Panda

Panda indépendant

[1992 @1992__J]

허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.

침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.

특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.

밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.

[Joan Larroumec @larroumecj]

Depuis récemment on décompose le TFR, nombre d’enfants par femme, en TMR (part de femmes devenant mères) × CPM (enfants par mère). C’est une nouveauté méthodologique importante pour identifier d’où vient la baisse des naissances.

Ainsi il y a des pays qui ont vu leur fécondité chuter principalement parce que peu de femmes deviennent mères. Mais quand les femmes ont des enfants, elles en ont environ deux. C’est le cas du Japon (1,14 = 0,546 × 2,08), de l’Espagne (1,10 = 0,566 × 1,94), de l’Italie (1,18 = 0,583 × 2,02) ou de Singapour (0,97 = 0,465 × 2,09).
En général cela est dû à deux grandes familles de raisons :
1.Des sociétés peu adaptées à concilier travail et maternité. Dans ce cas un certain nombre de femmes préfèrent avoir une carrière plutôt que d’être mères, ou refusent un contrat conjugal qui les enferme dans le rôle domestique. Il s’agit de pays comme le Japon et Singapour.
2.Des sociétés où une partie importante des jeunes, notamment les hommes, sont en grande difficulté économique : chômage, emploi précaire, logement inaccessible, vie prolongée chez les parents. Dans ce cas ils ne peuvent pas fonder un foyer, ou trop tardivement. Il s’agit de pays comme l’Espagne et l’Italie.
Ces pays ont des fécondités faibles, mais pas les plus faibles.
Deux grands pays présentent une version extrême de ce profil : peu de mères, mais des familles constituées nettement plus grandes qu’ailleurs. Les États-Unis (1,57 = 0,625 × 2,51) ont le CPM le plus élevé de l’Occident : une Américaine sur trois ne devient pas mère, mais celles qui le deviennent font deux enfants et demi, écart qui recouvre la polarisation entre une Amérique religieuse et conservative à trois enfants et des métropoles au profil quasi sud-européen. La Russie (1,40 = 0,589 × 2,38) a un TMR presque japonais pour une raison différente : quinze ans de politique nataliste ciblée sur les deuxième et troisième enfants ont soutenu l’agrandissement des familles existantes, pendant que la guerre et la perte de tout horizon poussaient les jeunes à reporter indéfiniment l’entrée en parentalité, contre laquelle aucun transfert ne peut rien.

Il y a à l’inverse des pays où presque toutes les femmes deviennent mères, mais s’arrêtent à un ou deux enfants, par héritage du modèle post-communiste de l’enfant unique précoce ou à cause du coût de l’agrandissement de la famille. Ce sont des pays comme la Bulgarie (1,60 = 0,808 × 1,98) et le Portugal (1,30 = 0,717 × 1,81). Ces pays ont en général une fécondité plus élevée.

Enfin il y a les pays qui souffrent à la fois d’un faible nombre de mères et d’un faible nombre d’enfants par mère. Ils cumulent les raisons précédentes. Mais l’enfant y coûte aussi très cher, matériellement et parce que l’investissement parental attendu y est démesuré (éducation, concours, activités extra scolaires, etc) Ce sont les pays au bord de l’extinction démographique : la Corée du Sud (0,80 = 0,499 × 1,60), Taïwan (0,70 = 0,388 × 1,79), la Chine (1,13 = 0,612 × 1,85), Macao (0,47 = 0,288 × 1,62).

La France de 2024 est touchée sur les deux critères à la fois, mais de façon encore peu dramatique : 1,61 = 0,716 × 2,24, au-dessus de la moyenne européenne sur les deux facteurs, au max d’aucun. L’Allemagne (1,32 = 0,628 × 2,10) a le même profil que la France, mixte, en un peu plus mauvais sur chaque critère. Mais chaque critère se multiplient, le différentiel est de 0,3 enfant par femme, ce qui équivaut à des millions de naissances en moins par génération.

Quelles sont les marges de progression pour la France ? Probablement environ 0,1 en TMR, guère plus (vers la Bulgarie à 0,808, Israël à 0,837). Plus de marge sur le CPM, où l’on pourrait chercher 0,2-0,3 (vers les États-Unis à 2,51, la Moldavie à 2,64).

Pour passer à 2 enfants par femme et donc au seuil de renouvellement, il faut donc viser à ce que 80% des Françaises deviennent mères et qu elles aient en moyenne 2,5 enfants.

