Panni

Kiki

[Meluga 🐋 @atidolwoem]

ถุงยางถอดทิ้งด้วยซ้ำ ยากอะไรละ กล่องละสี่สิบห้าสิบ ยาคุมแผงละสี่ร้อย แถมยังต้องกินตรงเวลา เวลาเดิมทุกวัน ห้ามลืม side effect อีก บางคนที่กินติดต่อกันหลายปีก็อันตราย โอ๊ย 😭

[บู๋ @dyjmbe]

ล่าสุดเจอจากคอนเทนต์ i love him but ฝ่ายชายทักมาสารภาพกับฝ่ายหญิงว่าเมาแล้วเอากับน้องสาวแท้ ๆ ของตัวเอง ย้ำว่าน้องสาวแท้ ๆ ที่ห่างกันแค่ 1 ปี ฝ่ายหญิงเลยติดต่อหาน้องสาวของฝ่ายชายแต่ไม่อ่านไม่ตอบ ติดต่อหาแม่ของฝ่ายชายก็อ่านแต่ไม่ตอบ แล้วที่ช็อคกว่าคือพอเปิดอ่าน��อมเมนต์กลับมีหลาย ๆ คนที่เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ บางบ้านก็มีอะไรกันกับพี่สาวหรือน้องสาวของตัวเองเป็นปกติ คือหมดคำจะพูด มันไม่ใช่แค่เมาแล้วพลาดหรือนอกใจธรรมดา แต่มันคือการล้ำเส้นความสัมพันธ์ทางสายเลือดที่ไม่ควรถูกทำให้กลายเป็นเรื่องที่ต้องหาเหตุผลมาเข้าใจเลยด้วยซ้ำ จิตเวชใกล้ฉันได้เลย

[piksi @little_piksi]

ฟังมาจากต๊อก ๆ ผญคนนึงแต่งงานมีลูกกับสามี แต่แม่ผัวประสาทคิดว่าหลานไม่ใช่ลูกของลูกชายตัวเอง และแอบไปตรวจ dna โดยใช้ dna หลานกับปู่ สรุป dna ไม่ตรง กลายเป็นดราม่าใหญ่โต แต่ ผญ สาบานว่าตัวเองไม่เคยนอกใจ จนวันนึงพ่อสามีมาบอกลูกชายว่าจะขอตรวจอีกรอบ แต่ตรวจ dna พ่���สามีกับสามี 1

[P930 @Perspective930]

ก็บรรยากาศคริสต์มาส ปีใหม่โรแมนติกขนาดนั้น ก็ไม่แปลกที่คนจะเกิดเดือนกันยาเยอะ

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

คน ตจว เค้าไม่เดินกันหรอ

ถ้าเป็นจังหวัดนี่ ตอบเลยว่า ใช่ ไม่เดินเวลาจะไปไหนก็เห็นเค้าขับ+ขี่รถกันไปถึงที่เลย เวลาต้องเดินชั้นรู้สึกแป��กๆเพราะมันไม่มีคนเดิน ไม่เหมือนเดินที่ กทม ยิ่งแถวบ้านชั้นไม่เดินแน่นอน เคยลองเดินไปคาเฟ่ข้างบ้านแบบห่างไป 3 หลัง พอถึงเพื่อนก็ทัก��่าเดินมาทำไม เอ๊ะ ก็บ้านอยู่แค่นี้🤣 ตอนกลับมันก็ไม่ให้เดินกลับต้องขับรถมาส่ง จะบ้าาา เดินไปไกลกว่านี้ไม่ได้ด้วย หมากัดสิ5555555555

[พิเบบ @Phibabe26]

