Raife Ortak

THY Emk.Purser ...Evli ,
Kıymetlisi Yiğit'inin annesi....

[Raife Ortak @Orafle]

içinde bana 2 ay sürecini izah eder misiniz ?
#linens
#floryalinens
https://t.co/DpVb5rhMp6

[Raife Ortak @Orafle]

#linens
#floryalinens
https://t.co/DpVb5rhMp6

4 parça blackout stor sipariş ettim.Taktılar.Defolu çıktı.Tetkik sonrası,söküldü haklı bulundum.İlk sipariş ve 18 Nisan arasında takriben 2 ay. Hala bekliyoruz. Mağaza,imalat,memur,defo tetkik,müdür, emir komuta zinciri keşmekeşi

[Raife Ortak @Orafle]

ediniz. Müşteriyi bu kadar mağdur etmek ne demektir anlatınız. LİNENS ben ve dostlarım için bitmiştir.

[Raife Ortak @Orafle]

FLORYA LİNENS.4 parça blackout stor sipariş ettim.Taktılar.Defolu çıktı.Tetkik sonrası,söküldü haklı bulundum.İlk sipariş ve 18 Nisan arasında takriben 2 ay. Hala bekliyoruz. Mağaza,imalat,memur,defo tetkik,müdür, emir komuta zinciri keşmekeşi içinde bana 2 ay sürecini izah

[Spor Rehberi @sagIikIiyasam]

Omuz, boyun, kulunç ve bel bölgesinde biriken gerginliği azaltmaya yardımcı
4 basit ama etkili egzersiz:

🔹Omuz sıkışması şikâyetlerini hafifletmeye yardımcı olur

🔹Kürek kemiği çevresi kaslarını aktive eder

🔹Boyun ve üst sırt gerginliğini azaltır

🔹Bel stabilitesini destekler

Via: fizyoterapist şeyhmus ekşim

[Raife Ortak @Orafle]

https://t.co/ffLVP9qyeW

[Uzm. Esra Güneş Kaya @UzmEsraGunes]

Beyin cerrahının önerisi: Şu 4 egzersizi yaparak inme (beyin damarlarında tıkanıklık) riskini ciddi azaltmak mümkün. Etkisi çok güçlüdür. Özellikle kalp, tansiyon, diyabet, damar rahatsızlıklarına karşı..

📌Kaydedin, yakınlarınıza gönderin.

#faydalıbilgiler

[Öğretmen @ogretmensitemiz]