Il faut donc deux salves de mesures pour sauver la démographie française :
Augmenter le nombre de mères, ce qui signifie faire advenir les couples et le premier enfant plus tôt :
•Un choc logement pour les moins de 30 ans. (Construction massive et accès privilégié).
•Sécuriser économiquement les 22-30 ans : c’est le prédicteur le plus robuste de la mise en couple dans toute la littérature (Japon, Espagne, pays nordiques). Cela passe par l’entrée plus précoce dans la vie active et la fin du sas de précarité entre diplôme et CDI.
•Droit opposable à la crèche dès le premier enfant, avec son universalité et sa gratuité.
Augmenter le nombre d’enfants par mère :
•Un transfert financier massif et ciblé par rang. De plus en plus élevé selon le rang, avec le paquet sur le troisième enfant. Ça doit se compter en dizaines de milliers d’euros au minimum.
•Un statut de la famille nombreuse qui ouvre de nombreux droits : exonération d’impôt sur le revenu à vie dès le troisième enfant et baisse des cotisations retraite substantielle par enfant, par exemple.
•Une société redéfinie pour les familles de 3 enfants : pour atteindre 2,5 enfants par femme, il faut que tout soit pensé pour des familles de 3 enfants et non pas deux comme aujourd’hui. Besoin en masse de logements avec 4 chambres en particulier.

Et une condition transversale, sans laquelle tout le reste est perdu : la stabilité. Les effets mesurés les plus forts apparaissent quand la politique est affichée comme nataliste et crue durable. Un dispositif garanti sur trente ans, hors des alternances.

La France est remarquablement bien positionnée pour échapper à l’effondrement démographique.
À condition de mettre le paquet tout de suite, avant que les conditions se dégradent trop.

[Jean François Porchez @jfporchez]

Pour @Ph_Aghion, prix Nobel d’économie, l’idée de Mélenchon d’annuler la dette est non seulement inutile, mais dangereux.

🥵La BCE et les autres prêteurs cesseront immédiatement d’acheter des titres français, menant à la banqueroute.

[jragusa @JeremyRagusa]

J'ai vu pas mal de gens critiquer l'exploitation des pins dans la forêt des Landes. C'est un peu oublier le contexte géologique du substrat qui est très particulier dans la région.

En celui-ci est caractérisé par la prépondérance de sol sableux sur tout le territoire des Landes.

[Clément Molin @clement_molin]

En réalité, avec la situation actuelle au nord du Donbass, difficile de ne pas repenser au 30 juillet 2022, il y a 4 ans.

A l'époque, l'armée russe contrôlait Lyman et Izioum, les deux verrous au nord de Sloviansk. Depuis 4 ans, l'armée russe tente par tous les moyens de reprendre Lyman, pendant qu'Izioum semble inatteignable. Seul point positif pour les russes, ils ont pris Siversk à l'est de Sloviansk fin 2025.

La contre-offensive ukrainienne de Kharkiv en septembre 2022 aura été un désastre complet dans la durée pour Moscou, permettant de délayer la bataille pour Sloviansk d'au moins 4 ans. Les ukrainiens ont remarquablement bien tenu sur leur tête de pont Lyman-Koupiansk, malgré le peu de ponts et la présence de la rivière dans leur dos. La manoeuvre russe en cours entre Lyman et Dobropilla ne fait que débuter.

Rappelons que la "prise du Donbass" (on parlait de 6 villes de plus de 50 000 habitants) est un objectif demandé par Poutine à de nombreuses reprises depuis 2022...

[Aurélien Duchêne @AurelienDuchene]

« À part Israël et les États-Unis, le monde entier cherche la paix », nous dit @PascalBoniface. A commencer par les pacifistes au pouvoir à Moscou, Pékin ou Téhéran, est on tenté d’ajouter.

Quelques commentaires sur cette interview lunaire dans Regards ⤵️
https://t.co/2sybsv6d6h

[Christophe CUNY @chcuny]

https://t.co/tRel5otLCk

[Khill Édouard @EdouardKhill]

Le film de l'été

[{bajo.palabra} יעקב @lartdeperdre]

Je n’avais jamais vu ça. Pas comme ça.

La dictature chaviste dirigée par @delcyrodriguezv bloque l’aide humanitaire ou la retarde délibérément, pour pouvoir la distribuer lui-même, se mettre en scène, se photographier devant les ruines et les morts comme s’il était le sauveur d’un désastre qu’il a lui-même provoqué.

Les militaires volent les affaires des victimes dans les décombres, pendant que les familles cherchent leurs morts.

Ce n’est pas de l’incompétence. Ce n’est pas du chaos. C’est le système macabre d’un régime qui a détruit méthodiquement les infrastructures du pays pendant 26 ans, qui a démantelé l’État, volé sa richesse, chassé >8 millions de ses enfants, et qui aujourd’hui encore, devant le monde entier, instrumentalise la catastrophe pour survivre politiquement.

L’histoire retiendra leurs noms et nous, Vénézuéliens, ne leur pardonnerons rien.

#VenezuelaNoEstáSola
#TerremotoCaracas2026

[{bajo.palabra} יעקב @lartdeperdre]

Cadáveres bajo escombros.
Sin grúas, sin equipos de rescate, sin médicos, sin nada.
Sólo ruinas y muerte.

