Pigeon ZH

[张晴 @Q9925912]

大抗炎理论

1.大睡觉：每天睡够7~9小时，天大的事明天再说，熬夜解决不了任何问题。

2.大喝水：少喝奶茶多喝水，别把自己喝成水桶，够喝就行。

3.大控糖：少吃添加糖，奶茶蛋糕偶尔吃，快乐也不能完全戒掉。

4.大吃菜：蔬菜、水果、杂粮轮着吃，别天
天拿外卖考验自己的身体。

5.大蛋白：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐，该吃
就吃，别听风就是雨。

6.大运动：有氧加力量，练点薄肌，肌肉才
是真正的养老保险之一。

7.大稳定：不攀比、不内耗、不为了面子负
债，别人买车买房，我先睡个好觉。

8.大清淡：少油少盐，辣椒不用妖魔化，胃
受得了就行。

9.大松弛：少生气，少操心，别人的破事少
往自己身上揽。

10.大长期主义：不追求三天逆天改命，只追
求十年后还能活蹦乱跳。

[韭菜续命研究所 @xuminglabs]

8 个习惯让你 60 天内瘦 15 公斤

1. 完全戒酒。

（随意尝试）

[小小肥 @Ggfsmd]

想让女人主动求你上？记住这3招就够了。
1. 进去之后别急着猛冲。 先深顶到底，停2秒。 再突然加速连续顶15下。 然后整根抽出，只留龟头在里面。 她会自己往回坐。
2. 后入时一只手按住她后腰往下压， 另一只手抓住头发往后拉。 用胯发力，不是用腰。 每顶一下都让她明显感觉到你的重量。
3. 快到的时候把她翻过来， 把腿压到胸口，盯着她眼睛说： 「夹紧。」 然后一口气冲到底。
这三招用对了，她第二天会主动问你什么时候再来。
收藏，下次直接用。

[老季 @XiaoJi0403]

活了大半辈子，我一直以为无座票就是“全程站票”，上车就该老老实实站过道，遇到空位坐下都是占便宜，人家真持票人一来，我就得麻溜起身让座，生怕被乘务员说“蹭座”。今天坐高铁，专门研究了下无座的意思，这么多年我完全理解错了！

​人家官方根本就没叫“站票”，正经名字是“无固定座位票”，和二等座是同一个席别、同一个等级，票价一模一样，凭啥我花一样的钱，就得全程贴着墙站？

​复兴号座位上方那三个小灯，以前我从来没当回事，现在才知道这是无座旅客的“免费找座神器”：

​绿灯亮的座位，当前站和下一站都没人，放心大胆坐，没人能撵你；
​黄灯亮的座位，当前站空着，下一站才有乘客，临时坐两站完全合规；
​红灯亮的座位，人家票已经卖出去了，咱就别碰。

​​合着我之前那么多次节假日出行，挤在车厢连接处站两三个小时，旁边明明就有空位，我愣是不敢坐，白白遭了老罪。

​其实生活里好多事都是这样，我们总被字面意思给框住，“无座”两个字看了几十年，就默认自己全程没资格坐，却没深究它背后真正的规则。很多时候困住你的不是票价、不是车票，是你自己脑子里想当然的旧观念。

​以后再买到无座票，别先往过道钻，抬头看看头顶的小灯，轻轻松松就能找到空位，花一样的钱，凭啥要委屈自己站完全程。

[禿道道🐟 @dearemon]

对，去晒太阳

[Petrichor (雨后馨香） @Jam79922967]

北京协和医院张海敏博士”的两段话火了。
第一段话：“一个人钱再多又能怎样，无非就是比常人多睡几个女人，多吃几顿好的，多喝几瓶好酒，多穿几件名牌，多见几个名人，多看几个地方，除了这些，他能怎样？除了这些，他与常人一样，都得死。”
第二段话：“只要你全身不紧张，就不容易生病，可你呢，就是放松不下。因为很多事情搁在你心里面，整天提心吊胆，把自己崩的紧紧的，放不开，天塌下来，你就让它塌，爱咋咋地，让自己行动起来，去晒太阳。”