İSTANBUL ÜNİVERSİTESİ ONKOLOJİ ENSTİTÜSÜ BAŞKANI
PROF. DR. ERKAN TOPUZ
1. Günde En Az 6-7 Saat Karanlık Odada Uyuyun
2. Haftada En Az 6 Gün Erken Yatın, Erken Kalkın
3. Elektronik Araçlardan Uzak Durun. Kullanmadığınız Zaman Açık Ve Yanınızda Tutmayınız
4. Bilgisayarınızı Açık Tutmayın
5. Telefonda Kısa Konuşun
6. Cep Telefonu İle Konuşmanız 30 Saniyeyi Geçmesin
7. Şampuanlar Ve Duş Jelleri Kanserojen. Vücudunuzu Sabunla Temizleyin Ve Bol Bol Durulanın
8. Zaman Zaman Yalın Ayak Toprakta Yürüyün
9. Giydiğiniz Terliğin Lastik- Plastik Olmamasına Dikkat Edin
10. Gece Uyurken Odadaki Televizyonu, Bilgisayarı vs Fişten Çekin Veya Ana Düğmesinden Kapatın
11. Cep Telefonunuzu Gece Uyurken Yattığınız Odada Bulundurmayın
12. Haftada 4 Kez Balık yiyin ve Balık Çorbası İçin Balığın Kılçığı Kanser Önleyicidir. Mümkünse Balığı Kılçığı İle Yiyin
13. Zerdeçal’ı (Turmerik) Bol Bol Kullanın Salatalarınıza Ekin, Çorbanıza Köftenize Koyun
14. Günde İki Bardak Domates Suyu İçin
15. Tuz Kullanmak İstiyorsanız Kaya Tuzu Kullanın
16. Zeytinyağı faydalı sabah kahvaltısında bir çorba kaşığı zeytinyağının içine kekik, nane, köri, koyup yiyin
17. Esmer Pirinç Tüketin
18. Zeytin Çok Yararlı Bol Bol Tüketin
19. Yağsız Peynir Ve Keçi Peyniri Yiyin
20. Haftada En Çok İki Kez Kırmızı Et Yiyebilirsiniz
21. Çay Önerisi: Yeşil Çay+Böğürtlen+Isırgan+ Limon Kabuğu’nu Karıştır Kaynat Günde İki Kupa İç Dikkat!!!Bunu İlaç Almayan İnsanlar İçebilir
22. Eğer Hiç Bir İlaç İçmiyorsanız Veya İlaçtan 6 Saat Sonra Bir Su Bardağı Greyfurt Suyu İçin
23. Bitkisel Otları Alırken İnternetten Alışveriş Yapmayın-Tarım Bakanlığı Onayı Olanları Eczanelerden Alın
24. Sentetik Yastık Yorgan Kullanmayın Pamuk Yorgan Yastık Daha Sağlıklı
25. Mutfakta Teflon Bulundurmayın Cam-Çelik-Porselen Kaplarda Pişirin
26. Sentetik Malzeme İçeren Halı Kullanmayın
27. Ayakkabı İle Evde Dolaşmayın
28. Organik Ürünler Tüketin En Azından Sebze Meyveyi Mevsiminde Tüketin
29. Fastfood Kanserojendir
30. Acı Biber Kansere Çaredir
31. Haftada En Az Bir Köy Yumurtası Tüketin Ve Özellikle de Beyazını Daha Çok Tüketin
32. Elma Sirkesi Metabolizmayı Hızlandırır Günde Bir Tatlı Kaşığı İçin
( Kadınlarda Kemik Erimesine Sebep Oluyor. Dikkat Edin! )
33. Her Sabah Aç Karına bir Bardak Ilık Su Tüketin
34. Kuru Erik, Böğürtlen, Çilek Tüketin
35. Havuzlarda Kullanılan Klor Kanserojendir Eğer Girerseniz de Hemen Duş Alın
36. İçme Suyu: İstanbul’da, izmir’de Şu Anda Belediyenin Suyu İçilebilir Eğer Satın Alıyorsanız 3 Ayda Bir Markasını Değiştirin
37. Kızartma Yemeyin Haşlama Buğulama Yenmelidir
38. Mikro Dalgada Fazla Isıtmayın
39. Yanmış Yiyecekler Kanserojendir
40. Diş Fırçalarken Kuru Fırçaya Macunu Koyup Fırçalayın Sonra Durulayın
41. Kuru Temizleme Kanserojendir
42. Domates Organikse Veya Mevsiminde Kanser Önleyicidir
43. Elmayı Kabuğu İle Yiyin
44. Sebzeyi Meyveyi Önce Elma Sirkeli Suda 20 Dakika Bekletip Durulayın sonra Kullanın
45. Brokoli, karnabahar, ıspanak, lahana kırmızı turp, kara turp, havuç, maydanoz, rezene, tere tüketin
46. En Yeşil, En Kırmızı, En Sarı Olan Yiyecekleri Yiyin
47. Yeşil Çayı Gündüz Tüketin
48. Kara Üzüm, Karadut, Böğürtlen Şurubu, Ananas Tüketin
49. Çin Üretimi Hiç Bir Şey Kullanmayın Şu Anda Made İn China Yerine Prc (People Republic of China) Yazıyorlar Dikkatli Olun
50. Süt Yerine Ayran ve Yoğurt Tüketin Çünkü Süte Hayvanın Gübreli Yediği Otların Kalıntıları Karışabiliyor
51. Fındık, Fıstık, Ceviz Kabuklu Alıp Kırın Öyle Tüketin
52. Mevsiminde Çekirdekli Karpuz Çok Faydalı
53. Üzüm Yiyin
54. Meyve Suyu Yerine Taze Meyve Tüketin Meyve Suyu Şişmanlatıyor
55. Hareketli Hayatı Tercih Edin
56. Oksijenli Ortamda Günde En Az Yarım Saat 45 Dakika Yürüyün
57. Sigara İçiyorsanız Yüzde 85 veya 90 Akciğer Kanseri Olacaksınız ve Kalp Krizi Geçireceksiniz Demektir.
Sigarayı Bırakınca Vücut 10 Yılda Yenilenebiliyor. Hemen Sigarayı Bırakın.
Bırakınca Kırmızı Olan Ürünleri Tüketin Meyan Kökü ve Kara Meşenin Kabuğunu Ezip Toz Olarak Alın Bu Vücudun Daha Kolay Temizlenmesini Sağlıyor.
Yılında 9 Milyon Kişi Akciğer Kanseri Olacak. Yirmi Saniyede Bir Kişi Akciğer Kanseri Oluyor.
58. Akciğer Kanseri Belirtileri Omuz Ağrıları, Yüksek Ateş, Öksürük Ve Kanlı Balgamdan Anlaşılır.
59. Stresten Uzak Durun Kanseri Tetikliyor.
60. Doktora inanın, Aile Sevgisine Bağlılık Gösterin Ki Stresin Etkileri yok olsun.
61.Elinizdeki İmkanlarla Mutlu Olun, Sizden Daha Az İmkanlara Sahip İnsanlar Olduğunu Unutmayın
62. Üzüm Çekirdeği Ve Keten Tohumu Günde Bir Tatlı Kaşığı Tüketin
63. Günde Bir Su Bardağı Akşamları Kefir Tüketin. Günde Bir Kez Büyük Apdeste Çıkılması Gerekir Eğer Olmuyorsa İlerde Kolon Kanseri Olma Olasılığı Yüksektir. Buna Dikkat Edin.
64. Beyaz Un Beyaz Şeker Ve Tuzdan Uzak Durun
65. Halsiz Hissediyorsanız Günde Birer Adet B Ve C Vitamini Alın
66. Kanser Hastaları Doktoruna Danışmadan Hiç Bir Bitkisel Ot Kullanmamalıdır. İlaç İçiyorsa Asla Ot Kullanmamalıdır.
67. Bütün Petrol Ürünleri Kanserojen. Şeytanın Dışkısı Olarak Adlandırılıyor.y Kullandığınız Her Şeyin Petrol Ürününden Yapılıp Yapılmadığını Sorgulayın..!

