Patchalin

😚ชื่อนินิวค้าบ😉เปงทอมค่าบ😁ชอบผู้หญิง 😉โสดนะค้าบ 🖤🥀 พื้นที่เล็กๆ❤️ เปงคนรักแมว 😺 #ทาสแมว ➡️ขอหายปัย สักพัก 🖤⁉️

[Patchalin @Patchalin11]

☃️🌈𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝚋𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢 𝚝𝚘 𝚖𝚎🎁🎉
✨👑 สุขสันต์วันเกิดให้กับตัวฉันเอง.💫
🎂 ⍣ ^ʜᴀᴘᴘʏ ʙɪʀᴛʜᴅᴀʏ ᴛᴏ ᴍᴇ^ ⍣ 🎂

🗓 21 | 09 | 2024 🗓

[Mr.Hap @Mr_Whathapened]

สูตรค่าไฟใหม่จ้า

บ้านไหนเคยจ่ายค่าไฟอยู่ไม่เกิน 2,000 บาท/เดือน ค่าไฟต่อหน่วยจะลดลง ส่วนบ้านไหนใช้ไฟเยอะและจายมากกว่า 3,000 บาท/เดือน และใช้ชีวิตกลางวันในบ้านติด Solar จะประหยัดกว่า โดยสามารถกู้และผ่อนจากรัฐได้

27 เมษายน 2569 - นายเอกนัฏ พร้อมพันธุ์ รมว.พลังงาน ได้ให้สัมภาษณ์ทางโทรศัพท์ในรายการกรรมกรข่าวคุยนอกจอ ถึงประเด็นค่าไฟฟ้า ที่จะปรับโครงสร้างอัตราใหม่ สรุปโดยย่อดังนี้:
.
- ผู้ใช้ไฟทั้งหมด 23 ล้านครัวเรือน มีผู้ใช้ไฟฟ้าไม่เกิน 200 ยูนิต มี 15 ล้านครัวเรือน ใช้ค่าไฟถูกลง เหลือหน่วยละ 3 บาท
.
- ส่วนผู้ใช้ไฟฟ้า 201-400 หน่วย ใช้ค่าไฟฟ้าเรทเดิม 4.20-4.30 บาท แต่ค่าไฟจะถูกลงด้วย เพราะ 200 หน่วยแรก คิดหน่วยละ 3 บาท
.
เพราะฉะนั้น กลุ่มผู้ใช้ไฟฟ้าทั้งหมดในประเทศใช้ไฟไม่เกิน 400 หน่วย ซึ่งเป็นส่วนใหญ่ของประเทศ 20 ล้านครัวเรือน จะได้ใช้ไฟฟ้าถูกลงแน่นอน!!!
.
- แต่ ใน 5 ล้านครัวเรือนที่เหลือ บันไดค่าไฟจะชันขึ้น ถ้าเกิน 400 หน่วยไปไม่มาก ประมาณ 480 – 500 หน่วย ก็ยังอาจจะจ่ายค่าไฟเท่าเดิม
.
- ส่วนผู้ที่ใช้ไฟฟ้าเกิน 500 หน่วยขึ้นไป แนะนำให้ติดโซลาร์เซลล์ แค่ 5 kW = 750 หน่วย ก็จะได้ใช้ไฟฟ้าในส่วนนี้ฟรี ซึ่งรัฐบาลสนับสนุน มีวงการกู้ดอกเบี้ยต่ำ ผ่อนโซลาร์แทนค่าไฟ ผลิตเกินขายได้ และจะหั่นขั้นตอนเหลือแค่ขั้นตอนสุดท้าย ทำให้เป็น One Stop Service

[เฉียนเฉี่ยน @zsar14940693]

เราต้องดีใจใช่มั้ยเนี่ย 😂😂
เมื่อคุณรู้สึกโดดเดี่ยว ลองนึกถึงความจริงข้อนี้… บนใบหน้าของเราทุกคน มีสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เรียกว่า “ไรเดโมเด็กซ์” อาศัยอยู่ตลอดเวลา พวกมันอยู่ในรูขุมขนและต่อมน้ำมัน โดยเฉพาะบริเวณขนตา คิ้ว และผิวหนัง

ไรชนิดนี้กินไขมันผิวและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว พวกมันไม่เป็นอันตรายเลย ตรงกันข้าม มันยังเป็นส่วนหนึ่งของระบบจุลชีพตามธรรมชาติของร่างกายเรา ที่อยู่ร่วมกับเรามาตลอดชีวิต

