Preeda Phothaworn 💙

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

อย่าพยายาม
ในจุดที่ฝืนเกินไป

อย่าหายใจ
เพื่อใช้ชีวิตแก้ไขใคร

แต่จงหายใจ
เพื่อความสบายใจ
ของตัวเราเอง🤍

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

ชีวิตก็เช่นนั้น

การแบกทุกอย่าง
ไว้มากจนเกินไป

อาจเป็นเหตุ
ให้ใจเหนื่อย
ใจล้า ใจพัง

การปล่อยบ���งอย่างไป
เพื่อให้ได้ไปต่อและอยู่รอด
จึงเป็นเรื่องจำเป็น

[🧸🎀🌈✨อะไรดีก็รีวิวกันไป✨📝🕉🦄💵 @tinyreview2]

ไปเจอฝรั่งแชร์ prompt ดูดวงใน Chat GPT มา แบบจริงจังมาก detail มากกก ใส่วัน/เดือน/ปีเกิด มี 6 คำถาม แปลให้สั้นๆนะ เดี๋ยว Reply แต่ละคำถามให้ ตอนเอาไปดู อย่าลืมลบภาษาไทยออกน��

1. เส้นทางชีวิต = เป็นคนยังไง นิสัย จุดแข็งจุดอ่อน

2. เป้าหมายชีวิต = ภารกิจหลักของชีวิต สิ่งที่ควรเรียนรู้ คำแนะนำ ปรับชีวิตประจำวัน

3. อาชีพที่เหมา�� = วิเคราะห์พรสวรรค์ 3 อาชีพที่เหมาะ ทำแล้วจะประสบความสำเร็จ และอาชีพที่ควรเลี่ยง

4. ความรัก = คนที่เข้ากับเราได้ดีที่สุด บทเรียนความรักที่ต้องเรียนรู้ ลักษณะคู่ครองแบบแม่นยำ เพื่อพัฒนาตัวเองให้ไปเจอเค้า

5. วิธีรวย มั่งคั่ง = วิธีดึงดูดความมั่งคั่ง โอกาสรวย อะไรที่ทำให้ไม่รวย กลยุทธ์รวยที่เหมาะกับเราจริงๆ

6. อนาคต และช่วงเวลาสำคัญ = จุดเปลี่ยนสำคัญในชีวิต (อดีต ��ัจจุบัน อนาคต) ช่วงที่เติบโต และช่วงลำบาก เส้นทางชีวิตอีก 5 ปี ข้างหน้า

[คิ้วต่ำ @kiwtum]

โอบกอด
ใจตัวเองไว้

จะดี จะร้าย
สุดท้าย
จะผ่านพ้น

🤍☁️

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า “ความเจ็บปวดของคนอายุ 30–40 คือการต้องเข้มแข็ง…ทั้งที่ข้างในแทบไม่เหลือแรงแล้ว” วัยนี้เราไม่ได้ร้องไห้ง่ายเหมือนเมื่อก่อน ไม่ได้โทรหาใครทุกครั้งที่เหนื่อย ไม่ได้โพสต์ระบายทุกความรู้สึก แต่เลือกเงียบ แล้วเก็บทุกอย่างไว้คนเดียว เราแบกทั้งงาน แบกครอบครัว แบกความคาดหวัง แบกความฝันที่ยังไปไม่ถึง และหลายครั้ง…ยังต้องแกล้งบอกตัวเองว่า “ไหว” ทั้งที่ใจอยากพักเต็มที คนรอบข้างมักคิดว่าเราเก่ง เพราะเรายังทำหน้าที่ได้ ยังยิ้มได้ ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ แต่ในความเป็นจริง บางคืนเราก็เหนื่อยจนไม่อยากคุยกับใครเลยเหมือนกัน วัย 30–40 จึงเป็นวัยที่เจ็บแบบเงียบ ๆ ไม่มีเวลาฟูมฟาย ไม่มีพื้นที่ให้อ่อนแอมากนัก และต้องเรียนรู้จะปลอบใจตัวเองในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ แต่ถึงอย่างนั้น…แค่เรายังตื่นขึ้นมา ยังพยายามใช้ชีวิต ยังไม่ยอมแพ้ต่อปัญหาที่ถาโถมเข้ามา ก็ถือว่าเราเก่งมากแล้วจริง ��

[#ดูดวงกับนายท่าน /ทักไลน์เท่านั้นค่ะ @Mookko03]

“ace of wands+the world+ten of pentacles”

คุณมีโอกาสในการจะได้รับเงินก้อน ประสบความสำเร็จทางการงานได้โปรเจคใหญ่ปิดดีลได้หากเป็นเซลล์จะได้ยอดใหญ่งานใหม่คุณต่อรองเงินเดือนได้เรียกเงินตามต้องการเลยค่ะ ไปเรียนต่อขอทุนมีโอกาสได้ทุนเต็มจำนวนยิ่งไปต่างประเทศยิ่งดีแนะนำโซนยุโรปเมกาอังกฤษหรือประเทศที่พัฒนาแล้ว การเงินของคุณจะดีขึ้น หากมีปัญหาหนี้สินจะเครียหมดได้ตามระยะเวลาที่ตัวคุณเองตั้งเป้าหมายไว้ค่ะ คนโสดจะพบรักกับต่างชาติหรือทำงานที่เกี่ยวข้องกับต่างประเทศ *หากคุณได้รับสาสน์เกี่ยวกับการmanifestบ่อยๆ คุณมาถูกทางแล้วนะคะ การตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงและเชื่อในแรงขับเคลื่อนของการลงมือทำจะนำพาให้คุณไปพบเจอชีวิตที่สมบูรณ์ค่ะ

[World Health Organization (WHO) @WHO]

Hantaviruses are zoonotic viruses that naturally infect rodents and can occasionally spread to people.