เผื่อใครไม่รู้ว่านางเป็นใคร

- นางไว้ผมสั้นลุคแบบทอม
- นางพยายามทำคอนเท้นมาหลายแบบแต่ไม่ปัง
- จนมาทำคอนเท้นเป็นทอมก็มีผัวเป็นผู้ชาย แล้วคบกันได้ไม่ถึงเดือน อยากท้องเลย
- ผู้ชายไทยส่วนมากในตอนแรกมีความคิดปลูกฝังในหัวมาแต่ชาติปางก่อนอะ ว่าอยากเปลี่ยนทอมให้เป็นเธอเลยเข้าไปดูกัน เวลานางถ่ายคลิปลงกับแฟน
- นางก็มาไลฟ์ มีตรรกะแปลกๆ แล้วบอกอยากท้อง อยากสร้างครอบครัว ทั้งที่ตกงาน
- ไลฟ์ด้วย ถ่ายคลิปอัพเดตที่ตั้งครรภ์ใดๆอยู่ร่วมเดือนเพื่อดึงกระแสให้คนเข้าไปดูแต่ไม่ท้องซักที
- คนเข้าไปว่าเยอะขึ้น เอนเกจดีขึ้นด้วยแรงด่าจนเมื่อวานนางมาลงที่ตรวจครรภ์ว่าท้องแล้ว คนที่เข้าไปด่าก็เตรียมเลี้ยงลูกนางออนไลน์ได้เลย

ตอนนี้คนด่าส่วนมากเขาสงสารเด็ก แต่ยิ่งด่าเอนเกจดีนางก็ยิ่งชอบ สังคมไทยชอบให้เอนเกจกับเรื่อฃไรแบบนี้และคิดว่าต่อไปเดี๋ยวน่าจะมีเรื่องไรแบบนี้อีกแน่นอน

[𝙠𝙤𝙧𝙁𝙤𝙧.ขฟเอง ── .✦ @korfor29]

นี่ให้ #เปรี้ยวหั่นศพ คือเขาไม่กลัว ไม่ลังเล
ปี60 ดังมากจริงๆ เคยไปดูทำแผนตอนที่เช่ารถ CRV ภาพยังติดตา (ไปกับแฟนเก่า สาระแนทั้งคู่เด็กจบม.6) คือเขาส่งสัญญาณโดยการเปลี่ยนรูปโปรไฟล์ชั้กกี้ ถือมีด
ว่าพร้อมไล่ล่าแล้วอ่ะ

1. วิธีการอำพรางศพสะเทือนใจมาก
ไม่ใช่เพียงการฆาตกรรม แต่มีการชำแหละศพและนำไปฝังอำพราง ทำให้รายละเอียดคดี���ุนแรงกว่าคดีทั่วไป และประชาชนติดตามอย่างใกล้ชิด

2. ผู้ต้องหาหลักเป็นผู้หญิงวัยค่อนข้างน้อย
ตอนเกิดเหตุสังคมให้ความสนใจมาก เพราะภาพจำของคดีฆาตกรรมรุนแรงลักษณะนี้มักไม่เชื่อมโยงกับกลุ่มผู้หญิงวัยหนุ่มสาว ขณะที่ Thai PBS ระบุว่าปัจจัยนี้เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้คดีได้รับ��วามสนใจเป็นพิเศษ

3. มีการหลบหนีข้ามประเทศ
หลังเกิดเหตุ ผู้ต้องหาบางส่วนหลบหนีไปถึงฝั่งเมียนมา ก่อนถูกส่งตัวกลับไทย ทำให้คดียิ่งมีลักษณะเหมือนการไล่ล่าตัวผู้ต้องหา และประชาชนติดตามข่าวต่อเนื่อง

4. มี “ทำแผนประกอบคำรับสารภาพ” หลายจุด
ตำรวจนำผู้ต้องหาไปทำแผนถึง 8 จุด ตั้งแต่สถานที่ที่เกี่ยวข้องกับการชำแหละ ไปจนถึงจุดอำพรางศพ โดยมีประชาชนจำนวนมากไปเฝ้าดู จนต้องใช้กำลังตำรวจควบคุมฝูงชนดูแลความเรียบร้อย

ความน่ากลัวของคดีนี้ไม่ได้อยู่แค่ภาพศพ แต่คือ กระบวนการหลังการฆาตกรรม — มีการเคลื่อนย้าย ชำแหละ และพยายามอำพรางหลักฐานอย่างเป็นขั้นตอน จึงทำให้คนทั่วไปเกิดคำถามว่า “คนธรรมดาจะสามารถตัดสินใจทำเรื่องรุนแรงขนาดนี้ได้อย่างไร?”