แม้มันจะตัวเล็กมากจนมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า แต่ความจริงก็คือ มันอยู่กับเราแทบตลอดเวลา

เพราะฉะนั้น…ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่า “อยู่คนเดียว”
อาจต้องคิดใหม่ว่า จริง ๆ แล้ว…คุณไม่เคยอยู่คนเดียวเลย

ที่มา: scienceexplored
เครดิต : เพจ โลกในมุมมอง

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

อยากรู้ว่า คนที่ทำงานประจำแล้วเลิกงานมายังมีแรงไปออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอย่างอื่นต่อ เขาเอาเอนเนอร์จี้มาจากไหนกัน ทางนี้คือถึงห้องก็ร่างแหลกแล้ว สลบเหมือด อยากขอฮาวทูแบ่งพลังงานชีวิตมาก55555555 🥲

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

จำสมการนี้ไว้
ลอง = มีโอกาสสำเร็จ 50%
ไม่ลอง = ล้มเหลว 1000%

[ThairathTV @Thairath_TV]

ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำเปล่า เตี๋ยวเนื้อในตำนาน ใช้น้ำเปล่าเป็นน้ำซุป!!!
ขึ้นชื่อเรื่องลูกชิ้นหมูทำเองที่อร่อย 🍜🍜🍜
และเป็นเอกลักษณ์แบบดั้งเดิมที่ปรุงสำเร็จพร้อมทานในชาม

[小 @lostyouinmay]

จัด Tier list ชีวิตในช่วงนี้ :

เงิน : ไม่มีแดกครับ
นอน : ไม่พอครับ
งาน : เต็มมือครับ
อนาคต : ยังไม่เห็นครับ
ความหวัง : ใกล้หมดครับ

[Co2 @sandysaltyfine]

กลางวันชีคิดได้ กลางคืนชีคิดถึง

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ใช้ชีวิตตามคตินี้เลย :—)

[บก.ลายจุด @nuling]

ถ้ามาระบาดในไทย ชะตากรรมจะเหมือนตั๊กแตน

[sutiฯ @sfkkfs_]

ขำอันนี้ 55555555555555555555555555

[qt pie , @532am_]

แม่ก็สอนทุกอย่างตั้งแต่เด็กจนโตนั่นแหละ แต่แม่ไม่เคยสอนเลยว่าจะใช้ชีวิตอยู่ยังไงถ้าวันนึงแม่ไม่อยู่บนโลกนี้แล้ว

[mars. @yoxrgravity]

เป็นเมนส์แล้ว sensitive ขั้นสุด แตะนิดแตะหน่อยก็จะร้องไห้แล้ว น้อยใจนอยด์หงุดหงิดโมโหหิว ครบ ได้โปรดระมัดระวัง

[หวยเด็ดงวดนี้ เลขเด็ด หวยรัฐบาล หวยลาว หวยฮานอย @lotteryzab]

🇹🇭 แนวทางหวยไทยประจำวันที่ 2 พ.ค. 2569
เรทจ่าย 100/1,000 💸
พิกัด 📌https://t.co/DnyecYY4jC
#หวยไทย #หวยรัฐบาล #หวยงวดนี้

[For all Curious @fascinatingonX]

🚨🚨 NEWS: HONEYBEE VENOM CAN DESTROY 100% OF BREAST CANCER CELLS IN LESS THAN 60 MINUTES.

[KM @Kerymai_]

คนนอนดึกมี 3 ประเภท
- ประเภทแรก = นอนดึกเพราะไม่มีโอกาสได้ใช้ชีวิตในตอนกลางวัน
- ประเภทสอง = นอนดึกเพราะมีอะไรต้องทำให้เสร็จ
- ประเภทสาม = นอนดึกเพราะนอนเร็วก็ง่วงทั้งวันอยู่ดี

[NBTCONNEXT @nnthotnews]

สภาเทคนิคการแพทย์ ยำชัดข้อมูลทางวิชาการชี้ ก่อนการเจาะเลือดน้ำเปล่าสามารถดื่มได้ตามปกติ การงดน้ำเปล่าไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ และอาจส่งผลกระทบต่อผลการตรวจได้ วอน สถานพยาบาลปรับข้อความเป็น "งดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิด ยกเว้นน้ำเปล่า ซึ่งสามารถดื่มได้ตามปกติ" 

