Poisonous​_Piggy

I'm stuck in a time warp​ with​ two doxies.

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

ใครรูปหน้ากลม คางสั้นเหมือนกันปัดเฉดดิ้งแบบในคลิปนี้เลยถูกต้อง ถ้าปัดแบบถมข้างแก้มที่เดียวเหนียงเด่นกว่าเดิม5565555 แล้วรู้ปะถ้าให้เนียนจริงๆนะ ทริคของช่างแตะสีเฉดดิ้งผสมกับบลัช เฉดดิ้งจะนัวมากกกกกกกก มีแบรนด์ช่างแต่งหน้าเอสป้า/วอนยองอ่ะ ผสมมาให้แล้ว เริ่ด

[lumai @looookmai]

คลิปนี้เริ่ดมากกก แทบจะจับมือเขียนแล้วจริงๆ ใครมือใหม่หรือยังเขียนตาไม่เก่ง แนะนำให้ดูเลย น้อยแต่มากนะ แล้วทำให้ตาดูกลมโตมีมิติขึ้นด้วยค่ะ แค่เพิ่มจุดเดียวภาพรวมทั้งลุคก็เปลี่ยนเลย

นี่แนะนำ eyeliner แบรนด์ไทยหลักร้อย เค้ามี 2 หัวนะ คือด้านอายไลเนอร์กับแปรง ละเนื้อนุ่มลื่นติดทน เขียนง่ายสุดๆ จะเขียนแบบเส้นคม หรือเกลี่ยให้ฟุ้งก็ได้

[แมวพาไปส่องง @watchara_098]

พ่อเป็นคนชอบมันฝรั่งมาก… เลยลองทำเมนูนี้ให้กิน

คำแรกยังไม่ทันหมด พ่อพูดว่า
“ลาออกจากงาน แล้วมาขายอันนี้เถอะ!” ด้านนอกกรอบหอม ๆ
กัดเข้าไปคือชีสยืดสะใจมากกก หลานเห็นเท่านั้นแหละ ตาโตเลย กินเพลินจนขอ ห่อกลับบ้าน 555
สรุป…ทำครั้งเดียว บ้านนี้มีแต่คนสั่งเพิ่ม

[ข้าวมันกุ๊ก | GYU @ATPzGYU]

1. ChatGPT plus custom agent ไว้เยอะมาก ทำ schedule เรียนภาษาญี่ปุ่น หาข่าวที่สนใจ เช็คกรสฟหุ้นบลาๆ gen prompt ไปเจนอย่างอื่นต่อ
2. ChatGPT work ลงคอมไปเลย ละเปิดคอมทิ้งไว้ที่บ้าน ตอนออกมานอกบ้านก็สั่งงานผ่านมือถือ เชื่อมไฟล์ออนไลน์ไว้ใช้จากมือถือ นางสร้างไฟล์บลาๆ ได้ ฟังก์ชั่นถูกสร้างมาแข่งกับ Claude การใช้งานลักษณะเดียวกัน
3. Grok ทำ image to vdo เริสมาก บางครั้งทำงานด่วนๆ ผ่านยัยนี่ ก็ออกมาไม่แย่ กำลัฃอยากสมัคร premium เพราะนางมี canvas แบบเดียวกับ Higgfield และสามารถเจน vdo ต่อเนื่อง ได้เลย โดยที่ไม่ต้องทำคลิบมาต่อกัน
4. Higgfield image, vdo, fashion set, production set ครบจบที่เดียวเหมาะกับสาย creative มี Super computer ลักษณะเดียวกับ Claude สั่งงานทีเดียวรันได้หลายอย่าง
5. Meitu, Canva new gen with AI คือเริสในเริส ทำงานง่ายมาก เร็วและผลงานดีเยี่ยม

ทั้งหมดใช้เอง เจนเอง จ่ายเอง เจ็บเอง

[‎ผัก⋆.𐙚 ̊ @qakkab_]

