¡¡RÉCORD DEL MUNDO!!
4 años después Eliud Kipchoge vuelve a batir en Berlín el récord del mundo de maratón.
⏱02:01:09 (A 2:52/km😳)
En noviembre cumple 38 años.
¡Qué barbaridad!
Hoy he estado en el desierto de Galera y Castillejar. Nada que envidiar a montañas llenas de árboles verdes. Cada lugar tiene su encanto👌🏼
@GranadaGeopark
Todos los días suministro suficiente oxígeno para cuatro personas. Evito la erosión y contengo las inundaciones. Alimento y refugio incontables especies de insectos, aves y mamíferos. Proporciono sombra y almaceno dióxido de carbono. Tengo un propósito y un lugar, ¡no me cortes!
CORE, esa palabra que hace años no conocía, que no sale en los libros de traumatología y que es el mejor remedio y la mejor prevención para muchísimas lesiones.
Eso si, a medio plazo y supervisado por profesionales, nada del “efecto pastilla 💊: lo quiero ya”.
CORE es salud.
La FELICIDAD es una forma de ser y de estar en la vida, de hacer el camino. Una elección diaria. Una conquista.
Es la decisión consciente de interpretar con sabiduría cada experiencia de la vida.
Despierta y no sigas lamentándote, ya tienes todo lo que necesitas para ser feliz.
Me pregunto cuantas residencias de tercera edad en España tienen sala de musculación y/o entrenamiento funcional con un Educador Físico en plantilla (debería ser obligatorio x ley). El entrenamiento de fuerza es imprescindible en 3a edad.
Me he levantado pensando en Rafa Nadal y como ha influido en la sociedad estos años.
Quiero hacer un HILO de 10 frases suyas con una foto que las relacione.
1."Perder no es mi enemigo, el miedo a perder es mi enemigo" .
España 🇪🇸 ya tiene la adolescencia más sedentaria de su historia
Los datos más recientes recabados por el Ministerio de Sanidad revelan que el 45% de los españoles de 15 a 25 años no hacen nada. Confiesan que pasan la vida sentados o tumbados
👉 …y luego se quejarán ⛔️