และที่ทำให้คดีติดอยู่ในความทรงจำของคนไทย คือมันเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ดูเหมือนเป็น ความขัดแย้งระหว่างคน���ู้จักกัน ไม่ใช่เหตุการณ์สุ่มจากคนแปลกหน้า ทำให้หลายคนรู้สึกว่า “เรื่องร้ายแรงอาจเกิดขึ้นใกล้ตัวกว่าที่คิด”

[บุญแฮง โคกค้ำ @wongsawett]

เด็กๆ ที่แต่ก่อนใส่ pandora ตอนนี้ก็ใส่ cartier กันแร้ว

[𓈒⁎̩͙{ིྀ 🍏 }ིྀ⁎̩͙𓈒 @onewish001]

ก��เคยด่ากับจารย์สลิ่มตอนมัธยมที่บอกว่าคนจน จนเพราะไม่พยายาม ฉันก็จนเป็นลูกชาวนายังเป็นครูได้เลย นี่สวนไปว่าพ่อหนูสอบติดหมอฉลาดกว่าครูอีกยังไม่ได้เรียนเลยเพราะจน

[หนม🎀🤍 @knhomphing]

ก็คนที่บ่นว่ากินมัทฉะแล้วอ้วนคือกินนมโอ๊ตทั้งนั้น มันคือน้ำแป้งอะ55555 คนกินนมวังไม่มีใครเจอปัญหา

[yajaii @yaijapun]

ปกติเป็นคนไม่ค่อยออกกำลัฃกายเลยค่ะ แต่ช่วงสองเดือนนี้ออก 3 วัน/อาทิตย์ น้ำหนักจาก 65 >> 57 ทานข้าวสองมื้อ สัดส่วนผอมลงจนคนรอบตัวทัก 🥲

[ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡• @sszzmmpppp]

เงินเดือน 20,000

ประกันสังคม 875
กองทุนสำรองเลี��ยงชีพ 1,000
ค่าเดินทาง 6,000
ค่าโทรศัพท์ 500
ค่าผ่อน iPhone เดือนละ 6,000
ค่าผ่อน Airpods Max เดือนละ 1,900
ค่าสตาร์บัค เดือนละ 5,000
ค่าซื้อหวย เดือนละ 1,000
ค่า Apple Music เดือนละ 300

[EARTH🌎 ||| @eearthtnkk]

รีวิวย้ายแอพธนาคารไปโทรศัทพ์ใหม่
บ้านม่วง - แค่สแกนหน้า กรอกเลขบช ทำรอบแรกไม่ผ่าน อ���กรอบได้
บ้านเขียว - ง่ายมาก สแกนหน้า ใส่เบอร์ ผ่านฉลุย
บ้านฟ้า - ง่ายเหมือนบ้านเขียว แต่ต้องใช้บัตรป��ช
บ้านบ้าน - สแกนหน้ายากนิดหน่อย แต่ก็ได้อยู่
บ้านน้ำเงิน - ให้กุติดต่อสาขา….😤

[𓈒 เดซี่ไงล่ะ @shinedaisy4]

อันนี้ขอเห็นต่าง เราไปยิม��ลังเลิกงาน1-2ชั่วโมงตลอด ค่ายิม6เดือนแถม2เดือน 7,200 หารมาตกเดือนละประมาณ 900 เข้ายิมเพราะอยากเวทกับแมทชีน เพราะถนัดกว่าแถมได้เข้าคลาสแบบหลากหลายด้วย ได้วิ่ง/เดินชันที่ลู่ สำหรับเราคือคุ้ม

