dlwlrma💜

IU - You're the light of my life

[dlwlrma💜 @Ping_Ysk]

https://t.co/IqDVqepne5

[บมฮʕ·ᴥ·ʔ📱✨ @BrightMinho]

รวมหัตถการที่เคยทำในวัย 25+

1. Drip วิตามิน ไม่ไปต่อ 100%
เคยทำ ไม่ได้รู้สึกแตกต่างกันอะไรเยอะ เลยรู้สึกไม่คุ้มที่จะทำต่อ หมอก็บอกว่าถ้าผิวขาวได้ ก็จะขาวเท่านั้นผิวในร่มผ้าของเรานั่นแหละ เฉดผิวจะไม่ได้ขาวขึ้น ทุกวันนี้ไม่ได้ฉีดคนก็ยังมาชมว่าผิวดีมากอยู่😳

แต่เหตุผลที่ไม่ไปต่อจริง ๆ เพราะฉีดแล้วเป็นลม เกือบจะตุย (จริง ๆ) HR ต่ำกว่า 40bpm หมอต้องฉีดยากระตุ้น โชคดีที่หมอเก่ง ปฐมพยาบาลอะไรทัน เลยรอดมาได้ เลยพอ…ไม่ไปต่อ กลัวเข็มมาเลยตั้งแต่ตอนนั้น

2. Botox ริ้วรอย และกราม ไปต่อ 100% โดยเฉพาะโบกราม เคยเลิกไป เพราะกลัวหน้าห้อยตามที่หมอตตบอก แต่อายุเรายังไม่เยอะมาก มันไม่ได้จะห้อย กลายเป็นว่า กรามใหญ่ หน้าใหญ่ ดูอ้วนกว่าที่ควรจะเป็น ไปฉีดกรามปุ๊บ คือถูกใจมาก แต่อย่าลืมยกกระชับด้วยแหละ

3. Laser หนวด ดีมากกกก ทำไปเถอะ ผู้ชายที่ไม่ไว้หนวด ชีวิตดี หน้าดูใสขึ้น 100% ไปต่อๆๆๆ

รวมถึงเลซอร์ขนส่วนอื่น ๆ ที่ไม่ชอบด้วย
เลเซอร์รักแร้ ขา รูก้น 🍑 ตอนแรกคิดว่าไม่จำเป็นหรอก แต่ทำแล้วเออ มันเนียน ดูสะอาด มีแต่คนชอบ (เอ๊ะ)

4. Juvelook ใต้ตา งานผิว ไม่ไปต่อ
เพราะ เห็นผลน้อยเกิน รู้สึกผิวดีขึ้นมั้ย ดีขึ้น แต่ไม่ได้ ว้าวซ่าา อาจจะเพราะผิวยังดีอยู่ ถ้าอายุเยอะกว่านี้อาจจะเห็นผลมากกว่า

Juvelook ใต้ตา ช่วยได้น้อยมาก เพราะมันเน้นการกระตุ้นเอง สรุป ไม่จบ
เลยก็ไปใช้ฟิลเลอร์ใต้ตา จบกว่า แค่ฟิลเลอร์ต้องระวังเรื่องเป็นก้อน ต้องดูหมอดี ๆ ครับ

5. Ultraformer + Oligo ไปต่อแน่นอน 100%
ถ้าพูดถึงเรื่องความคุ้มค่า
มันโคตรจะดี โคตรคุ้ม ส่วนตัวยังไม่เคยลอง Ulthera แต่แฟนทำแล้ว รู้สึกราคาแรงอยู่ เป็นผมเอาเงินมาลงกับตัวนี้คุ้มกว่ามาก ๆ ยกกระชับหลายชั้น ทำพร้อมกันได้เลย ลองหาโปรดู มีหลายคลินิกแข่งกันเดือด ๆ ของผมเพิ่งไปทำ labx มา ก็กระชับสะใจสุด ๆ
แต่พลังงานต้องถึง ช็อตต้องถึงด้วย เอานิด ๆ หน่อย ๆ ก็ไม่ได้ผลดีนะ