Ese es el legado de Hugo Chávez Frías.
Esto es lo que los chavistas de Venezuela y del mundo justificaron, apoyaron, celebraron, aplaudieron.

Malditos sean.
Malditos sean todos por siempre.

#Venezuela

[Simone Rodan-Benzaquen @srodan]

Pas grand monde, en France, ne parle vraiment de ce qui arrive à l’idole de la gauche européenne, le Premier ministre espagnol @sanchezcastejon.
C’est pourtant l’une des affaires les plus vertigineuses qu’ait connues une démocratie européenne depuis longtemps.
Aujourd’hui, un juge espagnol a renvoyé Begoña Gómez, l’épouse de Sánchez, devant un jury populaire : trafic d’influence, corruption dans les affaires, détournement et malversation de fonds publics. Passeport retiré. Interdiction de quitter l’Espagne. Obligation de se présenter au tribunal deux fois par mois.
Mais l’épouse n’est pas seule.
Le frère du Premier ministre, David Sánchez, est lui aussi visé par une enquête à Badajoz : le soupçon porte sur un poste public qui aurait été taillé sur mesure pour lui dans une administration provinciale dirigée par les socialistes.
Le parti, lui, est rattrapé par le dossier Koldo : marchés publics truqués pendant la pandémie, contrats de masques, commissions, enveloppes de liquide. José Luis Ábalos, ancien ministre des Transports, ancien secrétaire à l’organisation du PSOE et proche de Sánchez, est en détention provisoire. Son ancien conseiller, Koldo García, aussi.
Puis vient Víctor de Aldama, homme d’affaires devenu témoin central de plusieurs dossiers. Devant les juges, il affirme qu’on lui aurait demandé de négocier à Caracas des quotas de pétrole vénézuélien pour financer le PSOE et l’Internationale socialiste, que Sánchez préside depuis 2022. Il affirme aussi avoir remis 1,8 million d’euros au PSOE entre 2019 et 2020.
Le 20 janvier 2020, Delcy Rodríguez, alors vice-présidente du régime Maduro et interdite d’entrée sur le sol européen par les sanctions de l’UE (aujourd’hui présidente), atterrit à Madrid-Barajas. C’est à partir de cet épisode, selon Aldama, que se serait dessinée l’opération : six millions de barils de brut, des centaines de millions d’euros, et une possible mécanique de financement politique autour du pétrole vénézuélien.
Au centre de cette mécanique, pas Sánchez directement. Son mentor : José Luis Rodríguez Zapatero.
L’ancien Premier ministre socialiste est mis en cause sur deux fronts. Dans l’affaire Plus Ultra d’abord, qui examine le sauvetage public d’environ 53 millions d’euros accordé pendant la pandémie à une petite compagnie aérienne liée au Venezuela. Et, surtout, dans le volet pétrole : le juge y décrit un système d’influence dans lequel, pour accéder à certaines opérations de brut vénézuélien, il fallait passer par l’« Oficina del Presidente Zapatero ». Lui adresser une lettre d’intention. Obtenir le feu vert. Un péage.
Un ancien chef de gouvernement européen transformé, selon les enquêteurs, en point de passage obligé pour le pétrole d’une dictature.
Et puis vient le dernier cercle : la Chine.
En octobre 2023, Zapatero se rend à Pékin, invité au forum des Nouvelles Routes de la Soie. Deux semaines plus tard, une entreprise chinoise décrite dans le dossier comme dépendant du Parti communiste chinois envoie une lettre d’intention pour acheter du pétrole vénézuélien, sur des contrats pouvant aller de cinq à vingt ans.
Et cette lettre, où est-elle adressée ?
À Ferraz 70. Le siège national du Parti socialiste espagnol. À l’attention de Zapatero.

Une entreprise liée au système du Parti communiste chinois écrit au siège du Parti socialiste espagnol pour acheter du pétrole vénézuélien, via un ancien Premier ministre européen devenu intermédiaire incontournable.

L’enquête s’étend désormais jusqu’à l’entourage familial de Zapatero : ses deux filles dirigent une agence, qui aurait facturé quelque 240 000 euros de « rapports » au sein de ce réseau de sociétés, leur père étant désigné dans les documents comme le « principal bénéficiaire ».

Pendant ce temps, Pedro Sánchez donne des leçons de morale à l’Europe entière.
Vieille règle politique : quand on ne veut pas qu’on regarde sa maison, on montre celle du voisin.
Il était temps de regarder la sienne.