คิดว่าคนไปยิม ≠ คนรวยทุกคนนะ แต่ถ้าไปยิมตอนบ่ายคือรวยจริง5555555555555555

[𓂃 ⋆𝓱𝓮𝓪𝓿𝓮𝓷· ˚ @wakeuptomorrow_]

หม่าล่าไม่ได้ทำให้อ้วนจริงๆ
เพราะนี่ลดความอ้วนอยู่ ทุกครั้งที่กินหม่าล่าเราจะเลือกผัก เนื้อ ไม่ลูกชิ้น เส้นก็ยังกินอยู่ มันฝรั่งก็กิน น้ำหนักลดด้วยซ้ำ

กินหม่าล่า 1 มื้อ ให้อิ่มไปเลยดีกว่า ดีกว่าไปกินขนม+ของหวาน+ของจุกจิก

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

คนไทยชีหัวครีเอทกับการคอมเม้นมากนะ แต่ละอันครือแบบไปสรรหามาจากไหน ขี้ประชดประชันที่1 ชีโตมากับยุคสุนทรภู่ ลูกพ่อขุนรามจริงๆ มีวาทะศิลป์ในการพูดสุดๆ แล้วตลกทุกอัน
- ดูถูกสติปัญญากุมาก
- มีสิ่งอื่นที่อยากทำไหม
- อย่าดื้อ ให้��ันมาก
- สาดไปครับสมาชิก
- กุเผลอแปปเดียว
- เรื่องนี้กูขอเหอะว่ะ
- ฝันให้ไกล แล้ว���ปให้พ้น
- ต้องขอวีซ่าก่อนเข้ากรุงเทพมั้ย
- พอเถอะ เดี๋ยวกุไปหาหมอเอง
- คีโมเข้ากันมาก
- ความกล้ากุทั้งชีวิต
- นี่กุดูไรอยู่วะ

[Pakkad @Pakkadkaew30071]

เคยโดนใบเตือนจาก HR ว่ามาทำงานสาย เรื่องใหญ่มากส่งตรงถึงหัวหน้าใหญ่ พอไปตรวจสอบดู HR ดึงข้อมูลมาผิด เราไม่เคยไปสายเลย เข้าก่อนเวลา 30 นาทีทุกวัน แต่ใบเตือนออกมาแล้วไง โดนหมายหัวไว้แล้ว พอหัวหน้าเราช่วยแย้งไป ได้รับแค่คำพูดว่าดึงข้อมูลมาผิด แล้วไม่มีหนังสือแจ้งความผิดส่งไปให้หัวหน้าใหญ่ หัวหน้าเราไม่ยอมคือต้องร่างคำขอโทษด้วย หัวหน้า HR เลยมาไกล่เกลี่ย แต่คนทำผิดไม่ยอมพูดคำว่าขอโทษเลยแม้แต่นิด หลังจากนั้นเขาก็ลาออก

[อ๊อกกกกก @getar125]

กุเห็นคนทำงานอโกด้าออกมาอวดเงินเดือนสูง บ่อยๆ แต่กุไม่เคยเห็นใครชอบแอพอโกด้าเลย ทั้งลูกค้าทั้งโรงแรม งง มันจ้างคนแพงๆ ไปทำไร

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอน��ฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว ห��ยใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน

[Italian per Thai 🇮🇹 | Kru Miù @Italianperthai]

กับน้องฝึกงานคือ
- เหล้า-เบียร์ ไม่เอา
- ไม่สูบบุหรี่
- เกินครึ่งไม่ทานเนื้อ เวแกนไปเลย
- ไม่ดื่มนม แต่จะเป็น Oatmilk, almond milk
- ไม่กาแฟ แต่Matcha
- งานอดิเรกคือ ออกกำลังกาย, วิ่ง, gym, Pilates, ปีนเขา, etc.