لارا ✨

اخصائية علاج طبيعي 💪😌| #UQUpt42 | #enfp | #PT | 🤍 |🇸🇦 أخصائية علاج طبيعي اكتمل الانشاء 🔳🔳🔳🔳

[لارا ✨ @PTLara0]

الوقت يمشي بسرعة

[لارا ✨ @PTLara0]

ماتشي ماتشي 💗🫦

[لارا ✨ @PTLara0]

@ricci74242 يا رب 🤲

[لارا ✨ @PTLara0]

توظفت

[لارا ✨ @PTLara0]

@moveUright

[ّ @Q5o2I]

راح تجي أيام ما تعرف تنام فيها من الفرح، زي ما أنت اليوم تنام من الضيقة

[لارا ✨ @PTLara0]

@l1tof ههههههههههههه

[لارا ✨ @PTLara0]

@sakanaha9 الله يبارك فيكم 😁

[لارا ✨ @PTLara0]

@y22a22 الله يبارك فيكي 💃

[لارا ✨ @PTLara0]

@ru_00i9 هههههههههههههه الي ودك

[لارا ✨ @PTLara0]

@i_s787 امين يا ري ويوفقك واحبابك

[َ @khlou1d]

المبالغة في الحمد تأتي بأرزاقٍ من حيث لا تُدرك

[ّ @Q5o2I]

للمعلومية
اذا ما جاك اللي تبغاه
ربي بيعطيك شيء ينسيك اللي كنت تبغاه — اطمئن

[لارا ✨ @PTLara0]

@Engan90 اشخاص قد يصبحون اقارب

[🇸🇦 العلاج الطبيعي 🇸🇦 @physio_clinics]

🚨وضعية جسمك تتحكم بها رقبتك... وليس ظهرك فقط.
ولهذا السبب تشعر بما يلي:
- ضعف في القبضة
- شد في الإبهام
- إرهاق في العضلة ثلاثية الرؤوس
- عدم استقرار في الكتف
- صعوبة في استخدام اليدين
أنت لست ضعيفًا...
⚠️ أعصابك متوترة
💡عندما تكون رقبتك غير مستقيمة:
- تتعطل الإشارات العصبية
- لا تعمل العضلات بشكل صحيح
- تنخفض القوة والتحكم
لهذا السبب:
❌ لا يكفي التمرين في الصالة الرياضية وحده
❌ يستمر الألم في العودة
✔️صحح وضعية رقبتك سيتحسن كل شيء
ابدأ اليوم👇
✔️ثني الذقن (إعادة ضبط الوضعية)
✔️تمارين مرونة الرقبة
✔️تقوية عضلات الرقبة العميقة والكتفين
👈توقف عن معالجة الأعراض وعالج السبب الجذري

[Reem @Rerrriii]

بعد ثمانية شهور على رأس العمل في العلاج الطبيعي تعلمت:

[مهند وعروب | فزيو فاملي @Daba_pt]

تمرين سهل لتقوية الكتف :

[د.نواف نهار @Nawaf_Nhar]

1/
لو أنت أخصائي علاج طبيعي أو طالب امتياز
وتحس نفسك ضايع بين المعلومات…
هذا الثريد لك

[لارا ✨ @PTLara0]

مرحلة الضياع واكتشاف الميول
كنت احس اني احب البيديا بس هل احساسي وليد اللحظة او حب للمجهول؟
لما عرفته اكثر بديت بالتردد والتراجع ، دحين رجعت لمرحلة اكتشاف الذات..
اين سأجد لارا الحقيقية النجمة اللامعة في السماء حالكة العتمة؟
امواج الحياة تجرفني ولا ادري بأي ارض تلقيني
ربي ييسر

[🎳 @Bo1ing]

قلت لهم بالدوام بطلع بريك بشتري عصير توصون شيء
وطلعت بكيت و جيت