifade ediyormuş ? Ben Bursa da ikamet ediyorum ve aban bu testler yapıldı . Doktor Bey neyi savunuyor anlamadım.
Nüfus müdürlüğünün geçerli olduğunu söylediği ehliyetimin @Anadolu_Sigorta geçersiz olduğunu söylediğinden beri neyle uğraşıyorum şoku yaşamam . Sen hangi hakla ya da ne vasıfla geçersiz diyorsun sevgili @Anadolu_Sigorta#anadolusigorta#pişmanlık
Kaliteli bir uyku için;
- Uykudan 3-4 saat önce yarım saat egzersiz iyi olur.
- Her gün aynı saatte yatağa girmeli.
- Yatak odası serin ve karanlık olmalı.
- Sigara ve içki tüketilmemeli.
- Kahve içecekseniz uyumadan en az 6-8 saat önce içilmeli.