manthai

okay

[จจ ◡̈ ☁︎ *. 🌻🐈‍⬛ @JorOrYor]

เด็กไทยเริ่ดมากกก น้องเนเน่ อายุ 15 กำลังจะ 16 จากภูเก็ต ไทยแลนด์ เข้าประกวด America’s Got Talent

น้องมาในเพลง Zombie ของ The Cranberries ดูฝีมือกีตา้าร์น้อง คือ unexpected จริงๆ สมแล้วที่ได้ four YESSSSS.

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

เราคนเดียวใช่ปะที่เพิ่งเคยได้ยินคำว่า ดื้อสบู่ กับ ฟันเกษตร 😆 จะอธิบายอะไรแบบนี้ให้เพื่อนฝรั่งทีไม่ง่าย (แต่ก็ไม่ยาก) ชอบอะ 5555

[ʙᴀʀᴍʚɞบี้เบ 𝔽𝕥. รักมักยาก ✩ @bambarm]

แชร์ “เพลงแปลงเนื้อเพลง” ตลกๆจนลืมเนื้อร้องเดิม คิดได้ไงเนี่ย🤣

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

Neck hump and stiffness? These elevated exercises might be exactly what you need. Save this! 💪

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

Home Leg Workout That Hits HARD : 
Squats, lunges & more. Save this if you’re training legs this week! 💾 ( No equipment)

[Muscle Forge @LearnLoopz]

The flat feet chain reaction: it's four parts and it's ruining your biomechanics and your posture slowly over time, but you can fix it!

Pay attention ✅

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ยิ่งโตขึ้น ความยืดหยุ่นยิ่งลดลง อันนี้จริง!!
แม้จะหยุดอายุไม่ได้ แต่ก็ชะลอ+ฟื้นฟูได้ด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ+ บริหารข้อต่อ อย่างสม่ำเสมอ วันละ 10-15 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายกระฉับกระเฉงและลดอาการบาดเจ็บได้เยอะมาก
👇🏻ชาเลนจ์..ยังทำท่านี้ได้อยู่ไหม?

[สหคลินิกหมอนนท์ธิวัฒน์ - ระยอง @nontiwatclinic]

แก่แต่ตัว กระดูกคอไม่เสื่อม นอนหมอนใบไหนก็สบาย

#ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #นอนไม่หลับ #ผู้สูงอายุ

[P @perthonio]

มีชีวิตให้รอดแต่ละวันก่อนตอนนี้

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ใคร มันสรรหาทำวะ 555555555555

[Fitness Hub @x_FitnessHub]

Dumbbells For Bigger Chest 🏋🏼🏋🏼

[Alpha Fitness @_alphafit]

3 MINUTE FULL ABS WORKOUT.

[manthai @New46741]

@aoy69039907 ✌️✌️

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

This is a big deal. Omega-3s reduce aggressive behavior across randomized controlled trials.

A meta-analysis of 29 studies and nearly 4,000 participants found that omega-3 supplementation reduced aggressive behavior by up to 28%. The benefit was broadly consistent across children and adults, males and females, community and clinical samples, and across different doses and treatment durations. It also helped with both reactive/impulsive and proactive/planned aggression.

Mechanistically, this makes sense. Omega-3s are deeply involved in brain cell membranes, neurotransmission, neuroinflammation, cerebral blood flow, and gene regulation. DHA is especially enriched in the prefrontal cortex (an area critical for impulse control, emotion regulation, and executive function).

The authors even concluded that there is now “sufficient evidence” to begin implementing omega-3 supplementation to reduce aggression in the community, the clinic, or the criminal justice system.

That’s a remarkable statement for a nutritional intervention and a reminder that omega-3s influence brain health and may shape behavior in meaningful ways.

[manthai @New46741]

@su87697 ชอบเรื่อง/ยุคไหนเป็นพิเศษ

[manthai @New46741]

@b_p3535 พุงน่จกมาก🤭

[Voranai Vanijaka @voranai]

เรามาถึงจุดที่สนับสนุนนักเลงเป็นรัฐมนตรีอย่างออกหน้าออกตาแล้วหรือ ? ไม่ต้องเกรงใจ ไม่ต้องละอายเลยหรือ ?

จากปากของรมว.สู่หูของประชาชน มีเวลาไหนที่ประโยค “มึงรู้จักกูน้อยไป” เป็นคำพูดที่ถูก ?

จากสามัญสำนึกของคนที่เป็นรมว. หรือมนุษย์คนใดคนนึง ประโยคนี้ถูกที่โมง ?

ยอมรับกันต่อหน้าต่อตาเลยหรือว่ารมว.เป็นนักเลง ?

ผู้มีอิทธิพลหรือนักเลงคืออะไร ?

•ความหมายทางบวก (ใจนักเลง): คนที่ใจกว้าง กล้าได้กล้าเสีย รักพวกพ้อง รักศักดิ์ศรี คำไหนคำนั้น ไม่รังแกผู้อื่นก่อน … แต่การเดินชนไหล่ ขู่ “มึงรู้จักกูน้อยไป” ใจกว้างตรงไหน ? มีศักดิ์ศรีตรงไหน ?
•ความหมายทางลบ (อันธพาล): คนที่ชอบเกะกะระราน หาเรื่องคนอื่น ชอบใช้กำลังข่มเหงรังแก และไม่เคารพกฎหมาย … นี่แหละคือการกระทำของการเดินชนไหล่ ขู่ “มึงรู้จักกูน้อยไป”

สิ่งที่ประชาชนควรพึ่งได้คือ ความโปร่งใส ความเป็นธรรม ความมีอารยธรรม ไม่ใช่ความระรานเป็นอันธพาล

เราเป็นรัฐอารยะ หรือเราเป็นรัฐโจรกันแน่ ? พูดแบบนี้ เราก็คือรัฐโจรนั่นแหละ

[💛🇹🇭 ตาตั้ม IO VIP ✌🏻✌🏻 @radhakarn]

วินัยที่แตกต่างกัน สะท้อนความเจริญของสังคม #รถไฟชนรถเมล์

[manthai @New46741]

@Toonee8008 เคยห้อยคอแล้ว เวลาใช้งานลำบาก