NineTSPz

MedPSU52 #dek66+1

[NineTSPz @NineTSPz]

🙏 medpsu52 #DEk67

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

🧪🫨!!! ข่าวใหญ่มาก!!! 🫨🧪
!!!!!สะเทือนวงการ Longevity!!!!

📚งานวิจัยในหนึ่งวารสารสะเทือนวงการ ได้รับการยอมรับ และน่าชื่อถือที่สุดในโลกอย่าง Nature Metabolism (ตีพิมพ์ที่ 14 พค 2026 ->เมื่อวาน-> ยังสด ๆ ร้อน ๆ)

❗️**พบว่า NAD+ (ตัว Battery ของเซลล์) ไม่ได้อปลี่ยนแปลงไปตามอายุเมื่อเราแก่ขึ้น อย่างที่เราเคยเชื่อกัน!!!**❗️

Hence, อาจจะไม่ได้มีความจำเป็นที่เราจะต้องไป IV drip หรือ พยายามกินอาหารเสริมราคาแพงเพื่อรักษาปริมาณ NAD+ ในกระแสเลือดอีกต่อไป!!!

➕และบ่งชี้ว่าการใช้ NAD+ เป็น marker ในการบอกเรื่อง ageing ว่า NAD+ น้อยลงคือแก่ ก็เท่ากับว่า ใช้ไม่ได้อีกต่อไป!!!

->> บริษัท ต่าง ๆ ทั้งในวงการ Skincare, wellness และ longeveity อาจจะต้องไปทำการบ้านกันมาใหม่แล้วเด้อ!!!

-------
--------
ใครโควต้า อ่านหนังวือจำกัด พอแค่นี้ได้ 😂
---------
ใครชอบอ่านยาว ๆ มาต่อกัน 🤓
---------
--------

เกริ่นหน่อย...คือในวงการ Longevity เนี่ยเขามอง NAD+ เป็น 🪫 “ขุมพลัง” 🔋ในการรักษาความอ่อนเยาว์ใก้กับร่างกาย เพราะเป็น สารที่เซลล์ร่างกายเราสร้างได้ใน mitochondria (โรงงานไฟฟ้าของเซลล์) เลยเปรียบ NAD+ ให้เสมือนว่าเป็น Battery แบบพกพา ที่ผลิตและส่งออกไปตามส่วนต่าง ๆ ใน cell เพื่อใช้ในการ เปิด/ปิด สวิต หรือสร้างอะไรต่าง ๆ ขึ้นมาทำให้ cell มีพลังงานในการใข้ชีวิต และอยู่รอด

ทว่า... ในการศึกษาพบว่า 👧🏻🔜👵🏼เมื่อเราอายุมากขึ้น ปริมาณของ NAD+ ก็จะลดลงไปเรื่อย ๆ แบบฮวบฮาบ แบบเหลือแค่ 50% หลังตากอายุ 30+ 40+ เทียบกับตอนเป็นเด็ก

-> ก็เลยทำให้คนจับเอาว่า งั้นถ้าเราเพิ่ม NAD+ ในเซลล์ และในกระแสเลือดได้ -> ร่างกายเราก็จะไม่แก่ เพราะ function ได้ตามปกติ ทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น

🔬🥼แล้วก็มีงานศึกษาเรื่องการให้ IV drip รวมไปถึง Oral supplement เช่น NR และ NMN (ซึ่งแพ๊งแพง) แล้วพบว่า สามารถช่วยให้มี well being ที่ดีขึ้นได้จริง ๆ แบบแทบจะเรียก NAD+ ว่า “ยาสารพัดโรค” กันเลยทีเดียวแหละ!!!

Hence, คนก็เลยพากันเชื่อว่า ไม่อยากแก่ ไม่อยากให้ร่างกายโทรมไปตามวัย แปลว่า ต้องรักษา ต้องหา ต้องเพิ่ม ปริมาณ NAD+ ในร่างกายเยอะ ๆ สิ ก็พากันไปฉีด ไปกิน สารพัด!!!

🚨🚨🚨🚨🚨!!!!!! แต่ !!!!!!🚨🚨🚨🚨🚨

ที่ศึกษากันมาเป็นตุเป็นตะ มันใช้ “หนู” เป็นโมเดล หรือใช้ sample คนป่วย เท่านั้น ซึ่ง sample size ก็ไม่ได้เยอะ...

