Tapani Keränen

[Athletics Westchester @AthWestchester]

Check out the difference in ankle “stiffness” at ground contact.

Left side = HS Soph
Right side = College Sr. 9.98w & 20.32

“Stiffness” improves with technique, specific exercise selection and most of all… TIME, as in years, with quality training.

Play the long game.

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@EmilRuusuvuori 👊👊👊

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@lahtinen_risto Tielle sammui johtotähti. Kävelemään jätkä lähti.

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@lahti_johan @Jokerit_EN 😀👍

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@EmilRuusuvuori 👏😀👍

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@EmilRuusuvuori Tzemiä 👊😀👍

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@mjhayrinen @Taru_Lahti @niiinajohanna @ToniVahela @bvsuomi @FinnVolleyBall @BeachVBWorld @KIHUFinland Hieno turnaus. Parille 17 erää biitsiä kolmeen vuorokauteen 👊

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@Marttijudoka Jaksaa valvooo 👊👊👊

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@JukkaKeskisalo Jaksaa jaksaa 👊👊👊

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@EmilRuusuvuori @sthlm_open 👊😃👍

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@Physical_Prep Roger!

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@mjhayrinen @KIHUFinland Komea vääntö. Tzemiä huomiseen 👊😃👍

[Owen @_OwenM_]

#Throwback to when former 60m WR holder Nelli Cooman raced Olympic & World Champion speed skater Bonnie Blair over 60m.

It would be brilliant to see something like this set up again!!! @USSpeedskating @WorldAthletics

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@AustinJochum 👏😃👍

[Beau Throws @beau_throws]

On this date 23 years ago, Arsi Harju pulled off one of the biggest upsets winning the 2000 Olympic Shot Put.

Harju🇫🇮 hit a PR 21.39 PR in the qualifying and 21.29m in the Final to defeat a strong US Team of Adam Nelson, John Godina and Andy Bloom who placed 2-3-4.

Still remains the farthest throw in a pink bandana🩷

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@jarkum1971 @KarjalainenFiU Kunto-Pirkat Tampere kärjessä 😂😂😂

[Mihai Simion @faustocoppi60]

The TV direction wasn't the best during today's sprint but @lavuelta hit the jackpot because they put a camera on the bike of Geoffrey Soupe who won the stage. Fantastic footage, these guys are mad! 🤩 #LaVuelta23

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@SarasvuoJari 70-luvun mainoksen mukaan ”päätä päiväsi Costa Ricalla” 😅👍

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@tuomaszacheus Ja isän nimihän meni minulta väärin. Ei Steven vaan Stephen.

[Tapani Keränen @Palm3ski]

@tuomaszacheus Kirjoittaja Siren Seiler on norjalaistuneen Steven Seilerin (USA) tytär, jolla on vahva asema Norjan huippu-urheilun fysiologina. Tytär seuraa isänsä jälkiä.