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Una corretta programmazione per il settore giovanile può senza dubbio essere di ausilio per una crescita muscolare in una perfetta progressione didattica.
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La precisione e la velocità negli spostamenti eseguiti sulla scaletta risultano fondamentali in quasi tutte le fasi di gioco nella pallavolo: dalla difesa al palleggio, dal muro alla ricezione.
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Migliorare il controllo del corpo durante la fase di volo nel muro del volley diventa fondamentale per moltissimi motivi, uno di questi è ridurre la possibilità d’infortunio.
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