ยังยืนยันคำเดิมว่าลิปแท่งที่ฉ่ำและติดทนสุดคือ kate lip monster แท่งเดียวจบ ชุ่มชื้น ปากอิ่มฟู เนื้อลื่นทาง่าย ลองสีไหนก็สวยไปหมด สี 05 จะออกแดงน้ำตาลตุ่น ๆ ก่ำ ๆ สวยมากก ส่วน 103 จะเป็นชมพูนู้ด ๆ ทาได้ทุกวัน ฟีลปากสีนี้ตั้งแต่เกิด 🧚🏻🫶🏻

[:Pheeling 🍋 @pheeling777]

นี่ชอบไปเที่ยวถ่ายรูป อัพรูปวิวขึ่น Getty images แบบไม่ขยันมีประมาณ 700 รูป ก็ขายได้เรื่อยเล็กๆ น้อยๆ หลายปีก็ขายสะสมมาได้ 6 หลัก บางรูปขายดีก็ได้ 3-4 หมื่นต่อรูปเลย เอามาหักค่าทริปให้รู้สึกดีนิดนึง 😆

.

[Lalalandsss @Lalalandsss3]

จากใจครูโยคะ
-ถ้าน้ำหนักเยอะ อย่าเริ่มด้วยการวิ่ง ให้เดินก่อน ไม่มีกล้ามเนื้อเดี๋ยวเข่าพัง
-ออกกำลังกายให้พอดี อย่าหักโหม เอาร่างกายไปออกวันพรุ่งนี้ได้ด้วย
-ถ้าเป็นผู้หญิง ใส่บราที่กระชับเต้า ซัพพอร์ตดี ๆ
-กินโปรตีนให้ถึง (หมายถึงเนื้อสัตว์ ไข่ นม ไม่ใช่เวย์)
-กินดี นอนดีก็สำคัญมาก
-ถ้าออกกำลังกายแล้วตัวเหม็น ซื้อสบู่มาฟอกรักแร้ ซอกหลืบดีๆ อาบน้ำรอตัวแห้งสนิทค่อยใส่เสื้อ
-ไม่ต้องใส่น้ำยาปรับผ้านุ่มตอนซัก ชุดออกกำลังกาย ผ้าขนหนู

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

เคยปวดหลังแล้วลองท่าที่ 1 (bird dog) คือรู้สึกเป็นท่ีดีเลย ได้โฟกัสแกนกลาง ฝึกbalance ทั้งแขนขาสองข้าง มีสมาธิ และทำง่ายไม่ต้องมีอุปกรณ์

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

สาวญี่ปุ่นคนนี้บอกว่า ท่านี้ดีมาก เหมาะกับเธอที่ไม่ถนัดออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก เธอบอกเธอลดน้ำหนักได้ 2.5 กิโลกรัมใน 10 วัน เอวกับต้นขาก็ดูเพรียวขึ้นมาก เป็นท่าบริหารที่เหมาะกับมือใหม่เริ่มออกกำลังกาย!

[Abetter Life | เลข7ตัว9ฐาน @RealAbetterLife]

ลองเช็กฐาน8 ฐาน9 ของตัวเองนะครับว่าเป็นแบบไหน จะมีทั้งหมด7กลุ่ม

เช็กได้ที่ https://t.co/YEnMMrUnUL

ตัวอย่างกลุ่มนี้ คือ กลุ่มที่มีดาววาสนาดีมาก เพราะเคยสร้างกรรมดีมามากพอสมควร จึงได้รับผลกรรมดีที่เคยทำไว้

ใครเป็นแบบไหนกันบ้าง ลองมาแชร์กันไว้ด้านล่างนะครับ👇🏻

#เลข7ตัว9ฐาน
#ดวง

[TAN TAROT ๕๙๘ 🔮 @tarotbytan]