จนงานชิ้นนี้ออกมา ใช้คนปกติเลย 303 คน!!! 🤯
เทคนิคที่ใช้เป็น UPLC-MS ซึ่งเป็นเทคนิคที่เริ่ดกว่า HPLC ปกติ! โดยจะเอาเลือดไปดูปริมาณ NAD+ พบว่า จะเด็กจะแก่ ความเข้มข้นของ NAD+ โดยเฉลี่ย ก็ไม่ได้ต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ!

👉👉👉สั้น ๆ คือ ไอ้ที่ว่าแก่ไปแล้ว NAD+ ลดลง แบบฮวบฮาบ หลัก 20-30-50% อะไรนั่นมันไม่จริงนะจ้ะ! แม้ว่าจะเป็นนักกีฬาเองก็ตาม!

----
📝ทีนี้ อันที่น่าสนใจ คือ เขาเอาตัวอย่างคยมา 24 ตัวอย่างแล้วให้ NR (nicotinamide riboside supplement) ปรากฏว่า ส่งผลให้ปริมาณของ NAD+ ในเลือดของคนปกติเพิ่มขึ้นได้จริง

แต่... ก็กลับมาคำถามเดิมว่า ก็ในเมื่อปกติปริมาณของ NAD+ มันแทบจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามอายุอยู่แล้ว การกินเสริมยังจำเป็นในคนปกติไหม? 🧐

-------

🤓Final thoght🧐

//ทั้งนี้ทั้งนั้น... ส่วนตัว very personal opinion ไม่เกี่ยวกับงานวิจัยนะ...

นี่มองว่า ช่วงไหนสุขภาพไม่ดี หรืออ่อมมาก ๆ นอนน้อย ใช้ชีวิตหนัก ไม่ได้ออกกำลังกาย การไปเสริมให้ร่างกายบ้างมันก็ไม่ได้แย่หรอก นาน ๆ ทำทีอะเนาะ

แต่จะให้ขึ้นให้คนที่ไม่ได้เป็นโรคอะไร ไปดริป ไปกินเป็นประจำเพื่อ longevity นี่ก็ดูไม่สม้หตุสมผล ในปี 2026 นี้แล้ว...

ฝากไว้ด้วยนะฮะ
/พับไมค์

ปล. เพิ่งนอนไป 2 ชม สมองประมวลได้เท่านี้ พชาดตรงไหนไป มาช่วยเสริมได้นะฮะ
/ไหว้ย่อ

[FemVital Hub | Women’s Health @FemVitalHub]

The classic triad: urethritis + conjunctivitis + arthritis → Reactive Arthritis (previously called Reiter’s syndrome).

It’s an autoimmune reaction often triggered by infections like Chlamydia trachomatis (very relevant in women's health!), or GI bugs (Salmonella, Yersinia, Campylobacter, Shigella).

In women it can present as cervicitis rather than obvious urethritis, and many never show the full triad — so think ReA in young women with asymmetric oligoarthritis + recent infection + eye symptoms.

HLA-B27 positive in ~50–80% of cases. Early antibiotics (if infection still active) + NSAIDs / DMARDs if persistent.

Great teaching slide! 👏 #WomensHealth #Rheumatology #ReactiveArthritis

[无羁😎 @heijix86]

GI Siriraj handouts 2026
https://t.co/8qNKCgywl3

[Brandon Luu, MD @BrandonLuuMD]

doctor: you only have 48 hours to learn med school

me:

[Neo_ID เป็นพ่อมดสัตว์จิ๋ว 🦠 @1IDCNMI]

Esophageal bleeding
(EV bleeding) ใน portal hypertension นี่คือฝันร้ายสุดๆสมัยใช้ทุนที่รพศ.
เหมือนท่อประปาแตก เลือดออกไม่หยุด สมัยโบราณต้องใส่ ballon ดึง Sengstaken-Blakemore (SB) tube ไว้เพราะไม่ได้ EGD กันได้ง่ายแบบสมัยนี้ (สมัยก่อนหมอขาดแคลนมากกว่านี้มาก)

ปล เลิกเหล้าเถอะนะ

[NineTSPz @NineTSPz]

CVS เอาไป ห้าโหลก

[TA✨ @DrPharmDMDTh]

ECG spot Diagnosis
Case 20

Diagnosis ?