PROF. DR. ERKAN TOPUZ

[ᏒüᎽᎪ...🖤🤍🦅🇹🇷 @Roy172012]

Hayali bile çok güzel.🥹
Göz yaşlarınızı tutamayacaksınız...
Ömründen 30 yıl alınıp Atatürke verilecek deseler, tereddütsüz kabul ederdim...🥹
#AtatürküÇokSeviyorumÇok🩵

[Raife Ortak @Orafle]

değerlendirmemiş.. Ayrıca kargo iade kodumu niye sormamış.. bu absürt uygulamayı protesto ediyorum ve lütfen derhal Yarın sabah evimden gelip kargomu alsınlar yanlarında da bir ambalaj poşeti getirsinler...

[Raife Ortak @Orafle]

beklemek durumundayım.. siyah sayfa üzerine kırmızı karınca yazılarıyla hazırlanmış bir web sitesi dehale kime hizmet ediyor anlayamadım kaldı ki benim gözüm ekstra lensli ameliyatlı.. beni ısrarla ödeme yapma sayfasına yönlendiren DHL kredi kartı olmama ihtimalimi niye

[Raife Ortak @Orafle]

Tabii ki Google'dan adreslerini buldum ve birbirini takip eden onlarca sayfa doldurdum tekrar tekrar ama başarı sağlanabilmek için oldukça zorlaştırılmış hiçbir şekilde ücretsiz yollayabilme şıkkını bulamadım.. altıya kadar çalışırlarmış telefonunu halletmem mümkün değil yarını

[Raife Ortak @Orafle]

DHL REZALETİ
Evimden kargomun alınıp denizli'deki bir tekstil firmasına ücretsiz yollanabilmesi için kargo iade kodu bulunan kargomu yollayabilmek için tam 2 saattir debeleniyorum tabiri caizse.

[Raife Ortak @Orafle]

Bahis zanlısı hakem Diyanet’te yönetici https://t.co/6jZ0Q7nmyf #gazetesozcu via @gazetesozcu

[Raife Ortak @Orafle]

@gulbenergen İnsan ve hayvan dövülerek eğitilmez.Bu tarz eğitmenlerin,(ki eğitmen vasfına haiz değil)yaşamları inanıyorum ki benzer dayak travmalarıyla doludur.Böylesi insanlar evde çocuk ve eşini de dövüyordur veya kifayetsizdir,başarısız,saygı duyulmayandır ,sevilmeyendir, iktidarsızdır

[Nergis @Kara25Nergiz]

SEVGİLİ ZÜLFÜ LİVANELİ. DİYORKİ ;
"..Sorun, onun gitmesiyle bitmeyecektir. Sorun onu iktidara getiren, üst üste dokuz seçim kazandıran, bir sürü yolsuzluk ve yönetim skandallarına rağmen körü körüne peşinden giden halktır. Daha doğrusu halkın bir bölümüdür.
Bu halk yığının Anadolu müslümanlığıyla, gelenekle, ahlakla, haram helal kavramıyla, merhametle, şefkatle hiçbir ilgisi yoktur.