แต่สมมติแฟนบอกออกค่า Ulthera ให้ ก็จะทำ Ulthera เพราะมัน Gold Standard ยังไงก็ดีที่สุด แม่นที่สุด55555555

6. ฟิลเลอร์ ยกหน้า เติมเต็ม ปรับรูปหน้า ไปต่อ 100%
หลายคนมองข้ามมาก แต่มันทำให้หน้าเปลี่ยนได้จริง ๆ อาจจะต้องเลือกยี่ห้อ เลือกหมอ เลือกคลินิกหน่อย ของผมทำหมอพลอย ธรรมดาคลินิก จองยากมาก ข้ามเดือน แต่ก็ถูกใจ ไม่ได้ทำเป็นปีแล้ว ยังดีมาก ๆ อยู่ แต่ตอนนี้กำลังหาหมอใหม่ด้วย เพราะไปทำไกล ทำคลินิกหลายที่ เหนื่อย🤣 (แนะนำได้)

ส่วนตัวคิดว่า ฟิลเลอร์ใช้แก้ปัญหาเฉพาะจุด ก็เพียงพอ แต่สำหรับทำให้สวยขึ้น เติมเต็ม อยู่ที่เงินในกระเป๋าด้วย และอย่าลืมมันมีความเสี่ยงเช่นกัน

[cattodata🐱📊 @cattodata]

อันนี้จริงมากค่ะ ตอนนั้นที่ยังอยู่ไทยแต่ต้องทำงานภาษาอังกฤษกับต่างชาติ รู้สึกว่าต้อง Up Skill ตอนนั้นคือ ดูซีรีย์ Silicon Valley วนไป ฝึกภาษาอังกฤษในการทำงาน IT ได้ดีมาก ๆ จะดูซีรีย์เกาหลี ยังต้องทนเปิดเสียงพากย์เป็นอังกฤษ อรรถรสคือไว้ก่อนมากๆ 555 ผมที่ทนดู Squid Game เป็นภาษาอังกฤษ ซับอังกฤษ

เคยแชร์พวกวิธีฝึกไว้ที่นี่ค้าบ เผื่อเป็นประโยชน์

📌 การฝึกภาษาอังกฤษ

แนะนำวิธีฝึกภาษาอังกฤษ
https://t.co/4xSOJAIUby

แนะนำการฝึกภาษาอังกฤษด้วย GPT Live
https://t.co/LNaN2p2qGv

[I've changed • @jqpv_j]

การเรียนภาษาที่ดีที่สุด ที่คนที่พูดได้หลายภาษาทำกันและคนส่วนมากๆที่เริ่มเรียนไม่รู้คือการใช้ Comprehensible input เป็นการฟังหรืออ่านโดยอาศัยบริบทของท่าทาง รูปภาพ และการเดา
แม้เราจะเจอคำศัพท์ที่เราไม่รู้ แต่เราก็จะพอเดาออกได้ว่าเขาน่าจะกำลังหมายถึงสิ่งนี้อยู่ และสำหรับฝึกการพูดรวมถึงสำเนียงคือการ shadowing เป็นการฟังหรืออ่านประโยคแล้วพูดตามทันทีให้ใกล้เคียงต้นฉบับที่สุด ทั้งจังหวะ น้ำเสียง และการเชื่อมคำ ช่วยฝึกกล้ามเนื้อปากและทำให้พูดคล่องขึ้นแบบเป็นธรรมชาติ
นี่เป็นช่องที่เราใช้ในการฝึก เลือกระดับภาษาของตัวเองได้เลย ครบจบที่ช่องเดียว

link https://t.co/17RT3xwjXC

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง ฟังกูนะ ถ้าได้ยินคนที่ทำงานพูดแบบนี้กับมึง แปลว่ามึงโดน Gaslight แล้ว มึงไม่ได้ทำผิด แต่มันพยายามโยนความผิดให้มึง คนแบบนี้เหี้ยมาก อยู่ให้ห่างไว้เท่านั้น เหี้ยที่สุดแล้วจริงๆ !!!!!!!

