ポンコツラーメン

妻ダイスキマン|妻を一生溺愛して甘やかすと決めている|人生で大事なことは漫画から学んだ| 株は短期スイングorデイトレ民|なんかの専門医|医師50年目に突入

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

30分睡眠で8時間筋トレするより、7時間睡眠で1時間半筋トレしてる方が充実してないか？

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

「8時間の筋トレ」という表現については、ウェイトトレーニングだけを8時間行うという意味ではありません。
有酸素運動やアクティブエクササイズ、コンディショニング、筋膜リリース、ストレッチ、初動負荷に近いトレーニングなど、身体の状態を整えるためのさまざまな運動・ケアを含めた、1日の総トレーニング時間を指しています。
一方で、ウェイトトレーニングだけを長時間継続して行うことについては推奨していません。
あくまで複数の運動やコンディショニングを組み合わせた総時間として「8時間」という表現をしています。

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

JX金属のIRで珍しくPTS反応してるかと思ったら、煽り屋たちがポストし始めたから？
長期銘柄かと思ってたけど、微妙かもなぁ〜〜

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

原油高の中、日経先物上げるとは……

結局俺たち素人は株を買い続けるしかない

市場から逃げたら負けや

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@tpAJZqNG1NewajG どうしても我慢できなくて……

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

ほんとか…？
もう戦争終結と継続のニュースが多すぎて何が真実か分からんよ

[TotalNewsWorld @turningpointjpn]

速報：イランのアラグチ外相が、トランプ政権側の交渉担当であるウィトコフおよびクシュナーに対し、ハメネイが米国との交渉に応じ、合意に達することに同意したと伝えたと報じられた。
（edioth Ahronoth）

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

この２つがタイムラインに並んでて笑う

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@reach_ina アイシールドは当時本誌で読んでて大好きでした、蛭魔かっこよすぎます、、
Dr.STONEは漫画まだ読めていませんがアニメで全部観ています
今後も応援しています🙇

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@uAkldkNfP879595 これは確かにマズイかもしれませんね、、、

Q8とか1世代前のQ5とかは割と好きだったのですが😅

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@uAkldkNfP879595 昔も今もドイツ車ではAudiが1番好きです

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

これは天才すぎる笑笑
糸、でこんな笑ったの初めてだわ

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

アメリカイスラエルとイランだけじゃなくて、ロシアとウクライナも含めて世界は全てこんな感じなのか？

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

この人実はスケートも滑れたんか？

[宇野昌磨 @shoutube1217]

YouTubeで自分史上初めて100万再生達成しました正直本業のゲームではなくスケートで100万再生行くとは思いませんでした

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@haitou_yutai @livedoornews ほんとですね
我々は願いつつ適宜対処していくしかないですね

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@reo724 昔から思ってたけど、自治医とか地域枠とかに後からケチ付ける奴が本当に嫌い

小学生ならまだしも高校生ならクソ制度で大学入って後から損する可能性くらい分かるだろ
医学部なんて特別難しくもないんだから普通の大学に一般入試で入ればいいだけ

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@tpAJZqNG1NewajG これです

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@RMCF_Minuto93 まあ流石に、、ねえ
ついに若手に席を譲る時が来たのでは

サッカーの歴史上、最高レベルの選手だったのは間違いないけど年齢による衰えは否定できない
もう強豪国の代表レベルではないのは間違いない

全盛期をリアルタイムで見てみた側としては寂しいけどね😅

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

@YahooNewsTopics これが実現して、かつトランプのTACO発言が出れば月曜マンデーは回避かな？

回避出来なかったら月曜火曜あたりで日経5万円割れも覚悟しなくてはならない、、、

[ポンコツラーメン @PONKO2ramenn]

ハイオク200円オーバーの最高値で給油した可能性があるんだが

クーリングオフって使えるよな？？？