Köyden kente göçle başlayan, ne köylü ne kentli olabilen, bütün değer ölçülerinden kopmuş, vahşi birer yaratık haline gelmiş, talandan yalandan pay kapmaya çalışan ve literatürde lumpen proletarya olarak tanımlanmış olan kitledir bu.
AKP’ye oy vermiş olanların tümünü böyle yaftalamak doğru değil elbette. İçlerinde düzgün ve samimiyetle oy veren seçmenler de olabilir. Ama o kitlenin genel karakteristiği budur.
Bu kesim kendini önce arabesk müzikle gösterdi. Güzelim türküleri, geleneksel şarkıları, Anadolu’nun büyük şiir geleneğini terk eden insanlar, bir anda mide bulandırıcı seslere, insanın kulağını tornavida gibi delen elektro bağlamalara, içinde hiçbir hakiki lirizm ve hüzün barındırmayan ‘’Ben de isterem!’’ saldırganlığına kaptırdı kendini.

Şehirler kaçak mahallelerle, üzerinde demir filizleri bırakılmış sıvasız çirkin yapılarla, lağım kokan mahallelerle doldu. Suç oranı ve özellikle kadına karşı şiddet akıl almayacak ölçülerde arttı. Bunun adına ‘’muhafazakarlık’’ denilebilir mi? Elbette denilemez.
Aşağı yukarı sayıları kırk milyon dolayında tahmin edilen bu kitle Itri, Mimar Sinan estetiğine de sahip değildir; Anadolu’da yüzyıllarca aydınlık bir nehir gibi akmış olan Karacaoğlan, Pir Sultan, Dadaloğlu temizliğine de.
Dolayısıyla bu kesim muhafazakar değil, Türkiye’ye çarpık ve ahlak ölçülerinden yoksun bir ‘’modernleşme’’ sunan yeni bir oluşumdur.
Lafı uzatmadan söyleyeyim. Bu kesimin hayatta en çok nefret ettiği model uygarlaşma, kültür, temizlik ve zarafet simgesi Mustafa Kemal Atatürk, kanıyla canıyla savunduğu lideri ise şimdiki cumhurbaşkanıdır.
Kimse kendini aldatmasın. Sayıları çok kalabalık olan bu kesim, ne olursa olsun, hangi skandal patlarsa patlasın sonuna kadar liderini destekleyecek ve Cumhuriyet’e karşı çıkacaktır.
Erdoğan siyasi ömrünü tamamlasa da ona benzeyen başka bir lider bulmakta gecikmeyecektir. Çünkü Türkiye’nin çürüyen kesimi , bu bozulmayı önce müzikle, sonra hayatımızın her alanına egemen olan lumpenleşme ve arabeskleşmeyle ifade etmeye devam ediyor.
Gafil aydınlardan (!) destek alan lümpen kültür, örgütlü cehaletle beslenerek kılcal damarlarımıza kadar yayılıyor.
Bu manzaraya, lumpenlerin ele geçirdiği muazzam para ve iktidar gücünü de eklerseniz geleceğin hiçbirimiz için kolay olmadığı çok açık.
Erdoğan bu kitlenin lideridir ve onun yokluğunda yeni bir lider bulacaklarına hiçbir kuşku yok. Mustafa Kemal aydınlığını savunan kitleler birleşene ve kendi aralarındaki çelişkileri gidererek, evrensel değerleri savunan bir Türkiye kültürü yaratana kadar acılar devam edecek.

[Oktay Yalcin  @oktayalcin2012]

@buradayasandi

[Burak Özdemir1903 @BOzdemir1903]

@buradayasandi

[Raife Ortak @Orafle]

@fyodorcemil @buradayasandi 1453: İstanbul’un fethinden hemen sonra Fatih Sultan Mehmet tarafından camiye çevrildi.

1934: Bakanlar Kurulu kararıyla müze yapıldı.

2020 (24 Temmuz): Danıştay kararı ve Cumhurbaşkanlığı kararıyla tekrar cami olarak ibadete açıldı.

[BURADA YAŞANDI @buradayasandi34]

15 asırlık dünya mirası Ayasofya camisine restorasyon adı altında vinç sokuldu.

BURADA YAŞANDI.