[nonibond.ink | ETHGas ⛽ (❖,❖) 🍚 ⛓ 🌶️,(✸,✸)🌶 @nonibond]

ขอปรับเป็น สกิลนรก ที่น่ารำคาญ ในการเข้าสังคม แทนนะ
1. บลัฟ เดอะ เวิลด์
"เมื่อวานงานเร่งทำถึง 3 ทุ่ม เหนื่อยว่ะ"
"โหห พี่ยังน้อย ผมแม่งโดนงานด่วนถึงตี 2"

"เมื่อวานไปกินข้าวร้านนี้มา โคตรอร่อย"
"โธ่ พี่ ซอยนั้นแม่งอร่อยหมด ร้านข้างในอร่อยกว่าที่พี่กิน 10เท่า"

คนแบบนี้นี่แม่ง ชอบดักจังหวะตบหน้าเน็ต เปลี่ยนประเด็นเป็นเรื่องตัวเองแบบเล่นใหญ่ได้เฉย.... คือเมิงต้องเหนือทุกเรื่องใช่มั้ย

2. คุยไม่แบ่ง ถามแต่ไม่ต้องการคำตอบ
แกเชื่อป่ะ? เราไปสยามมา เจอพี่คนนึง หล่อมาก แล้วพี่เค้าเข้าร้านเดียวกับกู ยืนสั่งของใกล้กู กูเขิล เมิงรู้ป่ะเขาสั่งอะไร? เค้าสั่งเค๊กเพิ่ม สตรอเบอร์รี่ท็อปปิ้งเหมือนกูเลย อยากรุ้จักอ่ะ กูนี่เดินตามเค้าขึ้น BTS ไป เมิงรู้ป่ะบ้านเค้าอยู่ไหน? อยู่สาทร ไม่ไกลจากบ้านกูเลย กูแอบดูบัตรพนักงานเค้า เมิงรู้ป่ะ เค้าทำงานที่ไหน? อโศก เว้ย ถ้าพรุ่งนี้ถ้าเจอ กูควรทักเค้ามั้ยวะ? กูเขิลว่ะ แต่กูชอบเค้าจริงๆ ทำไงดีวะ เอ่อๆ เด๋วกูคอลไปคุยใหม่นะ เด๋วไปทำธุระก่อน ........ เมิงคุยกับกำแพงเหรอ อิเห็ดสด

3. ซี้เกินเส้น
รู้จัก 5นาที แต่เหมือนซี้มา 5ปี เฮ้ย "แม่คุณสบายดีป่าว? เหรอ แล้วไปเที่ยวไหนอ่ะ? ใครให้เงินแม่คุณใช้อ่ะ? ห๊ะ คุณให้เงินเดือนแม่ เดือนละ 3000 คุณนี่แม่งลูกอกตัญญูนี่หว่า ให้น้อยกว่าผมแจกทิปเด็กอีก" .... คือ เด๋วๆ นะ เมิงเป็นใครเนี้ยะ ชื่อเมิงกูยังจำไม่ได้เล้ย ลามปามซะแล้ว ไปซี้กันตอนไหน!!

4. ประจบ ตามน้ำ จนดูตอแหล
"เห็นด้วย ใช่ ดีงาม" ทั้งๆ ที่เขาเล่าเรื่องล่อแหลมมากๆ แรกๆ เขาคงโอเคแล่ะ นานๆ เข้าเขาก็รู้ว่าเมิงเลียเพราะกลัวคนไม่คบ แล้วคนที่ไม่มีควมเห็นเป็นของตัวเอง เมิงจะไม่มีตัวตนในสายตาคนอื่น และไม่มีใครรู้ด้วยว่า ตกลงเมิงคิดยังไง นอกจากพยักหน้าตาเป็นตุ๊กตาให้พวกกูทุกครั้ง....