[Lucy Zhao @LucyZha94759559]

💥 清华大学任剑涛教授最近火了！他10多年前精准预测皇帝制度會捲土重來! 🤓

[iPaul @iPaulCanada]

网友揭秘：原箱飞天茅台封条上还有哪些防伪暗记？
真正的务实高科技不好好搞，这些不着调的东西可真用心！

[望海潮 Evan🇺🇸 @Evansantahp]

自制茅台酒
50块能喝出5000块的感觉
我没试，等买着汾酒😂
你觉得行吗？

[Nancy @Nancyshanghai]

家人们谁懂啊！刷到这个老爸教儿子谈恋爱的视频，直接被狠狠惊艳到，这波操作真的别处根本见不到，牛到我反复刷了好几遍！

谁能想到老父亲居然把三十六计活用到恋爱教学里，全程没有一句烂大街的废话技巧，全是自己攒了一辈子的实战经验！从怎么搭讪不尴尬，到相处怎么懂分寸，每一招都贴地气又有梗，花式吐槽儿子木讷的样子笑到我肚子疼，可句句叮嘱里全是实打实的干货，边笑边学真的太上头了！

最戳心的是，看着他嘴硬调侃的样子，藏着的全是最朴实的父爱啊！没有华丽的大道理，只是把自己走过的路、悟到的处世道理，揉进了看似搞笑的恋爱指导里，想着让孩子少走点弯路。

不管你是单身想取经，还是过来人找共鸣，这个视频都能让你笑着笑着就被暖到！全程无尿点的名场面，全是别处看不到的独家料，真的不看亏大了，赶紧点开感受这份又搞笑又暖心的老爸式教学！

点赞 收藏 转发 好东西要用起来哦！

[bbshare @shadouyoua]

骨灰级的忠告，看过以后大彻大悟，放过自己。
1. 这世界其实就你一个人，你在，世界就在，你不在，世界就消失了，所以请欣赏和热爱自己。。
2. 这一句直接封神：你面前有一个杯子，你喝水，它就是水杯；你抽烟，它就是烟灰缸；你插花，它就是花瓶。杯子本身，其实它什么也不是，这叫空性。你用它来干什么，它就是什么，这叫妙用。你非要坚持，它一定就是杯子，这叫住相。为此，你不惜和别人争论抬杠，这叫我执。结果，你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼。最后，你对这个人产生了反感，这叫偏见。然后，也就明白了，这个世界，其实没有别人，只有你自己。你在时，世界就跟着存在，你走后，世界就跟着消失。那些别人，那些纠缠，那些执着，那些控制，不过都是你内心，跟自己起的各种纠缠。于是，你就又明白了那句：本来无一物，何处惹尘埃。
3. 内耗，就是没结果的自己跟自己较劲。焦虑，就是自己吓自己，把天想塌了。抑郁，就是自己不放过自己，一头扎进废墟里不出来。
4. 人生所有的机遇，都藏在恐惧里。
5. 这个世界没有真相，只有视角。
6. 别人嘴里的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你自己。
7. 苏轼死前最后一句：着力即差。卖力得来的都不算好的。
8. 正因为你不知道你是你，所以你才是你；一旦你知道了，你便不再是原来的你。
9. 不要跟重要的人计较不重要的事，不要跟不重要的人计较重要的事！
10. 务必珍惜身体。钱和照料，家人尚可帮你解决，但疾病的痛苦，只能独自承受。
11. 别人的认可，是最廉价的枷锁。
12. 人生不是只可以往上走，还可以四处走走。
13. 任何一种关系走得太近，都是一场灾难。
14. 家庭的第一原理是经济，而不是感情。职场的第一原理是功劳，而不是苦劳。人脉的第一原理是资源互换，而不是卑微讨好。爱情的第一原理是筛选，而不是培养。养老的第一原理是金钱，而不是依赖子女。
15. 有人喜欢吃辣椒，是因为辣椒辣，有人不喜欢吃辣椒，也是因为辣椒辣，所以这个世界没有所谓的真相，只有各自的视角。
16. 允许亲人撞南墙，看着朋友走弯路，目送爱人进坑，不是想害他们，而是说教会引起别人的仇恨，疼痛才是最好的老师。劝人从良，教人赚钱，帮人避坑，听着是在帮助他们，在积德，其实是在消耗自己的能量和运气，不要高估自己的能力也不要低估蠢人的执念，更不要介入别人的因果！
17. 除了父母，有血缘关系的兄弟姐妹以外，无论是谁对你的“好”，都有可能是装出来的，但TA对你的“恶”，一定是最真实无比的。所以不要光看别人对你好有多高的上线，要看TA对你的恶有多低的下限。
18. 上班让我感到最可怕的地方是：它居然让我因为期盼退休而期待衰老，让我完全不珍惜我剩余人生里最年轻的每一天，总想着周一到周五赶紧过去，可是一周又一周，突然反应过来：这流逝的是我的生命啊！
19. 钱没了可以再挣，工作没了可以再找，朋友没了可以再交，爱情没了可以再谈。你生来就一无所有，何惧从头再来？水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，人生这道难，怎么选都有遗憾。
20.千人同茶不同味，万人同道不同心。有人理解我之幸，无人理解我独行。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。世间万物皆可有，唯有懂字最难求。

