เจ้าอ้วน🐡

| ด้อมนกอ้วน | ทวิตไปเรื่อย เน้นส่องเป็นหลัก แอคนี้ฟอลได้สดใสร่าเริง🥳

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

แต่เวลาเครียดๆ ออกไปเดินช่วยได้จริงๆ เป็นกิจกรรมที่ไม่หนักหรือเบาจนเกินไป ทั้งช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน แถมกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนอารมณ์ดีอย่างเอ็นดอร์ฟินด้วย

[stellar ✩ @lili_wzyuu]

i miss hoyofair scara

[😭🥹 Fang_Vaizaddd 😭🥲 @vaivaivaizaddd]

บักหล่าคำแพงงงงงงงงง

[นิวแอคเค้า @adventurejwjw]

รับบทอินโทเวิร์ดเส้าซึมๆ เพราะแฟนไม่อยู่แล้ว 😢

[Jessie Variety (Official) @Jessievariety13]

มีใครอายุเกิน 30 แล้ว
แต่ยังไม่รู้เลยว่า
"โตขึ้นอยากเป็นอะไร"
บ้างไหม? 🫠
หรือจริง ๆ แล้ว
ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ก็ใช้ชีวิตแบบวันต่อวันเหมือนกัน

[gorgor .◜◡◝ @JNisblack]

อย่าเผลอเอาself-esteemไปผูกไว้กับคุณค่าของงาน
งานโดนแก้ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง
มุมมองไม่ตรงกันไม่ได้แปลว่าไอเดียของเราไร้ค่า

🫶🏻🫶🏻💜💜

[m @wenjdce]

คนมีทรอม่าจากที่ทำงานเก่า จะถูก gaslight ว่าตัวเองเป็นคนผิด เพราะทำไม่ดีเองถึงต้องลาออก แล้วเราจะกลัวการสัมภาษณ์ใหม่มาก เพราะกลัวว่าเขาจะมองเราแบบที่ที่เก่ามอง

ดีใจกับทุกคนที่ก้าวผ่านมาได้ ไม่มีอะไรคอนเฟิร์มว่าที่ใหม่จะดีมากกว่า แต่ take a risk ดีกว่า lose a chance

[yu⋆ @tyu1117star]

งานสามารถทำให้นิสัยคนเปลี่ยนไปได้มากจริงๆนะ วันๆนึงเราอยู่กับคนที่ทำงานตั้งกี่ชั่วโมง เพราะงั้นถ้าใครทำงานละนิสัยเริ่มเปลี่ยนไป เริ่มไม่ชอบตัวเอง

ทางแก้คือเปลี่ยนงานนะทุกคน ✌🏼

[Starry Starry Night @elle_preaw]

จะว่าไปตอนเด็กๆ ชอบดูซิทคอมมาก ระเบิดเถิดเทิง บางรักซอยเก้า เฮงเฮงเฮง บ้านนี้มีรักงี้ เส้นตื้น ดูอะไรก็ตลก เหมือนหัวเราะเผื่อตอนโตไว้หมดแล้ว

[maypear 🦊 @monomaypear]

ไม่อยากเห็นด้วยกับทวีตนี้เลย แต่จริง แง 😭😭 คือถ้าเราไปอ่อมตามคนอื่น สุดท้ายเราก็อ่อมอะ อ่อมนานๆ เข้าก็อ่อมจริง เสียดายศักยภาพตัวเองนะ คือเราจะอู้จะเกียร์ว่างก็ได้ แต่ต้องยอมรับว่านานวันไปเราก็ติดนิสัยอู้ เริ่มติดขี้เกียจแน่ๆล่ะ แต่ใดๆ ถ้าเราโอเคตรงนี้ก็ไม่เป็นไรหรอก มั้ง

[เมอไลอ้อน @PhotoTardies]

หลายบริษัทคิดว่าคนลาออกเพราะเงินอย่างเดียว เหมือนโลกนี้มีปัญหาเดียวคือเงินเดือนน้อย

แต่พอมีคนไปสำรวจจริงๆ เหตุผลท็อปๆกลับเป็นเรื่องพื้นฐานมาก คือทำงานแทบตายแต่ไม่เคยถูกเห็นค่าจากหัวหน้าและจากบริษัทเลย

[อรัยส์อรัยส์ @icnnara]

กฎของพนง.ออฟฟิศ : ห้ามพูดว่าวันนี้งานน้อย พูดปุ๊บงานมา

[poi พอย ♡ StayStrong ตามน้องดัง @partothemoon]

