ฅน

ความสุขคือมีเงินและมีเวลา

[ch. @chyoumayknow]

ใช้ Reminders ใน iPhone เตือนทุกอย่าง ทั้งสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำ หรือครั้งเดียวจบ ถึงเวลามันจะเด้งเตือนมาเอง ไม่ต้องจำ

ตัวอย่างที่ตั้งเตือน
🧼 Weekly — ซักเครื่องนอน, ซื้อของเข้าบ้าน
🗓️ Monthly — จ่ายบัตรเครดิต, หนี้, ��ิลต่าง ๆ, ลงทุน, ซื้ออาหารแมว ฯลฯ
🫧 Quarterly — ตรวจสุขภาพแมว, ล้างแอร์, ทำความสะอาดโซฟา, เปลี่ยนไส้กรองอากาศ
📮 Yearly — ทำฟัน, ตรวจสุขภาพ, ประกันรถ, พรบ, วางแผนภาษี, ใช้คะแนนในบัตรต่าง ๆ, เช็กวันหมดอายุบัตรประชาชน ใบขับขี่ ฯลฯ
📥 Reminders — พวก task ที่ทำครั้งเดียวจบ เช่น โทรหาธนาคาร, ซื้อของ เป็นต้น

มันจะไปโผล่ใน Calendar ให้ด้วย ดูได้ว่าวันนั้นมี task อะไรบ้าง หรือจะทำเป็น widget ไว้หน้าจอเลยก็ได้คั���

[sutiฯ @sfkkfs_]

แล้ว zoom x2 ภาพวิวก็สวยมากเช่นกัน 🙌🏻
ส่วนใหญ่นี่จะชอบ x2 x3 x5 ลองปรับระยะดูได้

ตอนถ่ายแตะจุดโฟกัส แล้วดึงแสงลงด้วย ภาพคมไม่ฟุ้ง

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคน��ลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คน���ช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน ��หนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[pw @ispraews]

สรุปจากที่เพื่อนๆแชร์กันมาหลายเสียง

- จองวันอังคาร-พุธ ส่วนใหญ่จะราคาดี หลังเที่ยงคืน กับ 6โมงเช้า
- google flight / sky scanner เปรียบเทีย��ราคา
- เอเจ้นที่คนเลือกใช้เยอะ Trip / Agoda / traveloka
- อย่ากดดูซ้ำๆราคาขึ้น ให้ลบประวัติ
- จองแยกไฟลท์
- เลี่ยงวันหยุดศุกร์ - อาทิตย์ราคาจะดีกว่า
- งานท่องเที่ยวต่างๆ ซื้อหน้างานจะราคาดี

ขอบคุณทุกคนที่มาแชร์กันนะคะ🫶🏻💗

[เจ๊แต๋ว @yamyummy]

เอาจริงๆ ป่ะ กูจะอ้วกตั้งแต่ที่เค้าบอกว่า แฟนเก่าชอบทักไปขอซื้อคลิปอนาจารของผู้หญิงอยู่บ่อยๆ จนเค้าต้องยอมให้ถ่าย เพื่อไม่ให้แฟนไปซื้อคลิป แล��ในวันที่เค้าแย่ที่สุด มึงเลือกนอนอะ หลับลงได้ยังไงวะ เนี่ย ใครยังสนับสนุน ยังจ้างวงมันอยู่ ยังฟังเพลงหัวจ่ายเพลงเศร้าพ่อมึงตายเหอะ

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

แนะนำช่อง TEDEd ตลอดไป เพราะมีครบเลย เป็นวิดีโอสั้นๆ 5-7 นาที เหมาะสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มต้น ฟังจบมี mini-test ให้ทำทดสอบความเข้าใจด้วย ได้ฝึกครบเลยค่ะ
📺: ว��ดีโอ มีภาพมีเรื่องราว ยิ่งช่วยให้เราจดจำคำศัพท์ได้ขึ้นค่ะ
🎧: ฝึกการฟัง ฟังจบมี test
📖: ฝึกอ่านจาก transcript, ได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ จดโน้ต มี additional resources ให้ตามไปอ่านต่อได้อีก (Dig Deeper)
🗣️: ฝึก shadowing

[del ✿ @secretlifewithd]