[正视历史▪️传播真相🇺🇸 @543dom_]

#任剑涛 单口相声：中共是如何利用马克思理论煽动仇恨的？

[KUNLUN昆侖 @Kunluntalk]

这姑娘，
何许人也？

如此才俊，
真可谓兰心蕙质。

初看沉鱼落雁，
再听余音绕梁。

莫非广寒仙子，
智慧文曲，
合体下凡？

[财经数据库 @caijingshujuku]

清华大学任剑涛最新火爆演讲：皇帝制度为何卷土重来

最近，清华大学任剑涛教授又火了！因为10多年前对习近平上台后行为的精准预测。

而最近他说，因为之前系列预测视频，他的待遇都被清华大学取消了。

他在这个演讲中说：中国式现代化，到底是什么样的现代化，如果是制度现代化，那就要对执政者“限权”，但中国人却对权力给中国带来的所谓“现代化状态”感到兴奋。

任教授把“中国式现代化”重新定义了，不是领导说的那个现代化，而是人民福祉和每个人的自我实现。

任教授还指出，中国社会发展到今天，中国人居然还盼望一个英雄人物(伟大领袖)来拯救一切 ，而不是靠制度建设（法律统治）来拯救国家民族，说明中国人太弱智，社会文明程度太低。

他说，日本德国的教训，现代化发展很好，结果走歪了，放纵一个“领袖人物”。

任教授还说，6亿人月收入1000，9亿人月收入2000，这就是文明差异，文明是有高下的，西方文明就是比中华文明先发。

任教授承认，国家命运是多数人的选择，中国向何处去，是大多数中国人自己决定。

在墙内公共场所，谈皇帝应该是言论的天花板了。任教授再这样下去，可能会有大麻烦了。

[另一面 @OtherSideBJ]

商鞅被五马分尸，韩信被竹签捅死，李斯腰斩于市，杨贵妃一条白绫自尽，这些人中龙凤为什么下场都这么凄惨？

答案藏在一个活了 88 岁的老人他的遗训里，他这一生
看透了人性，不仅留下了飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹的千古名句，更是在临终之前留下了四句话，
让后世研究了2,000多年，这位老人就是范蠡。
他说，人有四祸，躲过便是福，越早知道，越早受益。

