NutriPaulaDuarte

"Nutrição é hábito de vida saudável"
👇 no Instagram 👇
🥗 🍉

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Começou o ano e essa é a oportunidade de você começar a colocar todas as suas metas em prática!

Se você quer saber mais sobre o desafio ou já sabe e se interessa em participar nessa edição, escreve aqui nos comentários:

EU!

#desafio21dias
#integralmentenutri
#emagrecimento

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você já começou sua dieta de ano novo?
Desistiu ou ainda continua firme e forte?
Se você já desistiu... Me segue no Instagram que eu te dou a solução. Você não precisa de dietas para emagrecer.

Insta: @integralmentenutri

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você não precisa sair da SUA ZONA DE CONFORTO para emagrecer.

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você pode escolher emagrecer de 2 formas:

1) Restringindo tudo que você gosta por um período, perdendo peso rápido e depois ganhando os kg de volta.

2) Comendo de tudo, experimentando novos sabores, sendo responsável pelas suas escolhas alimentares e perdendo peso no seu tempo.

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você tem medo de se aceitar e acabar engordando?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você é apegado às calorias?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Jejum intermitente, funciona mesmo?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Que tipo de fome você tem?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Preciso cortar o doce da minha vida para emagrecer?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Restrições e dietas levam a resultados momentâneos.

Efeito sanfona se alimenta desses processos.

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você sabe os motivos que te fazem exagerar ao comer?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

É possível engordar de um dia para o outro?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Sugestões de uso: água com limão e própolis em jejum, suco verde com couve ou agrião, alho picadinho e cru (!!!) na sopa, arroz ou molho de salada, chá com própolis antes de dormir.

#imunidade
#coronavirus
#dicasdanutri
#integralmentenutri
#saudeemdia
#shotimunologico

[Nutrirejanegeiger @GeigerRejane]

Você não precisa de uma dieta pra começar a se cuidar.
-Beba mais água
-Pratique atividade física que seja prazerosa
-Descanse
-Fique atenta aos sinais de fome

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você acha que “suco verde” é a solução para os seus problemas? Que vai te fazer emagrecer?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

É preciso Deficit Calórico para perder peso?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

@fioninha_rj @GeigerRejane Vem conversar comigo no direct que resolvemos isso em!

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Faça do alimento seu medicamento.

Alimentação é tudo!

#nutrição #alimento #medicamento #fitoterapia

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Produtos diet e/ou light ajudam na perda de peso?

[NutriPaulaDuarte @Nutpauladuarte]

Você associa final de semana a pizza, hamburguer, cachorro quente, brigadeiro, bolo, sorvete ou a qualquer outra comida que você considera "engordativa"?

[Fiono Princeso Carioca @fioninha_rj]

Aquilo que minha #nutricionista fala:

"o corpo dá sinais do que precisa"

hoje comei arroz, feijão, cebola, tomate, alface e frango grelhado.... bebi muita água....

@integralmente_ socorro!
Acho que estou morrendoooooo!

💚