อยากมาแชร์บางสิ่งที่ทำเมื่อคืนแล้วมันแอบได้ผล(กับเรา) สตหาวิธีจำศัพท์มาหลายแบบมาก ๆ ละแทบจะไม่ได้ผลเลย จนเมื่อคืนเราลองคัดศัพท์พร้อมความหมายซ้ำ ๆ เขียนเสร็จใช้อะไรปิดแล้วลองท่องดู แล้วนำไปให้ gpt แต่งประโยค*ทีละคำ*ผลคือจำ���ด้ครบหมดเลย แถมได้จำปยตัวอย่างด้วยอีก เวิร์คอะ 😭🤟🏻🍵 ♡

[ปจ @startalmost30]

1. ฟังข่าวbccทุกวัน
2. เซ็ตทุกอย่างในมือถือให้เป็นภาษาอังกฤษ
3. ดูหนังก็ดูแบบภาษาอังกฤษ
4. หาเพื่อนต่างชาติ ไปเที่ยวกับแก๊งต่างชาติบ่อยๆ **ภาษาพัฒนาเร็วมากกก
5. พูด(ออกเสียง)คนเดียวทุกวัน (Shadow Speaking) เช่น I’m making coffee, I have 3 meetings today.
6. เขียน Journal วันละ 5-10 บรรทัด เอาให้ได้ศัพท์ใหม่ๆ ประโยคใหม่ๆ
7. ฝึกคิด���ป็นภาษาอังกฤษ
8. หางานที่มีต่างชาติอยู่ในบริษัท
9. หาผัวฝรั่ง จบบบ ได้แน��😂😂

ใครมีไอเดียอีก มาแชร์กันได้น้าา

[멜로 ꔛ สอนเกาหลี @melogoround]

ก่อนอายุ 30 เคยหนักเฉลี่ย 46-48 แต่พอหลัง 30 อายุด้วย กินแซ่บขึ้นด้วย ปีที่แล้วพุ่งไปสูงสุด 59kg สิบโลอ่ะ 😭😭

จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย เริ่มจากบอดี้เวทตามคลิป yt จากทำได้คลิปเดียว 15-30 นาที พอเริ่มอึดเล่นได้วันละ 1 ชม. ถึงเริ่มสมัครยิม เวทแล้วจากไม่มีแรงเลยเริ่มเพิ่มน้ำหนักได้มากขึ้น ก็รู้สึกดีกับตัวเอง มีกำลังใจทำ

นี่เป็นคนไม่สนิทกับตัวเอง เลยลองเข้าคลาส bodycombat คือชอบมาก เหมือนหาทางตัวเองเจอ 55555 คือก็ไม่ได้ทำเป๊ะทุกท่า แต่รู้สึกสนุกมากกก แล้วก็รู้สึกแคลออกเยอะ คุ้มค่าเหนื่อย 55555555 บางวันไม่มีเวลาไปคลาสก็เปิดเล่นใน yt เอาเหนื่อยพอกัน 😂😂

คลิปช่อง mizi แนะนำบ่อยมาก คลิปที่ทำให้เรารู้สึกเริ่มจอยกะการขยับตัวคือ ชุดสีน้ำตาล+สีฟ้าข้างล่างนี้เลย 👇🏼👇🏼 ลองทำตามแล้วสัดส่วนเปลี่ยนจริงยิ่งมีกำลังใจทำ 🔥🔥🔥 ใครไม่ชอบออกกำลังกายอยากให้ลองจริงๆ

[Foxx @iamFoxx13]

สำหรับคนที่คิดจะเริ่ม แล้วยังไม่ได้ศึกษา หรือไม่มีเวลา หรือจะด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่

ลงเถอะ แบบไม่ต้องคิด
เลือกฝั่งไทยนี่แหละ ง่าย และสะดวกที่สุด
ธนาคารก็เอาตามที่สะดวก
เริ่มที่เดือนละ 1-2พัน ก่อนก็ได้ในปีแรก

มันง่ายที่สุดแล้วจริง ๆ

[Donut🥯 | ミナ @chrysolaminarie]

💓แนะนำ AI ให้เหมาะกับงานค่ะ✨✨

อยากคุย → ChatGPT
อยากทำ Diagram → Opal
อยากเขียนบทความ → Claude
อยากทำสไลด์/รายงาน → Manus
อยากทำ Landing Page → AntiGravity
อยากทำวิดีโอ → Kling
อยากสรุปเนื้อหา → NotebookLM
อยากแต่งเพลง → Suno
อยากสร้างภาพ → Midjourney
อยากเขียนโค้ด → Claude Code
อยากพัฒนาแอป → VSCode
อยากค้นคว้า/ค้นหาข้อมูล → Gemini
อยากใช้ AI อัตโนมัติ → Open Craw

