Paboly_ta

Just live for your life.

[Paboly_ta @PabolyT]

แอดมินช่วยคืนเงินด้วยค่ะ เพราะเข้าใจว่าโดนดองคิวแน่ๆจากที่อ่านรีวิว และเราจะไม่รอคิวหรือจ่ายคิวเร่ง 100 บาทค่ะ ช่วยโอนเงินคืน 499 บาท ไม่น่ายาก โอนแค่ 1 นาที เราโอนให้คุณได้ทันที คุณก็ควรโอนได้ทันทีเหมือนกัน ไม่มีควรข้ออ้าง ถ้าไม่โอนเราจะถือว่าคุณมีเจตนาหลอกเอาเงินค่ะ #novatellxr

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

คัดมาให้เน้นๆ ยืนยันอีกเสียงว่าเชียงใหม่ พลังงานดีและสิ่งศักดิ์สิทธ์มีความขลังมาก

ตามรีเควสเลย
• ขอความสำเร็จ เน้นพลิกชะตา : องค์พ่อพิฆเนศ วัดป่าแดด
• ตัดกรรม ฉบับได้คนดีๆข้างๆเลย : พระนางจิรประภา วัดโลกโมฬี
• โสดไม่ไหว ขอแบบด่วน : หลวงพ่อทันใจ ดอยคำ

ใดๆคือ ถ้าไปมาหมดละไม่สมหวัง แนะนำให้ทักบ้านเขียว ใหม่รับหาเทพประจำตัว(บอกพรสวรรค์) , บทสวดเสริมดวง (ตามพลังงานดาวโชคลาภ) -> ลิงก์โปรไฟล์

เธอไม่ได้ดวงกุด = แค่ไหว้ยังไม่ถูกองค์ และจะดีกว่ามั้ยถ้าเธอรู้เทพประจำตัวไปเลย

[ꕀ.⁺ มิ๋ว ₊ 𐐪𐑂 @_mrphz]

อเมซิ่งงง ได้กลับมา 18GB

[lumai @looookmai]

(ยาวหน่อย) วิธีที่ทำแล้วดีขึ้นจากอาการ burnout ของนี่คือ
-หยุดพักแบบไม่รู้สึกผิด และไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร โดยเฉพาะในยุคที่คนแชร์ความสำเร็จของตัวเองลงใน social ต่างๆ เราก็พยายาม focus ในส่วนของเรา
-พยายามหาอย่างอื่นทำนอกจากการไถหน้าจอ ดู social ต่างๆ คือพักจากจอไปทำอย่างอื่นเป็นช่วงๆดูบ้างสัก 1-2 ชม เพื่อให้มีช่วงที่ไม่ต้องรับข้อมูลอะไรเลย
-ตั้งเวลาทำงานและแบ่งเวลาหยุดให้ชัดเจน พอหมดเวลางานก็พยายามไม่คิดงานต่อ ให้สมองมีช่วงที่รู้ว่าตอนนี้ไม่ต้องทำอะไรแล้ว
-สำคัญมากคือนอนให้พอและเป็นเวลา พยายามนอนให้ได้ประมาณ 7-9 ชม/วัน เพราะการพักผ่อนเพียงพอช่วยให้ทั้งร่างกาย อารมณ์ และพลังงานดีขึ้น
-พาตัวเองออกไปเปลี่ยนบรรยากาศ เดินเล่นในสวน นั่งคาเฟ่ ชมพิพิธภัณฑ์ หรือไปสถานที่ๆไม่คุ้นเคย ไม่จำเป็นต้องเป็นทริปใหญ่ แค่ให้สมองได้เจอสิ่งใหม่ๆดูบ้าง
-ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน 20-30 นาที ก็ช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และช่วยให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น แต่ไม่ต้องหักโหมนะ เอาแค่ระดับที่รู้สึกสดชื่นขึ้นพอ

และข้อนี้สำคัญมาก คือลองกลับมาทำสิ่งที่ชอบโดยไม่ต้องมีเงื่อนไข เช่น แต่งหน้าก็เพราะอยากแต่ง ไม่ใช่แต่งแล้วต้องถ่ายคลิป ต้องโพสต์ อ่านหนังสือเพราะอยากอ่าน ทำอาหารเพราะอยากทำ

[J I ฿ J I ฿ ➰ @IsmeJib01]

