Piotr Przybylski

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@PatrykSlowik To zapraszam najpierw dostać się na uniwersytet medyczny. A później przez pierwsze 3 lata wkuwać od rana do nocy a tak niektórym nie pomaga bo materiału jest b.duzo a egzaminy b. Ciężkie. Studia 6 lat. Pozniej stać 13 miesięcy. To już w IT jest lepiej, prościej, wieksza kasa.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Polecam dodatkowo spróbować jazdę na rowerze spinningowym w 2 strefie przez min 30 min. HRV mierzony przez polar h10 poszybowało mocno w górę a próbowałem wielu sposobów od oddechów, zimna i sauny.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@bensmithlive I confirm that after riding a spin bike, my HRV increased considerably and this is a long-term effect

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Jakiś czas temu był szał na witaminę D (wielu nadal ją promuje aby brać garściami), jest szał na lampy na światło podczerwone... A może by tak ruszyć 4ry litery i rano, wieczorem wychodzic na słońce a wtedy gdy jest za mocne promieniowanie schować się w cień wśród drzew.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@PBasiukiewicz Dobrze napisane. Dla mnie homeopatia jest jak Święty gral. Pewna część osób w niego wierzy i go nadal szuka. I te osoby nie chcą się zmienić aby być zdrowe bo to wymaga wysiłku a idą na łatwiznę w przyjmowaniu homeopatii...

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Reklamowana oliwa to tylko jeden z elementów diety śródziemnomorskiej. Poza dietą ważniejsze są stresory hormetyczne. Część stresorów jest prawie za darmo ale nie są takie łatwe jak wlewanie w siebie oliwy...

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Monodieta = monogamia ;-)

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Bartek w filmie za bardzo skupiasz się na diecie. Ćwiczenia fizyczne napędzają metabolizm i to one pozwalaja najlepiej chudnąć nawet przy pełnym talerzu... Chudnięcie bez zadbania o mięśnie to proszenie się o kłopoty w przyszlosci

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@10mtls @PiotrWitczak_ Pisałem w kontekście ćwiczeń fizycznych aerobowych. Nie jest konieczny deficyt kaloryczny aby spalac tłuszcz, wystarczy ćwiczyć poniżej progu tlenowego organizmu.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Istnieje silna korelacja wystepowania Hashimoto i niedoczynnosci tarczycy z brakiem ekspozycji na słońce, ciepło i zimno, brakiem ćwiczeń oporowych i aerobowych... Lampy tak samo jak leki nie powinny być traktowane jako coś co stosujemy długofalowo.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory To super.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Powoli zmierzasz Bartek do sprzedawcy tego co omawiasz a to nie brzmi wiarygodnie pomimo tego że oliwa jest ok.

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory @rkwolnosc W szczotka, skrobaczka na język jest lepsza?

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@PBasiukiewicz Obowiązuje tu zasada stresu hormetycznego. Lepiej częściej np. codziennie niż raz od święta i długo...

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@UniversOfMemory Szkoda, że nie słyszałem aby wychodzić na słońce rano i wieczorem. Jak jest za mocne słonce zwłaszcza w południe to zakryte ciało z głową lub w cień z roślinami bo odbijają. Roger Seheult z kanału medcram zawsze to powtarza. Badania są dla lamp jednak słońce to podstawa!!!

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@SlawomirMentzen A czy jesteś na tyle mocny aby poruszyć temat wstrzymywania działalności podczas pandemii?

[Piotr Przybylski @PiotrPiterekPL]

@RogerSeheult Did that story about the boy really happen?