Ricardo Hdz

Lic. Sistemas Computacionales - Network Operation Center - CCNA R&S

[Mi Otra Versión @MiOtraVersion85]

Rutina en casa para bajar la barriga 🔥

[Maikolll @MZora0419]

Tenía 19 kg de sobrepeso, una barriga enorme y papada, y necesitaba alcanzar un 13 % de grasa corporal antes de que terminara el verano. Lo logré con estas 25 reglas:

REGLA 1. DEJA DE CORRER (por el bien de tus rodillas).

[La Catrina Norteña @catrina_nortena]

🚨 SE VUELVE VIRAL CONDUCTOR DE TÚNEZ

Que estaba reportando la decepción de su equipo en la derrota en el Mundial cuando de repente llegó la raza Mexicana...

[Andrés Guillén 💋🐺💎 @andresguillen6_]

Este periodista hizo lo que cualquiera de nosotros haríamos, tenía la oportunidad tener a @Shakira cerca y pedirle una foto, no le importó dejar todo tirado y tomó esa oportunidad, la aprovechó completamente, lo que causa Shakira.

[Mi Otra Versión @MiOtraVersion85]

rutina de 8 minutos para acelerar tu metabolismo

[El Club del Arte 🎨📷📚🖼🕍🎼 @Arteymas_]

Empatía para cambiar al mundo…

Un gato callejero, con una pata rota, entró en un hospital en busca de ayuda y claro que siempre habrá un ser humano de buen corazón que se la brinde:

[Iván Lezcano @ivanlezcano030]

No me importa si tienes 7, 14 o 27 kilos de sobrepeso.

Aquí tienes la lista de la compra, las comidas y los entrenamientos que necesitas para perderlos lo antes posible.

[ceciarmy @ceciarmy]

No entendía por qué el empleado de la gasolinera no venía a echarle gasolina… hasta que lo vio sacándole con cuidado una astilla de la pata a un perro callejero.

[Nicole Gilbert 💛💙 @NiickLeeonG]

“Se trata de preparación, no de género” 😌☺️😮‍💨

[Mi Otra Versión @MiOtraVersion85]

¿Quieres quemar grasa? Haz estos 7 ejercicios

[El Economista @eleconomista]

📣 #Entérate | El gobierno federal abrió la segunda convocatoria nacional del Centro Público de Formación en Inteligencia Artificial, con una meta de 30,000 lugares para capacitar a personas mayores de 18 años en inteligencia artificial, ciberseguridad, nube, análisis de datos, redes e infraestructura. 💻🤖 https://t.co/VwdRWCirzX

[cris ㋛ @crisdicsx]

eu que sou pai de planta, daria um beijo na pessoa que invento isso 🪴🤍

[Nutriólogo Girón ™🍏 @NutriologoGiron]

Ideas de cenas

[Metropol Haber @metropolmedya_]

Bir sporcu, bel bölgesindeki yağlardan kıs bir zamanda kurtulmanın yöntemini gösterdi:

[Fran Pradas | Ingeniero de IA @franpradasAI]

ADIÓS DUOLINGO.
ADIOS CLASES DE INGLES.
ADIOS ACADEMIAS DE INGLES.

Este prompt convierte a ChatGPT en el mejor profe de inglés.

(listo para copiar y pegar) 👇

[Hernando @velezambrano]

Si quiere hacerse millonario, comience por:

🧵

[Luis Barranco @BarrancoAnaya]

Hoy celebramos a las mujeres que con amor, paciencia y fortaleza hacen del mundo un lugar mejor. ¡Feliz Día de las Madres!

[科技混子Chris @ChrisSlacker]

2年来我英语没学好。

ChatGPT在4周内搞定了。

复制粘贴这7个提示词：

[رياضة منزلية @SjVea]

ودّع الكرش بهذي التمارين السهلة
4 حركات × 20 مرة بس، ومع الاستمرارية حتشوف الفرق

[تعلم الإنجليزية مجانا @l_english22]

اوجه كلامى للي مستواهم في الإنجليزي ضعيف جداً (تحت الصفر تقريبًا)

لا أبالغ ، لكن بضمان 100%

لو استمعت الى هذا البودكاست كل يوم لمدة 30 دقيقة، بعد شهرين هتبدأ تفهم أي إنجليزي يقابلك… حتى لو بيتكلموا بسرعة جداً

هكتب لك تحت اى البودكاست تبدأ بها👍