โชคดีที่มาเจอโพสนี้ก่อนสมัครงาน 🥹 ไม่ค่อยได้คิดถึงคำถามพวกนี้เลยค่ะ บางทีหน้างานอาจจะตอบได้ไม่ดีถ้าไม่เตรียมตัว เพราะเท่าที่อ่านบางข้อเราก็ไม่ได้สนใจจริงๆ

[ดูดวง ⛅️ Fortune in the Cloud @_fortunecloud]

สำหรับแก๊ง 4 ราศีนี้ที่กำลังเล็งงานใหม่ ลองปรับใช้วิธีนี้ดูค่ะ

✅ เคลียร์โต๊ะทำงาน โละเอกสารงานเก่า ๆ หรือของที่ไม่ใช้แล้วทิ้งไป
✅ manifest สเปกงานให้ชัดเจน เขียนเงินเดือน สวัสดิการ สภาพแวดล้อมที่อยากได้
✅ กดส่ง resume วันพฤหัสบดี
✅ เน้นใส่โทนสีน้ำเงิน หรือ earth tone เพื่อดึงดูดความเอ็นดูจาก interviewer นะคะ

[ปจ @startalmost30]

ความจริงคือ คำถามเวลาว่างชอบทำอะไร บางทีบอกอะไรได้เยอะกว่าที่คิดนะ ที่Hiring Managerถาม ไม่ได้แปลว่าอยากรู้ว่าเราชอบกินกาแฟ ดูNetflix หรือเลี้ยงแมวขนาดนั้น😆แต่บางทีเค้าอยากดูLogic และวิธีคิดของคนผ่านเรื่องที่เค้าสนใจมากกว่า

เคยเจอMDถามแคนดิเดตตอนสัมเหมือนกันว่าเวลาว่างชอบทำอะไร?
แคนตอบว่าชอบทำกาแฟ
MDก็ถามต่อเลยว่าแล้วปกติชอบไปร้านไหน มีวิธีเลือกกาแฟยังไงบ้าง

ดูเหมือนเป็นคำถามเล่นๆ แต่จริงๆ แล้วคำถามต่อเนื่องพวกนี้ทำให้เห็นวิธีคิดของคนได้เยอะมาก ว่าเค้ามีเหตุผลในการเลือกยังไง อธิบายสิ่งที่ตัวเองสนใจได้แค่ไหน และมีรายละเอียดกับเรื่องที่ตัวเองพูดมากน้อยแค่ไหน

[🥂PK @augusttherain]

ในฐานะคนที่ได้งานเพราะภาษา และทำงานบริษัทต่างชาติมาตลอด สิ่งที่อยากแนะนำที่สุดคือ อย่าฝึกภาษาอังกฤษเพื่อให้เก่งขึ้นอย่างเดียว ให้ฝึกเพื่อ “หยิบมาใช้ได้ทันที” ด้วย

ถ้าปัญหาคือฟังออกแต่ตอบไม่ทัน ลองทำแบบนี้ค่ะ

1. ฝึกพูดออกเสียงทุกวัน ไม่ต้องนาน อ่านข่าว ดูคลิป หรือฟัง podcast แล้วหยุดพูดตามก็ได้ เพราะการ “รู้ประโยค” กับการที่ปากเราพูดประโยคนั้นออกมาได้ทันที เป็นคนละ skill กัน

2. จำเป็นประโยค ไม่ใช่จำเป็นคำศัพท์ เช่นแทนที่จะจำ recommend คำเดียว ให้จำไปเลยว่า What would you recommend? / Do you have any recommendations? เวลาใช้จริงสมองจะหยิบออกมาได้เร็วกว่า

3. เตรียมประโยคที่ใช้บ่อยในชีวิตจริงไว้เป็นชุด โดยเฉพาะ opening เช่น Could I get… / I’m looking for… / Would it be possible to… / Could you say that again? พอเริ่มประโยคได้ ที่เหลือมักตามมาเอง

4. ฝึกคิดเป็นอังกฤษกับเรื่องง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เห็นอะไรก็ลองพูดกับตัวเองในหัว ไม่ต้องแปลไทยเป็นอังกฤษทุกประโยค เพราะตอนคุยจริงขั้นตอน “คิดไทย → แปล → เช็ก grammar → พูด” นี่แหละที่ทำให้เราไม่ไปไหน