第一祸，口无遮拦。
祸从口出，就是管不住嘴。

商鞅变法，让秦国变成了超级强国，这个功劳巨大。
但他呢？

就是因为说话冷酷直接，说那些老贵族啊，是蛀虫，如果不清理，秦国将永无宁日。

话虽然对，
但说得太直接了，
把满朝权贵啊，全都给得罪了。
所以秦孝公一死，
他就被五马分尸，
还被灭了全族。

你再看范蠡是怎么做的。

他做官啊，从来不直接说。
因为他知道大王的秉性。
每一次劝谏，他都会跪着，
还得找个由头。
有一次呢，他就说了：“大王啊，我昨晚上做了个梦，梦见吴国在偷偷地练兵。”

你看，真正的聪明人，
就像茶壶里煮饺子——心里有数，嘴上留三分。
真话不全说，
假话全不说。
现在有些人在酒桌上喝点酒，
就开始口无遮拦，说别人的不是，议论同事的隐私。

当时是爽了，
可是把人得罪了还不知道。

所以管住嘴，
真的是成年人第一堂，也是最难的一堂必修课。

第二祸，贪欲过剩，反噬自身。

秦始皇统一天下还不满足，
还想要寻找长生不老药。
和珅家里白银有8亿两，还要贪军饷。

结果怎么样？

贪得越多，
报应来得也就越快。
再看范蠡。

灭吴之后，功劳大到可以封王。
美女送到他面前，全都不要，
立刻辞官归隐。
为什么？

因为他知道，功劳越大，皇帝也睡不着觉。
月满则亏，
水满则溢，
这是天道。

范蠡做生意，为什么能够三次散尽家财，三次再次成为首富？
他有一个秘诀，
就是赚10块，最多拿7块。

剩下3块呢？
留给合作伙伴，留给别人。
他说：“良田万顷，你能吃多少？不过三餐。广厦万间，你能睡多大？不过八尺。”

