Pinkyi

[Pinkyi @PattyMartinhe]

#NuevaFotoDePerfil

[Interesting STEM @InterestingSTEM]

The best way to teach people critical thinking is to teach them to write

[Eloy Portell @EloyPortell]

5. Portátil con pantalla transparente:

Lenovo presentó en el MWC 2024 un portátil conceptual con una pantalla MicroLED de 17.3 pulgadas y un teclado proyectado táctil. Ideal para quienes buscan diseño y tecnología avanzada.

[Virginio Gallardo @virginiog]

El aumento de serotonina hace que las personas sean más capaces de controlar su comportamiento, especialmente cuando se exponen a información negativa

Mejora como aprendes y beneficia a diferentes tipos de memoria
https://t.co/v2XrrQgluA

[Virginio Gallardo @virginiog]

Estudio: las habilidades no cognitivas como la perseverancia, motivación y la autorregulación (emocionales) son tan importantes como la inteligencia para determinar el éxito académico

Lo que desafía las visiones tradicionales sobre el aprendizaje

https://t.co/OPqtf8lCfT

[IberianCitizen @IberianCitizen]

La pérdida de masa muscular relacionada con la edad podría desregular la secreción de #mioquinas propiciando el deterioro cognitivo y el Alzheimer. El ejercicio restauraría el equilibrio ⚖️🏋🏻‍♀️
#ejercicio #Alzheimer #exerquinas
https://t.co/I6eCESuXyd

[Antonio García-Hermoso @a_garciahermoso]

Avances recientes muestran que el músculo esquelético produce #mioquinas en respuesta al #ejercicio, lo que permite la comunicación cruzada entre el músculo y otros órganos (cerebro, tejido adiposo,...)

https://t.co/xRFwG26uIU

[IberianCitizen @IberianCitizen]

EL MÚSCULO NO ES SÓLO PARA LUCIRLO EN INSTAGRAM

👉🏻El músculo regula el sistema inmunitario, mantiene la protección inmunológica, la regeneración muscular, evita la inflamación y la acumulación de células senescentes☝🏻
#ejercicio #mioquinas
https://t.co/IsLyuOdD2H

[Vive con Propósito. @PropositoyVida]

Nuestro sistema nervioso no evolucionó para soportar una estimulación constante.

Sin embargo, el mundo actual nos inunda con estímulos constantes, lo que provoca una desregulación crónica.

Para solucionarlo, es necesario restablecer el sistema nervioso.

Aquí te explico cómo:👇

[IberianCitizen @IberianCitizen]

EL GYM, tu CENTRO de SALUD

✅El EJERCICIO mejora circulación 🩸, sueño, ánimo, depresión, reduce inflamación, resistencia a insulina, neurodegeneración, obesidad, diabetes y osteoporosis, ⬆️liberación de neurotransmisores y desarrollo d neuronas💪🧠 #bis
https://t.co/4atf1KTFdN

[American Psychological Association @APA]

The wellness industry has hijacked #selfcare to be all about bubble baths and spa days, but it's about so much more than that, says Dr. Thekla Brumder Ross. Check out the entire series of frequently misconstrued psychological terms here: https://t.co/jzYVNzYyqo
#mentalhealth

[Pablo Jacobsen @PabJac]

*¿Cómo definir la confianza en nosotros mismos?*

La autoconfianza es, esencialmente, la certeza en nuestra capacidad de lograr algo. La autoconfianza es la voz interior que repite: “Yo puedo hacerlo”.
Tener confianza es decirnos: "Ese reto parece difícil, creo que tengo lo necesario para superarlo”. La base de la confianza es lo que te dices a ti mismo. No se basa en el éxito que has logrado en el pasado. El éxito pasado tiene una gran influencia, pero la autoconfianza esencialmente tiene que pasar por la puerta de lo que te dices a ti mismo en el momento presente. 
La buena noticia es que cada uno es responsable de lo que se dice a sí mismo, y puede entrenar la mente para tener una conversación positiva.
Para tener fortaleza mental debes hablarte a ti mismo como se le habla a un campeón. Utilizar palabras positivas y productivas antes, durante y después de entrenamientos y competencias.
La confianza en nosotros mismos es una habilidad entrenable y está 100 por ciento bajo nuestro control.
Los pensamientos y la preparación, la capacidad de decirnos a nosotros mismos: “estoy preparado, puedo hacer cosas difíciles, creo en mi”. Este diálogo interno es un reflejo de una gran autoestima y de creer fundamentalmente que nos merecemos el éxito.
¿Estarías dispuesto a apostar por ti en el logro de tus objetivos?
¿Has entregado tu máximo esfuerzo y tu mejor actitud en un proceso de preparación óptimo, que fortalezca la confianza en tu capacidad de rendir al máximo nivel? ¿Has cuidado todos los detalles para tener un mejoramiento continuo, cuidando todos los detalles que inciden en tu desempeño? (Sueño, alimentación e hidratación, preparación física, descanso, relaciones, enfoque de la atención, manejo de tu energía diaria y gratitud).

[AlmaXEver @juliadraguta1]

Los amo❤️.
Feliz sábado twitteros.

[Secretaría General Valle del Cauca @secgeneralvalle]

.@MinAmbienteCo presentó imagen y eslogan de la COP16. La flor de Inírida, especie colombiana, es la imagen de la cumbre; y el mensaje central "Hacer la Paz con la Naturaleza" nos permitirá convertir esta cumbre en un espacio óptimo para debatir sobre la paz y el medio ambiente

[Presidencia Colombia 🇨🇴 @infopresidencia]

¡La flor de Inírida será el símbolo de la #COP16 en Colombia! 🇨🇴

Descubre todos los detalles sobre su importancia en el planeta y el porqué la elegimos como nuestra representación. 🪷👇🏽

[Seño M.J. @MaestritaM]

Qué maravilla. Me encanta.

[Héctor Ruiz Martín @hruizmartin]

La taxonomía de Bloom no tiene forma de pirámide. Aclarando los malentendidos alrededor de esta clasificación de objetivos de aprendizaje que, bien entendida, puede resultar tan útil:
https://t.co/fOwuFvzYPo

[Gaia Amazonas @gaiaamazonas]

El 23% de la Amazonía ha perdido totalmente su conectividad ecológica. Esta desconexión aceleraría el “punto de no retorno”.

La Amazonía llega en su estado más vulnerable a la #COP16

[Liz Lemon @cucharitadepalo]

Los puse a hacer una filita