5. เวลาเจอฝรั่ง พูดไปเลยแม้จะไม่เป๊ะ คนฟังต้องการเข้าใจว่าเราจะสื่ออะไร ไม่ได้นั่งตรวจ grammar เราอยู่ ยิ่งรอให้ประโยคสมบูรณ์ก่อนพูด ยิ่งพูดยาก

6. ลองใช้ AI ฝึก conversation แบบ voice ให้มัน role-play สถานการณ์ที่เราเจอจริง เช่น สั่งอาหาร ซื้อของ เช็กอินโรงแรม หรือ small talk แล้วกำหนดเลยว่า “คุยกับฉันด้วยภาษาอังกฤษง่ายๆ ถ้าฉันตอบผิดหรือมีวิธีพูดที่เป็นธรรมชาติกว่า ช่วยแก้ให้หลังจากฉันตอบ” ข้อดีคือพูดผิดได้ไม่ต้องอายใคร แล้วซ้อมสถานการณ์เดิมซ้ำได้ จนกว่าจะตอบได้โดยไม่ต้องเปิด Translate

ภาษาอังกฤษไม่ได้ยากอย่างที่คิด ขอแค่กล้าที่จะพูดก่อน ผิดบ้างก็ไม่เป็นไร ยิ่งพูดเราก็ยิ่งเก่งขึ้น เป็นกำลังใจให้จ้า 😊

[Grace Phapada @gracephapada]

นี่ไม่เคยคิดตำแหน่งไหนคือ ตำแหน่งที่แย่ แค่เราเกิดมาปักหมุดการเรียนรู้ที่แตกต่างกันเท่านั้นเอง

💜บ้าน 6 ต้องมาเรียนรู้เรื่องการจัดการชีวิตตัวเองและวินัยตัวเองมากหน่อย

💜บ้าน 8 ต้องมาเรียนรู้และปล่อยวางเรื่องความไม่แน่นอนของชีวิตมากกว่าคนอื่นหน่อย

💜บ้าน 12 ต้องมาเรียนรู้เรื่องความโดดเดี่ยวและการสร้างความแข็งแกร่งให้กับตัวเองมากกว่าคนอื่นแค่นั้น

✨ชีวิตจะเป็นยังไงขึ้นอยู่กับที่เรามองเลยจริงๆ

[ปจ @startalmost30]

สำหรับใครที่มีLinkedInแล้วไม่รู้จะแอดใคร แนะนำว่าให้เสิร์ชแอดเพื่อนคนกลุ่มนี้
💜 Recruiter
💛 Talent Acquisition
🩵 HR
🤎 People Partner
🩷 Recruitment Consultant
❤️ Headhunter
ส่วนใหญ่กลุ่มนี้จะรับแอดหมด เพราะเค้าต้องหาคน ส่วนเราก็หางาน ทีนี้พอคอนเนคชั่นเยอะขึ้นเดี๋ยวงานจะฟีดมาหาเราเรื่อยๆเอง~

[fluffyforger @fluffyforger]

หลังจาก Notion อันนี้คือ 2 แอปที่อยากแชร์

Kaizen Focus - เลิก doomscrolling เลิกสมาธิสั้น จงมีสติก่อนเล่นมือถือ ตกตะกอนตัวเอง ถ้าเล่นเกินมันบังคับนั่งสมาธิ 15 วิก่อนเล่น 5555

Wispr Flow- ขี้เกียจพิมพ์งาน สั่งด้วยเสียง จับคำโคตรเทพ สลับภาษาไวจนงง ทุกคนควรฝึกพูดอังกฤษกับมันทุกวัน

[today ain't my day @gotdayseries]

ตำนานเปิดเรื่องไหนก็เจอแถมเอาอยู่ทุกบท ถ้าดราม่าคือน้ำตาแตกยิ่งคอมเมดี้คือไปสุดมันไม่ใช่ว่าใครเล่นแล้วจะฮาเท่าแต่คุณคิมวอนแฮทำได้

[Puhrisa Astro @puhrisa_astro]

ช่วง Saturn return เป็นช่วง transit ที่เรียกว่า age transit (เป็นดาวจรที่โดนในช่วงอายุวัยหนึ่ง) คนที่อายุในช่วง 27-30 ปีมีโอกาสโดนพร้อมๆ กัน ดังนั้นการที่เราจะถือเอาว่า Saturn return มีผล personal กับ chart ในรูปแบบไหน เราก็ต้องไปดูว่ามัน return มาโดนดาวเสาร์เดิมโดยที่ดาวเสาร์เดิมใน chart เป็นอย่างไร ดาวเสาร์ condition เดิมใน chart เป็นแบบไหน อยู่ในเรือนอะไร เป็นดาวเจ้าเรือนอะไร