Here’s what you need to know about #hantavirus: What they are, how they spread, the symptoms, and how to prevent infection

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

จริงที่เคยมีคนบอกว่า

“You can’t be everyone’s favorite, so be your favorite.”

เราไม่สามารถเป็นคนโปรดของทุกคน ดังนั้น จงเป็นคนโปรดของตัวเอง จงเป็นคนที่เราอยากตื่นมาเช้ามาเจอในทุกวัน ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันเสมอ เป็นคนที่เรารักและใจดีกับเขาอย่างที่สุด จงเป็นคนๆ นั้นให้ตัวเอง

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

จำไว้ว่า

“วันที่ดี คือ 70% ของการมองโลกในแง่ดี และ 30% ของการยอมรับในสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้”

เพราะการมองโลกในแง่ดี จะทำให้เราใช้ชีวิตไปข้างหน้า ด้วยใจที่เปี่ยมความหวังอยู่เสมอ ส่วนการยอมรับใน���ิ่งที่ควบคุมไม่ได้ จะช่วยให้เราอยู่รอด ในวันที่ทุกอย่างไม่เป็นแบบที่ใจคิด

[Jonathan Yabut @jonathanyabut]

How you treat other people’s time says a lot about how you treat other people. If you want respect, then respect other people’s time too. You’re not the only one who’s busy. Everyone IS busy. It’s a matter of signaling your priorities to people.

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

“ดี” กับคนที่ “ดี” กับเรา
“โทรหา” คนที่ ���โทรหา” เรา
“รอคอย” คนที่ “รอคอย” เรา
“ใจดี” กับคนที่ “ใจดี” กับเรา
“อยู่” กับคนที่ “อยู่” กับเรา
ให้ “ใจ” คนที่ให้“ใจ” เรา
ให้ “เวลา” คนที่ให้ “เวลา” เรา
ให้ “พลังงาน” คนที่ให้ “พลังงาน” เรา
“รัก”คนที่ “รัก” เรา
“เลือก” คนที่เขา “เลือก” เรา

#TheBlackBookofMANIFEST #คิดมาก

…

พิกัดหนังสือ : https://t.co/mIAwbajqdY

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ปีนี้สอนให้รู้ว่า…

"Life moves in cycles. If last year wasn't your time, this year will be. If not this year, then the next."

ชีวิตมีเวลาของมัน ถ้าปีที่แล้วไม่ใช่เวลาของเรา ก็น่าจะเป็นปีนี้ ถ้าปีนี้ยังไม่ใช่เวลาของเรา โปรดเชื่อว่า ปีหน้าจะต้องเป็นเวลาของเราอย่างแน่นอน

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ประโยคนี้ที่สุด

"In 2026, mental health should be the primary focus.”

ในปี 2026 ฉันจะให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตที่ดี ฉันจะปล่อยเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจ ฉันจะวางคนที่ทำให้ทุกข์ใจ ฉันจะอยู่ในที่ที่ตัวตนของฉันได้รับการยอมรับ ฉันจะเป็นคนที่รักตัวเองได้มากพอ

‘ปีหน้าจะเป็นปีแห่งการรักตัวเอง’

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า…

“ถ้าเราอยากให้ทุกอย่างต่างไปจากเดิม ต้องกล้าที่จะเปลี่ยน”

เปลี่ยนงานที่ทำ หากมันทำให้เราไม่อยากตื่นมาเจอเช้าวันจันทร์ เปลี่ยนผู้คนในชีวิต หากคบคนเหล่านั้นแล้วเราไม่เคยได้รับความหวังดี เปลี่ยนสถานที่ หากเรารู้สึกอยู่ตรงไหนแล้วไม่มีค่า

‘บางครั้งการเ���ลี่ยน คือ การเลือกที่จะเอาตัวเองออกมาจากจุดที่เราอยู่”

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

9 สิ่งที่ควรตัดออกไปจากชีวิตก่อนปี 2025

- ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้���ยการเอาเปรียบ
- คนที่ชอบนินทาเราลับหลัง
- งานที่ทำลายสุขภาพ
- ของที่เราไม่ได้ใช้เกินหนึ่งปี
- เพื่อนที่แทงข้างหลังเรา
- สิ่งที่เราทำเพื่อคนอื่น แต่ทุกข์ใจเอง
- คนรักที่ไม่ซื่อสัตย์และทำร้ายเรา
- คำพูดแย่ๆ ของคนอื่นที่เราเก็บไว้ในใจ
- เรื่องที่เราอยากลืม ปีหน้าไม่ต้องจำมันแล้วนะ

[ฮ.นกฮูก(สีส้ม) @skongki2000]

ใครเป็��คนทำวะ
5555555555545665555665555556555556666556666666555555555

[อยากอ่านแล้วหนึ่ง @richlyquotes]

วิธีรับมือกับความรู้สึกต่างๆ

- คิดมาก (Overthinking)
→ เขียนออกมา

- เครียด (Stressed)
→ เดินเล่น

- วิตกกังวล (Anxious)
→ ทำสมาธิ

- โกรธ (Angry)
→ ฟังเพลง

- ขี้เกียจ (Lazy)
→ ลดเวลาใช้หน้าจอโทรศัพท์

เศร้า (Sad)
→ ออกกำลังกาย