BP is 83/56 mmHg what is your immediate management?

[NineTSPz @NineTSPz]

5555

[Dr. AK 🇮🇳 @docakx]

PCSK9 inhibitor

[TA✨ @DrPharmDMDTh]

EKG interpretation

[NineTSPz @NineTSPz]

Respi one night miracle(โม้)

[Alí Sebastian Meza @AliSMV7]

Human metapneumovirus (hMPV): the virus who came with the common cold

https://t.co/BsSgdJa2Yi

[พี่ต้น-Physicsfree4th @physicsfree4th]

ขอโทษกับน้อง #dek68 พี่ยังไม่ได้ดำเนินการต่อเรื่องทุนเลย นองอาจจะได้รับเมล รับการยืนยันเรียบร้อยแล้ว แต่พี่ยุ่งมากกก ลูกไม่สบายสัปดาห์นี้ ปวดหัวสุด ขอสุดสัปดาห์นี้นะ จะไลฟ์ด้วยวันอาทิตย์ด้วย ประมาณ 2 ทุ่มไทย ปักหมุดไว้แล้วมาเจอ มาพูดคุยกันได้นะครับบบ #dek69 #dek70

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

มีการศึกษาพบว่า การลุกขึ้นมาทำสควอททุก ๆ 45 นาที อย่างน้อย 10 ครั้งระหว่างเวลาทำงาน (8 ชั่วโมงครึ่ง) ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีกว่าการลุกไปเดินติดต่อกัน 30 นาที แต่เดินแค่ครั้งเดียว

[Elon Musk @elonmusk]

😢

[NineTSPz @NineTSPz]

ของดีครับ

[พี่ต้น-Physicsfree4th @physicsfree4th]

เย่ อัพเดทเสร็จแล้ว น่าจะหากันได้ง่ายขึ้นนะครับ! ฝากรีโพสกันด้วยน้าา ใครรีโพสขอให้แต้มบุญสะสมไปทบต้นวันสอบ!
#DEK69 #ฟิสิกส์ #Alevelฟิสิกส์ #dek70 #dek71

[kanuay @kanuaymath]

ถ้าไม่ได้สมัครเรียนนะครับ

1. ทวนเนื้อหาและทำ บฝ. สสวท.
- เฉลยวิธีคิดอยู่ในคู่มือครู (PDF ฟรี)

2. ทำ Ent ที่พี่นวยคัดเลือกให้ (ทำร่วมกับ PAT/คณิต1 จนถึงปีล่าสุด)
- ไม่จำเป็นต้องใช้ Hi-Speed Math 1-2 ใครมีรายฉบับก็เปิดหาได้ครับ ควรทำทีละหัวข้อตามนี้เลย อย่าเริ่มโดยคละบทเด็ดขาด 😄

[พี่ต้น-Physicsfree4th @physicsfree4th]

🎯🎯🎯แนะนำช่อง Physicsfree4TH #dek69 (เมษายน 2025) ฝากรีด้วยครับ มีไอเดียเตรียมตัวต่างๆด้วยนะ!
https://t.co/awnyZLOsvj

[NineTSPz @NineTSPz]

@nonstopbabyboy สู้ๆนะครับบ

[wendy ★ @summeryel]

*จำยังไงให้ได้นาน ไม่ลืมก่อนไปสอบ*
เทคนิคการทวนแบบ Spaced repetition
คือ หลักการหนึ่งที่มาช่วยไม่ให้ความจำเราถดถอย เมื่อเราเรียนไป1วันเราจำจำได้เพียง50% เมื่อทวนจะกลับไป100% และจำครั้งถัดไปจะเป็น70% เป็นแบบนี้เรื่อยๆ ทำให้ระยะการทวนนานขึ้น
โดยการทวนแนะนำตามนี้

#dek69 #dek70

[Somτum_Lnwza007 @Somtum205849]

เตือนภัยครับ อันนี้เเม่งทำมาเนียนจริง เป็นใครใครก็กดเเหละ 😅😅