เทคนิคนึงที่จะเป็นตัวบอกความต่างของ Saturn return คือ progressions ด้วย เพราะ transit โดยมากแล้วเป็นพลังงานที่ดึงเรื่องของ external เข้ามา การรีแอคหรือการจัดการก็จะมาจาก progressions ที่ส่งผลทาง internal

หลายๆ ครั้งในพื้นดวงบางคนมีดาวเสาร์ทำมุมกับดาวความรักอยู่ การที่ดาว Saturn return เข้ามาโดนดาวเสาร์ในพื้นดวงก็จะกระตุ้นมุมดาวนี้ขึ้นมาทำงานด้วย และมันก็ไม่ได้หมายถึงความรักจะต้องจบลงเสมอไปเพราะ progress moon จะกำหนดพลังงานของ Saturn return อีกที

ในหลายๆ ครั้งภู่มักจะเห็นช่วง progress full moon ที่ทำให้หลายๆ คนได้แต่งงานก็มี เพราะ full moon คือ completion, fullness หรือแม้แต่ progress balsamic moon ที่มีความชุ่มมากที่สุด เป็นตัวส่งผลสำคัญในเรื่องของ fertility ก็ทำให้ท้องแล้วต้องแต่งงานก็มีค่ะ (แต่อันนี้ต้องดูหลายจุดประกอบนะคะ แค่ยกตัวอย่างให้เห็นภาพค่ะ)

แต่ก็มี note อย่างนึงว่าดาวเสาร์เป็น malefic planet ดังนั้นการ return ของเขาไม่ว่าจะส่งผลลัพธ์ที่ดีหรือไม่ดีมักมาพร้อมกับความเป็นดาวเสาร์เสมอค่ะ เช่นอย่างที่ยกตัวอย่างไปว่า ปลายทางอาจได้แต่งงาน แต่มาเพราะความจำเป็นหรือความกดดันบางอย่าง เป็นต้น

รวมไปถึงถ้าเรามองกันผ่าน traditional view การแบ่งพลังงานของดาวเสาร์จากการเป็น day chart และ night chart ก็คืออีกสิ่งสำคัญหลักค่ะ คนที่เป็น day chart ก็อาจจะได้รับผลกระทบจากดาวเสาร์มากไม่เท่า night chart

ใครอยากอ่านเรื่อง age transit with progressions เดี๋ยวแปะให้ในเธรดนะคะ #โหราศาสตร์ตะวันตก

[fluffyforger @fluffyforger]

สอน Notion ไปแล้ว กำลังทำคลิปสอนอีก 2 Life Hack ที่เราใช้มานานจนอยากแนะนำ

ตัวแรก: ช่วยทำให้ได้ฝึกภาษา ทำงานได้ไว

ตัวที่สอง: ช่วยเลิกติดมือถือ หยุด doomscrolling และได้ reflect ตัวเอง

ขอหาเวลาตัดแปป footage รวมกันเกือบ 40 นาที แต่พบ Ikigai ตัวเองว่าสนุกกับการทำไรแบบนี้มาก

[พิเบบ @Phibabe26]

ประโยค Gaslighting ที่เจอบ่อยมาก แบบเนียนๆ ไม่ได้ด่า ไม่ได้หยาบ ไม่ได้ตะคอก

- คิดไปเองปะ
- ไม่ได้พูดแบบนั้น จำผิดแล้ว
- เรื่องแค่นี้เอง ทำไมต้องคิดมากด้วย
- อ่อนไหวเกินไปปะ
- เราก็เป็นแบบนี้ เธอรับไม่ได้เอง
- ถ้าเธอไม่ทำก่อน เราก็คงไม่ทำแบบนี้
- คนอื่นเขายังไม่เห็นคิดอะไรเลย มีแต่เธอที่คิด
- จำเรื่องนี้ผิดไปแล้วล่ะ
- ถ้ารักกันจริง คงไม่เอาเรื่องนี้มาพูด

หรือใครเคยโดนแบบไหนบ้าง

[koreanoli @koreanoli]

The greatest sci-fi show of this generation, period

[jaque @he11noteque]