5. สอบสวน ซักฟอก นายทะเบียนประจำกลุ่ม
บ้านอยู่ไหนอ่ะ? ซอยนั้นเหรอ? หลังสุดท้ายอ่ะนะ? แล้วที่บ้านทำอะไรอ่ะ? พ่อเป็นข้าราชการเหรอ? ตำแหน่งออะไร? แล้วแฟนทำงานอะไร? อยู่ด้วยกันป่าว? แต่งงานยัง?
ถ้าจะเล่นบทนี้ ต้องทำให้คู่สนทนาไม่เกร็ง เช่น ซักถามยังไงให้ฮา แล้วมันจะกลายเป็นเรื่องตลก... แต่ถ้าจริงจัง เมิงเป็นนายทะเบียนเหรอ?
.
ใครมีประสบการณ์เจอสกิลนรก ในการเข้าสังคม ก็มาแชร์กันนะ
.

[almondcanoo🍅 @almondcanoo]

ฮือ อันนี้จริงมาก
คนที่เค้า "พร้อม" คือหมายถึง คนที่เค้า "เตรียมตัวให้ดี" พอโอกาสมาถึง เค้าสามารถคว้ามันได้เลย

เพราะงั้น การที่เราพยายามฝึกสกิลเล็กๆน้อยๆพัฒนาตัวเองทุกวัน เชื่อว่ามันไม่สุญเปล่าแน่นอน สักวันเราจะได้ใช้มัน และขอบคุณตัวเองเมื่อวันนั้นมาถึง

[P930 @Perspective930]

มองเขาเป็นแค่ "อากาศธาตุ" ครับ มีไว้ทำงานร่วมกันตามหน้าที่ พอหมดเรื่องงานก็แยกย้าย ไม่มีตัวตน ไม่ตอบโต้คำพูดแซะ ไม่เอาอารมณ์ไปแลก เพราะพลังงานของเรามีค่าเกินกว่าจะเสียไปกับคนแบบนั้น

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

มาค่ะ 🙌🏻🌟 เธรดนี้จะมาสอนหารายได้เสริมผ่าน Shopee affiliate ใครยังไม่เคยสมัคร ปี 2026 ยังน่าทำไหม มาดูกัน👀

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

รู้จักพี่หมอคนนึงสมัยเรียนมหาลัยเคยเข้าคลาสกับแก สวยมากออร่าสุดๆ ทุกวันนี้ทำตามหมดแล้วชีวิตดีขึ้น

-อย่าปล่อยให้ผมยุ่ง ผมมัน หัวมัน ทำผมให้เข้ากับลุคการแต่งตัวสำคัญมาก
-ล้างหู เช็ดหูให้สะอาด หลายคนละเลยแล้วหูมันเป็นคราบเพราะเหงื่อไปเกาะ
-สครับผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
(เน้นขมิ้น มะขาม ผิวขาวกระจ่างใสไวมาก)
-กันแดดห้ามขาด แม้จะอยู่ในที่ร่ม
-ทาออย/ครีมบำรุง ทำให้ผิวฉ่ำ ไม่แห้งกร้าน
-ออกกำลังกายทุกวัน ลดอายุตัวเองได้ดีมาก รูปร่างสวย
ใส่เสื้อผ้ามั่นใจ การนอนดีขึ้น บุคคลิกจะสวยกว่าตอนไม่ออกเยอะ ท้าว่าให้ทำ โดยเฉพาะการ (Weight Training)
-เลี่ยงการกินน้ำหวาน ของมัน ของทอด นมวัว
ถ้าอยากทานให้ทานแต่น้อย)
-ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
-ทานวิตามิน (Astaxanthin)
-นอนให้เพียงพอ สำคัญมาก
-การแต่งตัวสำคัญ แมทช์คู่สีคลาสสิก (ใส่แล้วดูสวยแพง)
ไม่ต้องโป๊ เห็นทุกส่วนของร่างกาย
-เครื่องประดับใส่ให้พอดี ไม่ต้องเยอะมาก
-น้ำหอมจำเป็น เลือกให้เหมาะกับลุคของตัวเอง
แค่เราตัวหอม ความสวยเสน่ห์ก็นำคนอื่นไปก้าวนึงแล้ว
-ทำหัตถการ ควบคู่ไปด้วย จะยิ่งสวยขึ้น ละมุนขึ้น ไม่ต้องทำทุกอย่างที่เขาขาย ไปปรึกษาหมอ แล้วทำบางจุดหน้าจะละมุนขึ้นเยอะมาก (ยังไงการไปพบหมอเพื่อทำสิ่งเหล่านี้ก็ยังจำเป็น เพราะมันคือสิ่งที่เราไม่สามารถทำเองได้)

