Planeta Salud y Confort

Mantente informado sobre nuestras ofertas, consejos y productos relacionados con el descanso, colchones, almohadas, canapés, bases, somieres, camas nido y más.

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Javier Albares, neurofisiólogo: «Tenemos pruebas clarísimas de que dormir menos de 7 horas es tan perjudicial como fumarte un paquete de tabaco» https://t.co/pNRSQkjwyS

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Pablo Hernández, experto en suplementación: «El hábito más barato y eficaz que puedes cambiar para mejorar tu sueño es usar luz roja antes de dormir y decir adiós al móvil» https://t.co/772BB18MnM

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David Díaz, neumólogo pediatra: «Dormir con el aire acondicionado o el ventilador no es malo para los niños, pero la temperatura debe estar entre 23 y 25 grados» https://t.co/qip0QqnfNO

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Rafael Santandreu, psicólogo: «El miedo a no dormir es lo que impide a mucha gente dormir»: https://t.co/5RjqbjFVxH

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Visto en @voz_populi | Óscar Larrosa, neurofisiológico clínico: “Cinco hábitos cotidianos que pueden empeorar el sueño sin darnos cuenta” https://t.co/iMsUhwhfz6

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Visto en @voz_populi | Para qué sirve dormir con cinta en la boca y por qué se ha puesto de moda https://t.co/LxjLL0H0Dv

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Visto en @voz_populi | Teresa Herranz, doctora: “Si duermes mal durante semanas, se te puede caer más el pelo” https://t.co/hJfhEYo1AK

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Tu postura en la cama dice más de ti que tu horóscopo https://t.co/HjP8wV3Y9K a través de @abc_es

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Javier Puertas, neurofisiólogo, sobre dormir estas horas: "Suponen un menor envejecimiento biológico" https://t.co/xcbL3WhZv1 a través de @CuidatePlus

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Álvaro Fernández, farmacéutico, sobre dormir con calcetines: "Tienen hasta veinte veces más bacterias que el váter de tu casa" https://t.co/wlbkiaPOWG

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Una mandíbula pequeña favorece la apnea del sueño, pero no es la única causa https://t.co/brjZH8Kkx2

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Cristina Capella, nutricionista: «Dormir bien es quizá la herramienta de 'biohacking' más barata que existe» https://t.co/eENhvyLwyW a través de @abc_bienestar

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Isabel Belaustegui, doctora: "Dormir mal puede hacer que tu cuerpo gestione mal el azúcar y aumentar la resistencia a la insulina" https://t.co/eCEO879lXo

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Espasmos hipnagógicos: qué hay detrás de la sensación de ‘caerse’ justo antes de dormir https://t.co/NJ7EstNNpv

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Eduard Estivill, experto en sueño: "El sueño no se recupera" https://t.co/KaGOITU7gt

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Dormir bien, el 'entrenamiento silencioso' que marca la diferencia entre rendir o lesionarse https://t.co/iwBtWIu3bU a través de @abc_bienestar

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Cómo afecta a la salud echarse la siesta a diario: ventajas e inconvenientes https://t.co/YAGegUdkU5

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Dormir poco sin sacrificar salud: el superpoder del 1% de la población mundial https://t.co/ge6HgqRLxO

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Marcos Apud, psicólogo: "Dormir con el estómago vacío es uno de los hábitos con mayor impacto en la calidad de vida" https://t.co/7GXIlMEP9t

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Por qué a veces sentimos que nos caemos cuando nos estamos quedando dormidos: "No estás solo" https://t.co/AKeOj1QBKQ