Peerayap

Let’s be friends ♎️

[Thidakarn @thidakarn]

ประโยชน์ของการนั่งเฉยๆเหม่อๆ
- เปิดโหมด Default Mode Network ของสมอง ซึ่งสำคัญต่อการจัดระเบียบความจำ
- เบรกการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ Sympathetic (โหมดสู้ชีวิต)
- ลด Cognitive load ให้สมอง
*สำคัญคือ ต้องนั่งไม่คิดอะไรจริงๆ ให้สมองได้พัก

[คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงเข้าใจว่า

“มีทุกข์” ให้ “เรียนรู้”
“มีสุข” ให้ “จดจำ”
“เจอความสัมพันธ์ที่ร้าย” ให้ “ตัดออก”
“เจอความสัมพันธ์ที่ดี” ให้ “รักษา”
“มีคนไม่ชอบเรา” ให้ “วางเฉย”
“มีคนชอบเรา” ให้ “ขอบคุณ”

ใช้ชีวิตให้ “เรียบง่าย” วาง “พลังลบ” สร้าง “พลังบวก”

[AnnaLee. @F03 #CC1_SAT-SUN @AThecrazyqueen]

คนที่ฉลาดเกินกว่าจะยุ่งเรื่องของการเมือง จะถูกลงโทษด้วยการถูกคนที่โง่กว่าปกครอง
- เพลโต -

[มี๊น้องอินจุน @jaehyunismine14]

ใครเกิดทันโกมีนัมบ้างงง พระเอกยกให้นางเอกไปเลย นุขอเจเรมี่คั้บ🥹💗

[Sim_Cin @Sim_Cin]

มีคอร์สฟรีออนไลน์มาแนะนำค่ะ เผื่อใครอยากลองเรียนภาษาดูก่อนว่าชอบไหม หรือสนใจแล้วมีเวลาเรียนออนไลน์ เป็นคอร์สเพื่อสังคมของ Mooc ม.เชียงใหม่ ม.สงขลานครินทร์ จริงๆมีอีกหลาย ม.เลยนะ คือมีหลายภาษามากๆ เรียนมีมีใบประกาศให้ด้วยนะถ้าเราสอบได้คะแนนถึงเกณฑ์ มีหลายภาษาเลยค่ะ เช่นภาษาญี่ปุ่น ภาษาจีน ภาษาเกาหลี ภาษาฝรั่งเศษ ภาษาอังกฤษ ภาษาเยอรมัน ลองไปดูกันได้

https://t.co/CtKNDSprGZ

[Fitness Dad @FitnessDadx]

when I started the forbidden fitness method

[Tehxi @yajnshri]

Three simple yoga moves to relax your neck and shoulders, open your hips, and refresh your face. Share this so more women can learn these beauty yoga moves!

[硅基人老王 @AI_oldwang]

7个运动4组就能改变你的脸型

这些简单有效的面部运动可以帮助你塑造轮廓、提升肌肤、增强自信。

只需坚持做这7个练习，短期内就能看到明显效果。

[Spor Rehberi @sagIikIiyasam]

Boyun, görünüşün temelidir.

[qt pie , @532am_]

ฟังจบแล้วเหมือนปลดล็อคบางอย่างในใจเลย บางทีเราก็เอาแต่วิ่งไล่ตามสิ่งที่เรายังไม่มี จนลืมขอบคุณสิ่งที่ตัวเองมีอยู่แล้วในทุก ๆ วันอะ

[Wellness Home @Wellnesshome_]

Facial exercises to reduce bags, wrinkles and tension 👇👇

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Un cuello sano también cambia tu cara.
Haz cada ejercicio 10 veces por la mañana y 10 por la noche.

[sad boy . @bbigkachu]

เรื่องจริง 5555555

[ค่อนคลุง @iconnnz]

2 งานละ นี่ว่าคอนเฟิร์มได้แล้วแหละ แค่แอบนอย (ไม่แอบ)

[봉♡봉 @H2HO11]

ทุกคนนอนิเมะไทยล่ะะ คนไทยทำถึงเกิน ลายเส้นสวยมาก ตอนนี้มีแค่ EP. 1 แต่น่าติดตามมากๆ อยากให้แมสมากเลยทำไงดี

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

2 เด็กจีนสร้างสถิติโลกในการแข่งขันแก้รูบิคคู่ โดยใช้เวลาเพียง 8.57 วินาที

[sad boy . @bbigkachu]

เรื่องจริงสุดๆ

[ＭｅａｎＮｉｅ @MeanNieTime]

คนจะถูกหวยเท่านั้นแหละ ที่จะเห็นโพสนี้

[ミナ / โดน้าท @chrysolaminarie]

อันนี้โคตรสุดยอดเลยนะ โคตรโหด ทำยังไม่ถึงอาทิตย์ หน้าท้องก็แบนราบแล้ว ถ้าไม่ทำคือพลาดจริงๆเลยยยยยยยย

[ミナ / โดน้าท @chrysolaminarie]

คนที่ดูแก่ลงแบบพุ่งในวัย 40+ มีจุดร่วมอะไร?

ไม่ใช่ผมหงอก

ไม่ใช่ริ้วรอย

แต่คือ “หลังค่อม”

เมื่อคอยื่นไปข้างหน้า
และแผ่นหลังโค้งงอ

ทั้งใบหน้าและหน้าท้อง
จะดูแก่ขึ้นทันที

แค่วันละ 5–10 นาที

เพื่ออนาคตของตัวเอง
เซฟไว้แล้วเริ่มตั้งแต่วันนี้ ✨