*สุดท้ายความสวยความแพง นอกจากบุคคลิกภายนอกแล้ว การพูดจา การวางตัว จะยิ่งทำให้เราสวยเพิ่มขึ้นไปอีก คนจะเกรงใจให้เกียรติ การพูดสำคัญมากๆ หลายคนสวยมากพอพูดหมดสวยเลย ทำควบคู่กันไปชีวิตจะยิ่งปังมาก

[เพลงว่าดี🌈 @plengssp]

ขอแชร์เผื่อใครกำลังอยากหาเงินจากการเขียนLemon8

🌟เขียนคอนเทนท์ยังไงให้สปอนเข้า ลูกค้าจ้าง🌟

ส่วนตัวเพลงเริ่มจาก 0 ฟอลเหมือนกันค่ะ เขียนมาเรื่อยๆ แมสไม่แมสช่างมัน จนเริ่มจับทางได้ สรุปสั้นๆแบบทำตามง่ายๆ 10 ข้อ

1. หยิบของที่เรามี สิ่งเราอิน มาลองเขียนดู เวลาอินมันจะมีอรรถรสในการเล่า ทำให้โพสสนุก ดูน่าสนใจ

2.ลงสม่ำเสมอ ช่วงปั้นช่อง ลงสัก 2-4 โพส/วีค

3.ดูแฮชแท็กที่แอปกำลังดัน เขียนเกี่ยวกับแท็กนั้นๆ ช่วยเปิดการมองเห็นดีมาก วิวพุ่ง

4.จับสินค้ากระแส ถ้าหยิบมารีวิวถูกจังหวะ วิวพุ่งหลักหมื่น-แสน ในข้ามคืน

5.ไซส์รูป แนวตั้ง 3:4 เท่านั้น! ย้ำ ไซส์อื่นแอปไม่ดัน

6.ปกชัด Text+รูป ครบ มองผ่านต้องหยุดอ่าน

7.แอปดันอะไรเน้นเข้าร่วม ไม่เข้ารอบแต่ยังได้ผ่านตาทีมแอป เพิ่มโอกาสจ้างงาน

8.เนื้อหาเขียนเอง ปกทำเอง อย่าใช้ ai แอปไม่ดัน

9.แนวไลฟ์สไตล์โตง่าย แอปดันแท็กบ่อย กิจกรรมให้เข้าร่วมเยอะ ใครอินแนวนี้ลงมือเขียนเลย

10.อย่าท้อ อย่าลบโพส ลงทิ้งไว้ บางทีกระแสวนมาเป็นตัวที่เราเคยหยิบมาพูด วิวพุ่งสุดๆ เราเจอบ่อย

ทริคอื่นๆเพิ่มเติม เดี๋ยวแปะไว้ให้ในเธรดค่ะ

[ส้มส้ม @wobutaikeaiwuwu]

แอคนี้แจกทริคฉ่ำ ที่จริงใจอ่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่า 😭😭😭🫶🏻🫶🏻

[🐢แอบชอบหมา F 🐶🤏🏻 @normallgirl88]

ของดีบอกต่อค่า 🫶🏻🫶🏻

[จุนโกะchiบัน🇨🇳 @junkochiban]

ช่วงแรกในการเรียนภาษาการฝึกฟัง🎧เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้ไปกว่าเพิ่มคลังศัพท์เลย ยิ่งถ้าทำควบคู่กันจะทำให้เราจำศัพท์ได้แม่นขึ้นงับ

