Osteon

[せつ❄ @setuna_rio]

男ってのはこうじゃないと

[Patrick Fox @RealCynicalFox]

We’re still issuing the Purple Hearts minted in anticipation of invading the Japanese Home Islands. That’s how bad it would have been.

[脱看護師💉 @hinatamaru1215]

看護師だけど

飲み込む時に「ｺﾞｷｭｯ」って音が鳴る人は必ず誤嚥性肺炎になります。

[Μερκούριος Ξιφίας 🇬🇷 @merkourios_]

What is going on in Greece bro

[かぜ @tehutehuhirari]

クラシック指揮者は年齢を重ねると演奏のテンポが遅くなる傾向があるんだけど、明確な速さ指定のない雅楽や能では遅いテンポになった師匠から弟子へ継承していくうちにどんどんそれが積みかさなってこんなに遅くなったのかな？と予想してる。

[いわんこくん♡ @otaku_dead4545]

前も書いたんだけど、嫁に「なんでそんな言語化早いん？ぼくも遅くないと思うけど異常」つったら「好きな漫画がなぜ面白いのか説明できないのが悔しくて、毎日一コマずつ『なぜこのコマ割りなのか』『なぜこのトーン(画材)なのか』とかひたすらノートにまとめてたら突然できるようになった」つってた。

[藤野智哉@精神科医 @tomoyafujino]

「一生やめられないと思ってた趣味」すらやれなくなるのがうつ病です。

[自分と仲直り @yokononichijo]

これ心理の先生も言ってたけど

幼い頃のトラウマがあると、社会で強い恐怖やストレスを感じた時、敵対を避けて身を守るために、無意識に相手へ過剰に迎合・媚びへつらってしまう。『フォーン反応』だ

そういう人は私の友達のギャルみたいに「好かれる」より「自分を裏切らない」を優先するのがお勧め

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

感情に名前をつけるだけで、扁桃体の活動が下がることが分かっています。

UCLAの研究で、不快な表情の写真を見た人に「怒り」「不安」とラベルをつけさせると、扁桃体の反応が低下し、代わりに前頭前野が活性化しました。これを「アフェクト・ラベリング」と言います。

つまり「なんかモヤモヤする」を「これは不安だ」と言語化する行為そのものが、脳の鎮静処置です。

[すきえんてぃあ@書け @cicada3301_kig]

瞑想ってスピ系のイメージ強いけど、要は「悪い連想のループに入ったことに気づく」と「連想のループを脱する」の2点の訓練なので精神疾患の不安に効くんだよね
宗教要素ナシで練習するとええで

[ぴかりん｜頑張りたい人が輝けるように。 @pw_career]

受験生の頃、2週間で英単語2,000語を完璧に覚えたり、1年弱で日本史を50から70以上まであげたりと、短期間で徹底的に勉強を詰めていたのだけれど、

そこで感じたのは、閾値を超えるための努力で大事なのは、短期的な目の前の勝負で「勝ち切ること」。1ヶ月で300時間勉強するのと、1年間で300時間勉強するのとでは、得られる結果がぜんぜん違う。

1ヶ月で300時間勉強できる人はあまりいないから、やり切れば勝てる。勝てると楽しいから、それが続く。結果として、短距離走を長期間続けていけるような感覚になる。

[なつめ @sauntm]

収納スペースを活用して最高の読書空間をつくりました。

[大やま @Solzhe_shimarin]

職場でたくさん質問してくる新人のことを、心の中でこっそり「防人の詩」と呼んでいる

[織部ゆたか＠『Ciel・Surya』 @iiduna_yutaka]

世の中で一番怖いものは「道徳」ですから。どの時代においても、どんな文化圏でも「道徳から外れてる」というのは他者に対する圧倒的な批判の条件になり得るので、みんなこの「道徳」というやつを支配する側になりたいんです。

[名無しの元メンヘラちゃん @hiro_mentalhack]

発達障害かもと悩む人へ。

幼少期に、継続的に強いストレスを受けてきた結果、トラウマから発達障害のような症状が出ることを「発達性トラウマ障害（複雑性PTSD）」と呼びます。

親に叱られてばかりだったため、色んな場所に集中が向きすぎてADHDのような多動が表れたり。親にいつも無視を↓

[영리_Younglee @Younglee88]

ㅡ (펌)묵은 방귀 3초 만에 가스 쏟아지는 방법

허벅지 지압 - 무릎 안쪽부터 사타구니 라인
(5초 간격 꼬집듯 5분 주무르기)

집에서 빠르게 가스 빼기 가능
주의사항 - 손톱으로 꼬집기 금지,
속 뒤틀리는 심한 통증은 지압 대신 병원 방문

유산균 안 먹어도 '허벅지 안쪽'
5분 지압이면 가스·방귀 싹 빠짐

[bioshok⏸️ @bioshok3]

シンギュラリティ前後のZ世代の平均的な人生
・18歳：進学する意味が分からなくなる
・19歳：大学に入るが、レポートは全部AIが書き上げる
・22歳：ホワイトカラー崩壊、短時間肉体労働
・24歳：収入は不安定
・26歳：ベーシックインカム開始、生活の不安が消える、デフレ
・28歳：寿命脱出・若返り治療が普及、ルッキズム最高潮
・30歳：身体改造が一般化、美少女に女体化
・35歳：地球を離れ、オニールシリンダーへ移住
・40歳：フルダイブ空間で主観1万年を過ごす
・50歳：トランスヒューマンになる
・65歳：アルファ・ケンタウリ星到達。AI安全性分野の成功による人類絶滅リス���回避に深い感謝の念を覚えつつ、夢は観測可能宇宙の脱出。

[みなせ ★某A産業リクルーター @Ton_beri]

同僚A「やーい、設計ミスってIC爆発してやんのw

同僚B「うるせー、バラすなよw」

それを見ていた同僚C「やーい、回路爆発させてやんのw」

同僚A「は？」
同僚B「不快なんでやめてもらえます？」

ってパターン。あると思います

[うち @uchi8977]

ギリシャ語のキーボード追加したらQOL爆上がりした
何で今まで気付かなかったんだろ