Asenne ratkaisee, myös urheilijan ravitsemusvalmennuksessa. Parhaat asiakkaat olleet aina selkeästi vasemmanpuoleisia. #urheiluravitsemus https://t.co/ajAZRXLakM
The amount of protein ingested after whole-body resistance exercise might make a difference when aiming for maximal muscle gain. https://t.co/gHuJ7TcnfE
@pronutritionist Aliraportointi = sokerisuosituksen ei tarvitsisikaan olla niin tiukka, jos kulutus todellisuudessa arvioitua suurempaa? https://t.co/aIqSYMriQt
UK biomarker study suggests people underreport sugar consumption by ~50 grams/day. Promising method, waiting for replication in oth pop's https://t.co/GyU8Jj7kKz
#urheilija jätätkö kahvin pois viimeisellä harjoitusviikolla? Näyttäisi että ei merkitystä sen kannalta miten #kofeiini potkii itse kisassa https://t.co/vfvwGl7QlX
Consider choosing sports drinks containing both fructose and glucose during training: better absorption, less gastrointestinal stress. https://t.co/JYioqfKQFn
When (and only after) your diet is on point, you can consider adding that final boost with supplements. But remember this. #sportsnutrition https://t.co/hTBAquibBG