Facebook สภาเทคนิคการแพทย์ เผยแพร่ประกาศสมาชิกเทคนิคการแพทย์ สื่อสารสมาชิกสภาเทคนิคการแพทย์ ประชาชนทั่วไป และผู้ปฏิบัติงานที่เกี่ยวข้อง จากกรณีที่มีการสื่อสารในเอกสารใบนัดและคำแนะนำของสถานพยาบาลบางแห่ง ให้  งดน้ำและงดอาหารก่อนการเจาะเลือด ส่งผลให้เกิดความเข้าใจคลาดเคลื่อนในสังคมว่า น้ำเปล่า ต้องงดเช่นเดียวกับอาหารและเครื่องดื่มอื่นนั้น

สภาเทคนิคการแพทย์ขอชี้แจงข้อมูลทางวิชาการ ดังนี้
น้ำเปล่าสามารถดื่มได้ตามปกติ โดยน้ำเปล่า หมายถึง น้ำที่บริสุทธิ์ (ไม่มีสี ไม่มีรส ไม่มีแคลอรี่ และไม่มีส่วนผสมอื่น) ไม่ส่งผลต่อผลตรวจวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการเทคนิคการแพทย์ ที่ต้องการภาวะอดอาหารอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิก
ในทางกลับกัน การงดน้ำเปล่าไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ และอาจส่งผลกระทบต่อผลการตรวจได้ เนื่องจากการอดน้ำ อาจทำให้เกิดภาวะเลือดข้น ส่งผลให้ค่าทางห้องปฏิบัติการเทคนิดการแพทย์ ได้แก่ Hemoglobin, Creatinine และ BUN มีค่าสูงกว่าความเป็นจริง และทำให้การเจาะเลือดทำได้ยากขึ้น เพิ่มความไม่สะดวก และความเสี่ยงต่อผู้รับบริการ
นอกจากนี้ ค่าอ้างอิงทางห้องปฏิบัติการเทคนิคการแพทย์ โดยทั่วไปถูกกำหนดภายใต้เงื่อนไขที่งดอาหารแต่สามารถดื่มน้ำเปล่าได้ หากมีการงดน้ำร่วมด้วย อาจทำให้ผลตรวจเกิดความคลาดเคลื่อนได้
ทั้งนี้ สภาเทคนิคการแพทย์ จึงใคร่ขอความร่วมมือให้สถานพยาบาลปรับข้อความเป็น "งดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิด ยกเว้นน้ำเปล่า ซึ่งสามารถดื่มได้ตามปกติ"  โดยการสื่อสารที่ถูกต้องในระยะก่อนการวิเคราะห์ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยส่งเสริมคุณภาพผลตรวจ ทางห้องปฏิบัติการเทคนิคการแพทย์และความปลอดภัยของผู้ป่วย

#nbtconnext

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

กูจะร้องไห้กับข่าวนี้ ขับรถกลางคืนแทบไม่มีไฟอยู่แล้ว บางเส้นขนาดในกรุงเทพ หรือ ตจว. เมืองใหญ่ ๆ ก็ปิดไฟมืดแบบงง ๆ ไม่ไปประหยัดอย่างอื่นวะ

[Butterfly249 @Mybutterfly249]

อันนี้ดีมากเลย

เครดิต บอกบุญทั่วไทย

[Whimsy 🍵🐰 @Whimchy]

การมี common sense กับการมีมารยาท มีจิตสาธารณะ มีจิตสำนึก บางทีก็ใกล้กันมาก ต่อให้บอกว่า common sense ไม่มีอยู่จริง แต่การทำอะไรดูตาม้าตาเรือ มารยาททางสังคม มีจริงนะ

คนที่ขาดหนึ่งในนี้ ส่วนมากก็จะขาดเป็นแพคเกจ คือเซนส์ก็ไม่มี อย่างอื่นก็ไม่มี แบบ บาย ไม่เอาไรแล้วโลกใบนี้

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

ไม่อยากให้น้ำตาลในเลือดพุ่งหลังทานอาหาร ลองปรับแบบนี้ดูครับ

- มื้อเช้าเน้นโปรตีน และเลี่ยงน้ำตาล
- เริ่มมื้ออาหารด้วยผักก่อน ชะลอการดูดซึมน้ำตาล
- อย่ากินแป้งล้วน ๆ ควรกินคู่กับโปรตีนหรือไฟเบอร์
- ถ้าจะกินของหวาน ควรกินหลังมื้ออาหาร ไม่ควรกินตอนท้องว่าง
- ขยับร่างกายหลังมื้ออาหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายนำน้ำตาลไปใช้

แค่เข้าใจกลไกของร่างกาย และค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนนิสัย สุขภาพที่ดีก็เกิดขึ้นได้ครับ