Olivia
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Raquel Penadés
@PLRachel
Fotógrafa amateur con alma viajera 😍📷 CommunityManager 🚀
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Denia, Spain
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Nuevo #Blog!!! Vámonos de #viaje!!!✈️
Estudiando #communitymanager en @aulacm nace un nuevo proyecto en forma de Blog, donde contaros algunos consejos y todas las experiencias, que van surgiendo en mis viajes 🌏💕
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Durante junio, Nutribiótica celebra el Mes de la Microbiota con un espacio para conocerla mejor. Incluye áreas intestinal, vaginal, pediátrica y cerebral, mitos con evidencia, un quiz y más. Accede al link y descubre todo lo que han preparado.
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La incontinencia urinaria asociada a enfermedades neurológicas puede afectar a la autonomía, el descanso y la vida social de los pacientes. Descubre cómo la neuroestimulación sacra ofrece una alternativa avanzada para mejorar el control de la vejiga.
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El ejercicio físico en personas con ELA puede ayudar a preservar la movilidad, reducir rigidez y mejorar el bienestar cuando se adapta a cada fase de la enfermedad. Descubre cómo una rutina supervisada y personalizada puede favorecer la calidad de vida.
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#Comer sano puede complicarse después de un día largo porque el agotamiento favorece decisiones impulsivas y opciones rápidas. Descubre cómo anticiparte con planificación sencilla y alternativas #saludables para elegir mejor sin culpa.
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La microbiota influye en distintos ámbitos de la salud y Nutribiótica trabaja para acercar la microbioterapia basada en ciencia a profesionales y pacientes. Descubre sus formaciones y soluciones avanzadas.
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Comer sano al final de un día intenso puede resultar más difícil porque el cansancio y el estrés llevan al cerebro a buscar opciones rápidas y reconfortantes. Descubre algunas estrategias para organizar alternativas sencillas y reducir obstáculos.
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La microbioterapia ayuda a cuidar la salud desde la microbiota, un ecosistema clave para el bienestar digestivo, dermatológico y mental. Descubre cómo Nutribiótica acerca la microbioterapia a profesionales y pacientes con formación y productos avanzados.
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Los síntomas de la alergia suelen asociarse a molestias físicas como estornudos, picor o congestión, pero también pueden afectar al bienestar emocional. Descubre cómo las alergias pueden influir en el estado de ánimo.
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La celiaquía infantil no solo implica evitar el gluten, también puede afectar a la forma en que los niños se sienten incluidos en su entorno social. Descubre cómo acompañar este proceso con empatía, paciencia y hábitos que favorecen su bienestar. Enlace en el primer comentario.⬇️
Un diagnóstico de cáncer de colon no solo afecta físicamente, sino también a nivel emocional. Descubre cómo fomentar la autocompasión y el autocuidado en pacientes y familiares durante el proceso. Enlace en el primer comentario.⬇️
El mal aliento puede causar incomodidad y afectar a la vida social, pero en muchos casos está relacionado con la higiene bucal y los hábitos diarios. Descubre cómo mantener una boca fresca, prevenir la halitosis y saber cuándo conviene acudir al dentista.
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El uso prolongado de pantallas puede afectar a nuestra salud, especialmente en personas con TDAH. Descubre sus posibles consecuencias y algunas estrategias para encontrar un equilibrio más saludable. Más info en: https://t.co/mvD28xcaai
Una alimentación saludable no depende de dietas estrictas, sino de crear una rutina flexible que te permita cuidarte sin culpa, ni sensación de fracaso. Descubre cómo la alimentación consciente y cambios progresivos pueden mantenerse a largo plazo.
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El estrés emocional y la tensión sostenida pueden influir en la aparición de las crisis de migraña. Descubre cómo escuchar lo que sentimos y gestionar el estrés puede ayudar a controlar los brotes. Enlace en el primer comentario.⬇️
¿Conoces los beneficios del yoga y del pilates? Descubre cuál de estas dos disciplinas escoger en función de tus objetivos y necesidades. Enlace en el primer comentario.⬇️
El control de la #hipertensión no depende solo de reducir la sal, sino también del equilibrio entre sodio y potasio en la #alimentación diaria. Descubre cómo incorporar alimentos frescos y ricos en potasio en tu dieta para cuidar la salud cardiovascular.
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Cómo controlar tu presión arterial equilibrando el sodio y el potasio en tu dieta⬇️
El equilibrio entre el sodio y el potasio también influye en el control de la hipertensión. En el artículo encontrarás un menú diario con el equilibrio adecuado. Enlace en el primer comentario.⬇️
El ejercicio físico puede ser clave para las personas con #párkinson al contribuir a conservar capacidades físicas, cognitivas y emocionales. Descubre cómo el #ejercicio adaptado puede favorecer la autonomía y el bienestar de forma constante.
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¿Cómo podemos acompañar a un familiar con epilepsia sin sobreprotegerlo? Descubre algunos consejos para apoyar su autonomía y bienestar. Enlace en el primer comentario.⬇️ #Epilepsia
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