**นอกจากจำศัพท์จากการท่องแล้ว การฟังซึมซับคำศัพท์จะทำให้เราจำคำนั้นแม่นขึ้น**

นอกจากจำศัพท์ได้แล้วทำให้การฟังเรา improve ขึ้นมากๆ เมื่อก่อนเค้าเข้าเอกใหม่ๆคือฟังอ.พูดไม่ออกเลยแทบจับบริบทไม่ได้ เพราะก่อนหน้าติดท่องศัพท์อย่างเดียวไม่ค่อยดูสื่อจีน เลยเริ่มจากการฟังอะไรง่ายๆที่เราสนใจ ซึมซับทุกวัน วันละ10-20นาที ก่อนนอน ผ่านไป2เดือน เราจะเห็นการพัฒนาจากเดิมมากๆ

อีกทั้งเราจะเข้าใจจังหวะการพูดของคนจีน หูเราจะเริ่มชินมากขึ้นimprove ทั้งการออกเสียงด้วย เค้าเลยไปเจอแอพนี้ในช่วงแรกการฝึกแต่เหมือนจะเสียตังค์ แต่ก็มีปยมากๆเพราะว่าน้องจะมีซัพให้ดู กดซ้ำๆจนฟังออกได้ และก็ไว้ฝึกshadowing ได้ด้วยงับ 🫶🏻🧸㊙️

[กิ้กกู้ววว 🐶 @giggooandi]

ผ่านไป 27 วัน หาเงินได้เพิ่ม 7,800+
ก็ดีนะ ได้มาเพิ่มกับรายได้ประจำ ในแต่ละเดือน ค่ากาแฟ ค่าน้ำ ค่าไฟ
#shopeeAffiliate

[SONGJE @SONGJE_S]

วันก่อนลอง Cardio แล้ว วันนี้มาลองบอดี้เวท บอกเลยว่าเป็น20นาทีที่ แต่ละท่าทำตามง่าย แต่เมื่อยตัวสั่น โดนทุกจุดสะใจมาก

[SONGJE @SONGJE_S]

ลืมคลิปนี้ไปได้ยังไงง ใครปวด คอ บ่าไหล ทำงานหน้าจอนานๆเส้นตึง ไปลองคลิปนี้ สะเทือนทุก ปลดล็อคคอใหม่ใกล้ฉัน

[พีพี - PP Smart wealth @PP_smartwealth]

อย่าลืมลงทะเบียนกันนะคะ อันนี้ดีมากๆ เพิ่มโอกาสทางอาชีพได้เยอะเลย 🥰

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

คนที่ร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง
ภูมิแพ้ คัน ท้องอืด เหนื่อยง่าย อะไรพวกนี้ ลองกินวิตามินซี ดื่มน้ำให้พอ
กินโปรตีนให้ถึง และเข้านอน 4 ทุ่ม สัก 1 เดือนติด จะสัมผัสได้ว่า ร่างกายแข็งแรงขึ้นจริงๆ ลองดูได้เลย

[such @hfleurdiout]

มันมีทฤษฎี The 5 Love Languages ของ Gary Chapman ที่บอกว่าคนแต่ละคนมี “ภาษารัก” ที่แตกต่างกัน ถ้าเราเข้าใจว่าอีกฝ่ายชอบแบบไหน ความรักก็จะสื่อสารกันได้ดีขึ้น

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

อันนี้ดีค่ะ

"การมีสุขภาพจิตที่ดี ไม่ได้หมายถึงการมีความสุขตลอดเวลา แต่มันคือการรับรู้และแสดงอารมณ์ที่เหมาะสมกับสถานการณ์รอบตัว และสามารถจัดการ/รับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้อย่างเหมาะสม

เป้าหมายที่แท้จริงนั้นไม่ใช่การกำจัดความเศร้า ความกังวล หรือความโกรธ แต่เป็นการมองอารมณ์เหล่านี้อย่างเข้าใจและไม่ปล่อยให้มันมานิยามตัวตนของคุณ"