ช่องโหว่ในสมการนี้ ที่ศักดิ์สิทธิ์ส่งมาได้คือ
ตามลิสต์นี้ แต่…

-มีโรคร้ายแรงประจำตัว
-ภาระเลี้ยงดูครอบครัวตลอดชีวิตเพราะมีคนในครอบครัวป่วย
-วางแผนการเงินไม่ดี
-หนี้สินที่ซุกซ่อน
-ใช้สารเสพติด
-ไม่คิดอ่านเป็นตัวเอง ยอมคนอื่นหมด
-วางตัวสนิทกับทุกคนจนเราหึงจนปวดหัว
-ขี้บ่น
-ขี้น้อยใจ

ขอคู่กับศักดิ์สิทธิ์นี่ต้องทวนแล้วทวนอีกจริงๆ นะ
🤣

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

บางทีการมีชีวิตที่ดีมันก็เป็นวิธีที่น่าเบื่อ
- ไปออกกำลังกาย / ไปฟิตเนส
- กินวิตามินเสริมตัวที่ขาด
- ทำอาหารกินเอง (แต่ส่วนใหญ่ผมสั่งเพราะเคยทำกินเองละต่อมื้อแพงกว่าสั่ง)
- อ่านหนังสือทุกวัน
- เดินวันละ 7,000 - 10,000 ก้าวทุกวัน
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตร
- สร้างนิสัยดีๆ ในทุกวัน เช่น ตื่นมาพับผ้าห่ม, อ่านหนังสือวันละหน้า
- ปฏิเสธ คน หรือสิ่งที่ดูดพลังงานไปจากเราบ้าง
- ริเริ่มทำอะไรสักอย่างเพื่อตัวเอง

ซึ่งเรื่องเหล่านี้มันไม่ได้เห็นผลในครั้งเดียว มันค่อยๆ ทบต้น ไปเรื่อยๆ

ไม่ได้ให้ทำทั้งหมด ลองทำสักข้อสองข้อก็ได้ มันอาจจะยากในตอนแรก

การเริ่มทำอะไรเพื่อตัวเองมันดูยาก พอผ่านไปเราจะมีเรื่องง่ายในชีวิตมากขึ้น

พลาดครั้งนึงอาจจะไม่ได้ตั้งใจ
แต่ถ้าพลาดสองครั้ง สามครั้งเป็นต้นไป มันเกิดนิสัยใหม่ขึ้นมาแล้วเหมือนกัน

เพราะงั้น มาเริ่มทำอะไรเพื่อตัวเองกันบ้าง เดี๋ยวมันจะค่อยๆ ดีขึ้น หรือมีวิธีไหนอีกบ้าง มาบอกกันได้นะครับ 😊

[FORTUNEDIETDIARY @BeautyDiaryNews]

ถูกใจสาวๆที่ต้นขาด้านในย้วย ต้นขาเบียดมาฝาก

👉🏻ใช้ผ้าขนหนูหนาๆรองหัวเข่า
👉🏻ท่าแรก 15 ครั้ง 3 เซต
👉🏻ท่า 2 ทำ 15 ครั้ง 3 เซต
👉🏻ลดต้นขา
👉🏻ลดไขมันสะสมก้น สะโพก

ดูคลิปเต็ม

https://t.co/yMVpKcwsPJ

[ไหนลองดูซิ🍀 @nailongdosi]

วันนี้มาทำ"แฮมเบิร์กหมู"กันครับ ทำเองไม่ยากเลยใครที่ยากลองทำ ตามได้เลยนะครับ ออกมาอร่อยหอมเนยแน่นอน

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

ลูกพี่ลูกน้องที่เป็นแอร์ใช้ซองม่วงคือหน้าขาวมากกกกกกกขาวแบบใสทะลุเมคอัพอะ เมื่อก่อนสายโบกเมคอัพแน่น เดี๋ยวนี้ใช้น้อยลงมากๆๆ จริงๆ บอกมาสักพักแต่นี่เฉยๆ เพราะไม่มีในไทย เห็นหน้าชีล่าสุดเริ่มอยากได้ละ 555555555555 เข้าใจเลยว่าทำไมเพื่อนชีฝากขนซื้อกลับมา

[Grace Phapada @gracephapada]

