NutriBridge

[NutriBridge @NutriBridge]

#اليوم_العالمي_للشباب
أصدقاء الصحة ومحبي العادات الصحية 💪🏻

إيش العادة الصحية أو الخاطئة اللي ما تفارقكم أبدًا؟ ونتساعد ونصححها سوا!!

شاركوا جوابكم… يمكن تلهم غيركم يبدأ اليوم ويغير حياته! 🧐❣️

[NutriBridge @NutriBridge]

وآخيراً

رضاعتك لطفلك كنز صحي لكِ وله، فاعتني بتغذيتك، واحرصي على الراحة، وتناولي كميات كافية من السوائل، ليمنحكِ جسدك أفضل ما لديه من غذاء لطفلك.

[NutriBridge @NutriBridge]

ثريد: الرضاعة الطبيعية والتغذية المثالية للأم والطفل
#الأسبوع_العالمي_للرضاعة_الطبيعية

[NutriBridge @NutriBridge]

الحل البديل للحميات الغذائية القاسيه :
• التزمي بنظام غذائي متوازن ومتنوّع.
•تناولي وجبات صغيرة ومتكرّرة.
•ركّزي على الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية.
•احرصي على شرب كمية كافية من الماء.
•مارسي نشاطًا بدنيًا خفيفًا بعد استشارة الطبيب

[NutriBridge @NutriBridge]

Conclusion:
Food is more than energy—it modulates gene expression. Our daily diet affects our health and that of future generations. Proper nutrition is an investment in long-term genetic and overall well-being.

[NutriBridge @NutriBridge]

How Food Can Influence Your Genetic Expression?
Food has been seen as fuel to power the body. Recent scientific studies suggest that nutrition has a far deeper role it can influence gene activity through mechanisms known as epigenetic modifications, such as DNA methylation.

[NutriBridge @NutriBridge]

This suggests that a father’s diet can epigenetically influence sperm and affect future generations.