คอนเฟิร์มเลยเทคนิคทาครีมที่หมอลิ้งสอนไว้ คือดีไม่ต้องเข้าคลินิค
- หน้าผากทากลางออกข้างทั้งสองข้าง
-แก้ม ทาข้างจมูกออกข้างแล้วยก ทำเหมือนกันทั้งสองฝั่ง
- ช่วงคาง โค้งขึ้น+ยก ทาเหมือนกันทั้งสองฝั่ง
- คอ สัน จมูก ทางขึ้น
คือครีมมันซึมเข้าผิวดีกว่าปกติ + เหมือนเป็นการนวดไปในตัวด้วยยย

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

สรุปเคล็ดลับเพิ่มเติม สำหรับคนอยากสำเร็จไวแบบยั่งยืน
- หวง energy ตัวเองดั่งทอง อะไรที่ไม่ใช่ให้เอาตัวเองออกมา
- ก้าวข้ามความกลัว เน้นลงมือทำ
- เอาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางผู้คน สังคม ที่อยากจะเติบโตเป็น
- recharge energy ตัวเองให้เป็น grounding, journaling, chewing(กินของอร่อย) = ล้างพลัง toxic
- รู้เสน่ห์เชิงลึกของตัวเอง = คีย์แพง ทำให้ประหยัดเวลา เอาตัวเองอยู่ถูกที่ + ทำถูกทาง + ถูกเวลา = สำเร็จไวกว่า

สังคมเริ่ด ผู้คนดี พลังงานดีไม่สู้ การได้รู้จักตัวเองจริงๆ รู้ว่าเราควรเอาตัวไปอยู่ตรงไหน (รับดูเสน่ห์เชิงลึก ทักบ้านเขียวมาน้า)

[นมัสการอาตหมี 🙏🏼 @mynameismheezv2]

แล้วอิเส้นนี้คือเส้นไมเกรนจากออฟฟิศซินโดรมของกุเลย ให้น้องแพทย์แผนไทยบีบคลายให้ ไม่ปวดเพราะออฟฟิศซินโดรมมาหลายเดือนละ

ที่รู้ว่าเส้นนี้เพราะพอน้องบีบตรงบ่านี่ปวดปรี๊ดไล่จากคอขึ้นไปเลย ใครปวดเพราะออฟฟิศซินโดรมลองไปนวดแบบแก้อาการดูซักหน ทรมานหน่อยวันนวด แต่หลังจากนั้นเหมือนเกิดใหม่

[ราตรี จะไม่ช้อปปิ้งแล้ว @belldelagua]

ล่าสุดทำ tool ไว้ใช้เองที่ทำงาน แก้ปัญหาได้ดีมาก ช่วยให้ไวขึเนมาและผิดพลาดน้อยลงมากกกก เพื่อนร่วมงานกรี๊ด บอกยูเซฟมายไลฟ์ หัวหน้าบอกเธอควรได้รางวัล แต่ไดเรคเตอร์บอก tool ของยูก็ดี ยูใช้ได้เลย แต่ไออยากให้ทุกคนทำเองแบบสดๆ ฝึกคิดในหัวเอาเองมากกว่า

นี่ยิ้ม แต่ในใจคือ ถ้ากูทำได้ไวและไม่ผิดพลาด กูจะนั่งทำออกมาเพื่อไรเอ่ย มันจะเรียกว่า pain point ไหมล่ะ ยูไม่มาลงหน้างานทำเองทุกวันล่ะ จะดูว่าทำได้ถูก 100% ทุกครั้งไหม

[อลิซผู้เปิดโลก✨☘️🌸 @not_tell_you]

เริ่มเชื่อในแมปนี้ละ มันเป็นแมปที่ทำนายการเปลี่ยนแปลงตัว commodity ของโลก ซึ่งปีนี้ 2026 อยู่ตรงกลางเลย ถ้าย้อนกับไปที 2019 จะเห็นว่าอยู่บนสุดๆ ช่วงนั้นคือsignก่อนเกิด โควิดด้วย พวกค่าน้ำมัน น้ำตาลก้มีลักษณะคล้านกันสวิงแบบสุดๆ(ปีนั้นผมเล่นหุ้นน้ำตาลเยอะมาก555เลยรู้) อยากให้ทุกคนลองเล่นหุ้นคอมโมดูเปิดโลกมากนะ55555