ขอรวบรวมช่องทางฝึกพูดพรีเซนต์เป็นภาษาอังกฤษให้ค่ะ ที่สามารถฝึกได้ทั่วโลก

1. Toastmaster เป็นชมรมฝึกพูดสำหรับ พรีเซนต์เป็นภาษาอังกฤษ สามารถเข้าร่วมแบบฟรี และแบบเสียเงิน ใครสกิลพูดหน้าชั้นไม่เก่งให้มาฝึกที่นี่เลย

https://t.co/t1kI3zqSa1

2. Meetup ชมรมหลากหลายรูปแบบมาก ที่ให้คนมาเจอกัน มาฝึกภาษากัน หรือจะมาแฮงเอาท์ปกติก็ได้

https://t.co/mTOsf5pHTX

ทั้งสองคลับมีแบบทั้ง onsite/ online
แบบฟรีและแบบเสียเงิน ปลอดภัยแน่นอน แถมได้ฝึกภาษาด้วย

ใครเน้นทางการ toastmaster ใครอยากได้แนวชิวๆ Meetup เลยค่ะ

[カピバラボーイ, น้องคาปิบาร่า 🌿♎ @bankorado]

ผมใช้วิธีสังเกตตัวเอง+นาฬิกา เอา
ก็คือ
- ออกกำลังกายให้เหงื่อออกแต่ไม่ถึงเปียก
- ให้หายใจไม่ทันบ้าง
- อย่าพักนานจนตัวแห้งหรือหายเหนื่อย

แล้ว HR เฉลี่ยมันจะประมาณโซน 2 ปลายๆ ถึง 3 พอดีตอนจบ session
จะเผาแคลอยู่ราวๆ
- 300 บวกลบ ต่อ 30 นาที
- 600-700 บวกลบ ต่อ 1 ชั่วโมง
แต่ถ้ามากกว่านี้ โซนเฉลี่ยจะไป 3 เลย

[ก้อน 🎃 @planpeaceplease]

จริงๆคิดว่าการออกกำลังกาย ที่คุมโซน
ให้อยู่ในโซน 2 ง่ายสุดคือ เดินลู่🤣

- ปรับความชันสัก 6-7 ให้พอหนึบหนับ
- ความเร็วเท่าที่ก้าวไหว และไม่หอบแหก
- เหงื่อจะค่อยๆออก แบบซึมๆ ไม่หยดติ๋ง

ส่วนวิ่งนี่คือไปโซน 5 ตลอด กดได้ต่ำสุดคือโซน 3
แต่เราไม่ได้วิ่งเพื่อลดไขมันอยู่แล้ว
เราวิ่งเพื่อความโล่งหัว เบาตัวหลังวิ่งต่างหาก😁

[Perth Woratana 🇦🇺🇹🇭 @woraperth]

อันนี้ดีมากกกกกก สอนใช้ dumbell เล่นได้ทุกส่วน เซฟเก็บกันไว้

ป.ล. ส่วนขาเราคิดว่ายังยากอยู่ 😆 แต่ส่วนอื่นเล่นดัมเบลพอเลย

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

แนะนำ 3 คลิป(คาดิโอ) ในยูทูป สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย!📺✨️

3 คลิปนี้เป็น 3 คลิปที่เมื่อก่อนใบหม่อนหยิบเอามาออกบ่อยๆในช่วงที่มีเวลาน้อยแล้วอยากคาดิโอ ถ้าใครอยากคาดิโอแล้วคิดไม่ออกว่าจะเลือกคลิปไหน ลองเอา 3 คลิปนี้ไปเล่นตามดูฮะ คลิปที่แนะนำเป็นคาดิโอที่ความเข้มข้นสูง ใครทำตามในคลิปไม่ทันหรือเหนื่อยให้กดหยุดแล้วค่อยทำต่อได้นะคะ แล้วก็อย่าท้องว่างมาออกน้า กินรองท้องมาก่อนด้วย!

ถ้าใครมีคลิปอื่นๆที่เคยทำช่วงมีเวลาน้อย คอมเมนต์แชร์ไว้ได้เลย🙌🏻🤍