[Olivier Schmitt @Olivier1Schmitt]

Mélenchon a depuis longtemps choisi le camp de la Russie:
1/ il s'est réjoui en 2014 de l'annexion de la Crimée (Note du 15 mars 2014)
2/ Il a soutenu l'assassinat de Nemtsov, n'hésitant pas à présenter Poutine comme la véritable victime : https://t.co/rOGQQYQ0Jx
3/. En 2016, à la télévision, il a l'indécence de nier que les frappes russes en Syrie visent les civils et l'opposition — et pas Daesh
4/.Sur Facebook, le 17 avril 2016, il conseille sur Alep les analyses de… Galactéros, devenue par la suite conseillère de Zemmour, collabo russe bien connue des services. https://t.co/uJYqdv6YEY
5/ Le 14 mars 2018, il accuse « le parti médiatique » de « soutenir les Daech de la Goutta ».
6/. Le 19 avril 2018, JLM se fait le porte parole de l’ambassade de Russie https://t.co/EfC71hnrwu
7/. Le 9 décembre 2021, ill déclare que la Russie "a réglé le problème". Il s'agit clairement, à ce point, d'apologie de crimes de guerre. https://t.co/PYaCVR4Hdp
8/. Il déclarait au Figaro, le 12 novembre 2021: "Je ne crois pas à une attitude agressive de la Russie ni de la Chine. Je connais ces pays, je connais leur stratégie internationale et leur manière de se poser les problèmes. Seul le monde Anglo saxon a une vision des relations internationales fondée sur l’agression. Les autres peuples ne raisonnent pas tous comme ça." https://t.co/yBMugPqfpr
9/ En novembre 2021, au Parlement européen, le groupe LFI a refusé de voter une résolution condamnant le groupe Wagner, https://t.co/rfgXzTR92E
10/. Le 30 janvier 2022 reprenant à son compte la rhétorique mensongère de Poutine sur la "menace de l'OTAN", il déclare "Je considère que les USA sont la puissance agressive. La Russie ne peut pas accepter que l'OTAN arrive à ses portes". https://t.co/wW1ZUKS2Ma
11/ Le vendredi 25 février 2022, au lendemain de l'invasion russe en Ukraine, sa réaction est lamentable: il insulte ceux qui, à gauche, veulent aider l'Ukraine https://t.co/w8SIrEsxpY
12/Dans sa note de blog du 18 mars 2022, il réaffirme avoir toujours eu raison ("Je me fatigue moi-même du rôle “je vous avais prévenus”. Mais c’est ainsi" — on croit rêver, alors qu’il disait que la Russie ne ferait jamais rien de mal) et il maintient la thèse d'un nécessaire rapprochement avec la Russie et la Chine.
https://t.co/8BPbSpcqMs
13/. Rien ne s’est amélioré depuis. Dans le genre abject, avec un titre qui décalquait — toute honte bue — un célèbre article pro-nazi de Marcel Déat (« Faut-il mourir pour Gdansk), il y a eu ça : https://t.co/5XW1ejbkQf
15/. Le 22 août 2025, il déclare que Zelensky « n’est président de rien » (chose qu’il n’a jamais dire de Poutine) https://t.co/xIu2MLPnQM
15/. Janvier 2026 : « il faut ramener la Russie dans le concert européen » https://t.co/wRVjSyhXcE

Et ce ne sont que des extraits d’un florilège beaucoup plus long. LFI c’est Mélenchon, et Mélenchon c’est le parti poutiniste de gauche.

[Mykhailo Fedorov @FedorovMykhailo]

Ukraine launches TrophyLab: we are opening access to captured Russian weapon technologies for our global partners. Every missile, drone, and vehicle seized on the battlefield is now a source of knowledge for the free world.

Through this secure platform, allied governments, labs, and defense tech manufacturers gain access to deep technical data, reports, and vulnerabilities. Users can also request physical equipment for testing, significantly shortening the development cycle for countermeasures.

What was meant to be the enemy's secret advantage is being dismantled to defend democracy. Join the platform:
🔗 https://t.co/xoeCfXsIy3

[Eric Berger @SciGuySpace]

I was able to get some more information about why NASA took the dramatic step 10 days ago of sending its astronauts into Crew Dragon for 'safe haven.' Spoiler alert: It involves saws and drills in space.

https://t.co/8oDAcjWzpF

[Bruno Tertrais @BrunoTertrais]

Pro-Pékin va avec pro-Kremlin.
Taché on savait, Poulin on s'en doutait, Marquardt ça ne surprend que ceux qui découvrent ce curieux opportuniste.

[Panda @Panda05268957]

@FalkTG Stupid bot stop talking please

[Panda @Panda05268957]

@FalkTG Aha, funny... It's been a while since I haven't seen a francophobe post like that in my TL. You pop up and disappear every three months with this SCAF stuff aha, but good luck, Germans.

[Kim Noël ⚡ 📖 @KimNoel]

En France, pour un ingénieur acheté, 2 retraités offerts

[Panda @Panda05268957]

@Xuuser222 @Divs_King Les couilles en titane du collègue ahah gg!