แค่รู้จักแบ่งใช้ตามประเภทงาน ประสิทธิภาพการทำงานจะพุ่งไปอีกระดับเลย
เซฟเก็บไว้ก่อนเลยค้าบบบบ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

จากใจคนจบเอกภาษาอังกฤษ สิ่งที่อยากจะแนะนำ ถ้าอยากเก่งภาษาอังกฤษ หลัก ๆ ให้ลองทำตามนี้:

1. ฟังภาษาอังกฤษทุกวัน — ไม่จำเป็นต้องฟังออก 100% แต่การได้ยินภาษาเดิม ๆ ซ้ำ ๆ จะทำให้สมองคุ้นกับสำเนียง คำศัพท์ และรูปแบบประโยค จนเริ่มเข้าใจโดยอัตโนมัติ

2. จำเป็นวลี ไม่ใช่จำเป็นคำ — แทนที่จะจำคำศัพท์เดี่ยว ๆ ลองจำเป็นชุดคำที่เจ้าของภาษาใช้จริง เช่น "take a break" หรื�� "at the moment" จะช่วยให้พูดได้เป็นธรรมชาติกว่า

3. อ่านเรื่องที่ตัวเองสนใจ — ไม่ว่าจะเป็นข่าว กีฬา บันเทิง บทความต่าง ๆ หรือกระทู้ต่างประเทศ การอ่านเรื่องที่ชอบจะทำให้เรียนรู้คำศัพท์ และสำนวนได้เร็วกว่าอ่านเพื่อสอบ

4. ใช้ภาษาอังกฤษในสถานการณ์จริง — ไม่ว่าจะคุยกับเพื่อนต่างชาติ เล่นเกม เขียนคอมเมนต์ เขียนอีเมลล์ ฯลฯ สมองจะปรับตัว และเรียนรู้ได้เร็วกว่าการนั่งท่องจ���อย่างเดียว

สุดท้าย และท้ายที่สุด ก็คือ "อย่ากลัวที่จะพูดผิด" เพราะคนที่พัฒนาเร็วไม่ใช่คนที่พูดถูกทุกประโยค แต่คือคนที่กล้าพูด กล้าลอง และค่อย ๆ เรียนรู้จากข้อผิดพลาด

อาจจะยาวหน่อย หวังว่าจะเป็นประโยชน์และเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่อยากเก่งภาษาอังกฤษนะครับ

[˚˚ ༘♡🌷 babymoon 🐶🌻🍒✧︎.* @JA_quip]

🤍´-📓ท่องศัพท์ แค่ 4 รอบ เก็บคะแนนสอบได้ทุกระดับ📰🗞️

จากคุณครูดิวค่ะ

[lovely🌺🌟🥯 @mylove42303]

คนที่พูดภาษาอังกฤษได้เก่งๆโดยไม่ต้องแปลคำในหัว เริ่มฝึกจากอะไรหรอคะ

[🧸 𝗗𝗣 ✩ @D_paipai]

ซ้าย : ใช้ใบนี้ตั้งแต่เป็น First Jobber

✅ ฟรีค่าธรรมเนียม
✅ ได้เงินคืน 1% ทุกยอดใช้จ่าย
✅ ผ่อนได้ทุกอย่าง 0% นาน 3 เดือน แค่รูดเกิน 1,000 บาทขึ้นไป (แต่จะไม่ได้เงินคืน 1%)

ขวา : บัตรหลัก ใช้ทุกวัน
✅ ได้เงินคืน 1% ทุกยอดใช้จ่าย
✅ ���ด้เงินคืน 10% BTS / MRT
✅ ได้เงินคืน 5% Grab / Watson
❌มีค่าธรรมเนียม แต่เวฟได้ค่ะ

[⋆｡ 𝑰𝒎𝒏𝒐𝒓𝒕𝒐𝒓 ⊹˚.⋆ @itsnortorja]

ขอทริคการเรียนภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้นสำหรับคนที่จะเริ่มจาก0หน่อยคับ

[puya :) @PantLala6099]

เค้าดู english story แบบนี้ทุกเช้า ช่วยได้เยอะมาก
https://t.co/SptCl5sLg9

[falee ft.JOLO2 @jaehyunjeno]

สำหรับนี่ยกให้ 3 คลิปนี้คือเดอะเบสในใจ กลับมาออกกี่รอบก็ยังเลือก 3 คลิปนี้ ยิ่งคลิป abs โคตรสุด