人，
实际上需要的东西是有限的。

可是贪欲是无限的。
有了千钱想万钱，
当了皇帝还想成仙呢。

所以要见好就收，
知足常乐。

这才是高明的生存智慧。

你看看现在有多少人，
赚了100万还不够，还要1,000万；
有了1,000万，还想要一个亿。
天天熬夜，
顿顿应酬，
把身体熬垮了。

钱是赚到了，
命也快没了。

这钱赚来给谁花？
给医院交费吗？

第三祸，骄矜自傲，满则招损。
就是别骄傲，
别太把自己当回事。

关羽温酒斩华雄，过五关斩六将，威震华夏。

但就因为东吴夸了他“美髯公”，
他就飘飘然了。

结果，大意失荆州啊。
韩信更典型了。
明知道刘邦忌惮他，
还要炫耀，说自己带兵多多益善。

结果呢？
最后被竹签捅死在了长乐宫。

再看范蠡。
他当了天下首富之后，
天天穿着粗布麻衣，
见了乞丐都要作揖。

有人就笑他虚伪。
但是他知道，《易经》上面写得很明白——亢龙有悔啊。

你飞得越高，
摔得也会越惨。

他用卑微的姿态，
消解了周围人的嫉妒心，
消解了当权者的戒备心。
现在的人，
买个车，恨不得全世界都知道，
生怕别人不知道自己有钱。

结果呢？
不是被借钱，
就是被人算计，
招来一堆的麻烦。

真正的高手，
从来都是藏锋不露的。

第四祸，执念太深，反误性命。

李斯被腰斩的时候，
哭着对他的儿子说：“真想回到从前，牵着大黄狗在东门口打猎。”
他本来是个管仓库的小官，
当了宰相，做了人上人还不够。

害死了同窗韩非，
又伙同赵高篡改遗诏，害死了扶苏。

最后呢？
落了个满门抄斩。
再看范蠡。
他的二儿子在楚国杀了人，
按照律例当斩。

范蠡让小儿子带重金去赎人。
可是大儿子执意要去，以死相逼。
范蠡叹了口气。

他心里知道，大儿子去了，这老二啊必死。
老大能活着回来，就已经算万幸了。
结果真如他所料。

大儿子因为心疼钱，
在关键的时候犹豫了。
结果呢？
带着老二的尸体和钱回来了。

老大从小过的是苦日子，
对钱的执念太重，
他舍不得。

小儿子呢？
从小富贵，
视金钱如粪土。
你让他去，人啊早就回来了。

有些事是命，
有些命是改不了的。

人的执念就像手里的沙子，
你攥得越紧，
漏得也就越快。
在当下，有多少父母，
逼着孩子要考第一，
砸锅卖铁要买学区房。

结果呢？
孩子被搞得抑郁，不想学了，
一家都过不好。

又何苦呢？

范蠡一生历经朝堂风云、商海浮沉。
辅佐越王勾践卧薪尝胆，
灭掉强国，
功成身退。

三次散尽家财，
又三次成为天下首富。
世人皆称他为陶朱公。

最后寿终正寝，
儿孙满堂。

靠的就是这4句话。
2,000多年过去了，
这些话依然管用。
因为人性从没变过。

贪婪、骄傲、执着、口无遮拦，
古人有，
现在的人也有。

真正厉害的人，
不是看他爬得有多高，

而是看清楚——
该何时走，何时退，
最后能不能稳稳地落地。
范蠡用一生证明，
真正的赢家，不是赢在起点，
而是赢在转折点。

[杨高能(健康版) @430Yang]

强推这篇文章…
有些事情，早点明白就会过不同的人生。
有医生这样说，有临终前这样说，也有人这样评论，建议大家阅读！

[bbshare @shadouyoua]

自律两个月，你就像换了一个人
1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
3. 第二：空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
4. 第三：戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
5. 第四：写晨间清单。6:10到6:30列当日三件要事，拖延症被扼杀在黎明。
6. 第五：每日深蹲。从50个起步，臀线提升的速度比电梯还快。
7. 第六：强制存钱。工资到账先划30%进死期账户，看着余额焦虑自动退散。
8. 第七：戒糖21天。饮料只喝白水，痘痘暗沉集体离家出走。
9. 第八：五分钟原则。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
10. 第九：冥想刻进DNA。午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像AI。
11. 第十：读书换娱乐。刷剧时间砍半，认知水平每周末都在迭代。
12. 第十一：定期断舍离。每周扔10件物品，选择困难症不治而愈。
13. 第十二：戒掉解释欲。被误解时沉默微笑，内耗指数直降归零。
14. 第十三：写成功日记。睡前记录三件小成就，自卑感连夜卷铺盖逃跑。
15. 第十四：建立暗时间。通勤听行业播客，碎片时间拼出第二技能树。
16. 第十五：表情管理。镜子前练习"关屏幕脸"，面相年轻五岁起跳。
17. 第十六：戒情绪进食。饿时先喝水等15分钟，腰围缩小两个码。
18. 第十七：设立羞耻墙。贴满颓废时丑照，摆烂念头见光死。
19. 第十八：财务戒断。删掉所有购物APP，物欲在404中消亡。
20. 第十九：强制输出。每天手写500字，脑子越写越像精密仪器。
21. 第二十：物理隔绝诱惑。像躲瘟神一样躲开深夜烧烤摊，意志力自动满格。

[猫神 @maoshen]

易炼红的落马，源自臭名昭著的“湖湘七公子”：

1️⃣易炼红的儿子易世威
2️⃣李薇薇和前夫的儿子
3️⃣胡衡华的儿子
4️⃣梅克保的儿子
5️⃣黄兰香的儿子
6️⃣易鹏飞的儿子
7️⃣杜家豪的儿子

七公子皆互相勾结，形影不离，一起做生意，利用父母的职权发大财～～

[区块链行情研究 @qkl2058]

史上最具创意的短片：当你学会换个角度思考,很多难题都会迎刃而解。

[依琴 @xctwy543808]

没想到飘窗还能这么用，真是拍案叫绝了！高手！💯💯💯