ข้อคิดหนึ่งที่อยากฝาก first jobber หรือไม่ first ก็ตาม ถ้าอยู่แล้วรู้สึกไม่เจริญเติบโต หมดไฟ สุขภาพจิตไม่นิ่ง แนะนำให้หาที่ใหม่

Self Esteem พังแล้วซ่อมยากมาก วินาทีที่เหนื่อยจนบอกว่าตัวเองไม่เก่งไม่ดีพอ มันน่ากลัวว่าคนอื่นตัดสินว่าเราไม่ทนงาน ไม่อดทนมาก ๆ รักษาสุขภาพใจกันด้วยน้า

[☯︎พุงพุงแฟนพี่เดฟ| 💚 🌴🌊🐢🏀 @Poongpoong_JB]

เพื่อนทักมาบอกอยู่ แต่รอประกาศพร้อมกัน

[ທつສ @GoodniceC]

ประเทศไทยจะถอยหลังไปอยู่ระดับเดียวกับเขมร เพราะโดนจีนเข้ามาสูบเลือดสูบเนื้อ ปล่อยพวกคนจีนเข้ามาข่มขืนเศรษฐกิจไทยทุกวันจนประเทศชาติอ่อนแอ เราไม่มีมหามิตรดีกว่าพวกจีนแล้วหรอ ?

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

หางานใหม่ให้ได้ก่อนค่ะ เพราะอำนาจต่อรองจะมีมากกว่าถ้าเรายังมีงานปจบในมืออยู่ บริษัทใหม่จะไม่กล้ากดเงินเรามาก เพราะรู้ว่าถ้ากดมาก=อยู่ที่เก่าต่อก็ได้ ไม่ได้desperateหางานขนาดนั้น💡✅

[คมศักดิ์ แอดดัมส์ @KomsakAddams]

HR ทำงานเพื่อปกป้องบริษัท ไม่ได้ทำงานเพื่อปกป้องคุณค่ะ โปรดระมัดระวังการให้ข้อมูลที่อาจเป็นผลเสียต่อตัวเอง

รางวัลของคนทำงานเก่ง มักจะเป็นยาไมเกรนเสมอ คุณทำงานดี มักมีงานให้ต้องรับผิดชอบมากขึ้นค่ะ และงานที่มากขึ้น ก็ไม่ได้แปลว่าจะได้เงินมากขึ้นด้วยเสมอไป รู้จักการปฏิเสธ และ บริหารความคาดหวังให้เป็น เพื่อไม่ให้ตัวเองถูกเอาเปรียบจนหมดไฟ

ลงทุนกับเก้าอี้+ที่นอน หากเป็นงานที่ต้องทำงานหน้าคอมฯ ออฟฟิศซินโดรมคือเหี้ยสุด กัดฟันซื้อเก้าอี้ Ergonomic กับที่นอนเริ่ดๆ จะดีมากในระยะยาวค่ะ

[Pum @Pum201800]

เห็นพี่คนนึง ลาออกออกจากงานเพราะเป็นแพนิค และงานที่ทำนั่นแหละทำให้แกเป็น แกเล่าว่า…
แกทำงานทั้งหมด7 วัน
ทั้งโดนปาเอกสารใส่หน้า
ทั้งด่าแบบให้ไปลงนรก

ก่อนออกไปทำงานแกจะรู้สึกหายใจไม่ออก
จะเป็นลม เป็นหนักเข้าถึงขั้นไปหาหมอ
หมอบอก..ให้ออกจากงาน ถ้าไม่ออกมันจะกัดกินโดยไม่รู้ตัว แล้วจะแผ่รังสีแย่ๆใส่คนอื่น
มันแย่มากๆ แกเลยตัดสินใจลาออก
พอลาออกอาการทั้งหมดหาย เหมือนโดนชักปลั๊ก 😪

นี่แหละนะ บางคนจะมองว่าเป็นแค่ ‘แพนิค’
บางคนหาว่าเวอร์ ถ้าคนพวกนั้นไม่เป็นไม่มีทางเข้าใจเลย อยากให้ทุกคนเซฟใจตัวเองเยอะๆ สังเกตอาการตัวเองด้วย🫶🏻

[บันทึกการฟัง📝👻 @Orbitofmystery]

“ร้องไห้ในห้องน้ำออฟฟิศคือรสชาติชีวิตที่ต้องเจอ”