Proyecto Fresneda

Asociación en pro de la salud comunitaria (estilos y condiciones de vida saludables) #saludpublica #economiasocial #decrecimiento #permacultura #monedasocial

[The Lancet @TheLancet]

Current projections estimate 153 million people will be living with dementia by 2050.

Nearly half of dementia cases could be prevented or delayed by tackling 14 risk factors starting in childhood, suggests new report from a standing Lancet Commission: https://t.co/ZFRBBbIfdZ

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🌱 🫀 CANNABIS Y RIESGO CARDIOVASCULAR

🚩Consumo diario de cannabis:
⇧ ⇧ Aumenta un 25% el riesgo de infarto cardíaco.
⇧ ⇧ Aumenta un 42% el riesgo de infarto cerebral.

🚩Consumo semanal de cannabis:
⇧ ⇧ Aumenta un 3% el riesgo de infarto cardíaco.
⇧ ⇧ Aumenta un 5% el riesgo de infarto cerebral.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🫀💪🏻 EL EJERCICIO DE FUERZA PUEDE SALVARTE LA VIDA

☝🏻Se acumula la evidencia científica y la Asociación Americana del Corazón se ha pronunciado al respecto.

🧵 Antes al hilo sobre PRESCRIPCIÓN y EVIDENCIA del ejercicio de fuerza en personas con y sin enfermedad cardiovascular 👇🏻

[Agingdoc🩺Dr David Barzilai🔔MD PhD MS MBA DipABLM @agingdoc1]

Abdominal fat depots are related to lower cognitive functioning and brain volumes in middle-aged males at high Alzheimer's risk

https://t.co/h8l7euQUYR

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

Intensive exercise, which generates a high degree of shear stress, destroys circulating tumor cells.

As a quirk of cancer cell biology, many types of metastatic cancer cells are vulnerable to shear stress created by blood flow itself.

However, it's important to recognize that not all cancer cells are equally sensitive to mechanical stress.

On the other hand, this isn't the only aspect of exercise that acts as a tool to hamper cancer cells.
Even when focusing solely on the vascular system, exercise contributes to tumor vessel normalization.

This can enhance the effectiveness of therapeutics by improving their access to tumors, illustrating how exercise can be a complementary therapeutic strategy even alongside other treatments.

Nor is exercise a perfect solution: very active people do sometimes get cancer, obviously.

But, for many of us, the fact that exercise can help and also be a tool of prevention can be a very empowering message.

[Jordi Évole @jordievole]

El editorial del Financial Times habla de la amnistía como la decisión correcta para Catalunya y España.

La prensa roja, qué vergüenza. Se les ve el plumero…

https://t.co/HvCItM1NqU

[Proyecto Fresneda @ProyectoFresned]

Bravo,Rafa, por ese paso adelante. Esta vez iremos a votar con ilusión :)
A ver si le llega el tiempo a las estrategias de Salud y Equidad en todas las políticas

[Artemio Rulán @rcofinof]

Políticas reales para gente real.
Acciones reales para la vida diaria de la enorme mayoría de personas que vivimos en España.
Apoyo valiente y decidido a las políticas útiles y necesarias de @Yolanda_Diaz_ y @sumar

https://t.co/5DOrlfLl2F

[Luis González Reyes @luisglezreyes]

La lucha climática en gran parte es una lucha contra la riqueza, pues las clases altas son quienes emiten el grueso de GEI
https://t.co/r07YhjXYbC

Por eso, la lucha ecologista y por la justicia social deben y pueden ir de la mano

[Prof. Peter C Gøtzsche @PGtzsche1]

When psychiatrists don’t lie about a chemical imbalance causing depression, they often say the cause is unknown. Wrong. People get depressed because they have depressing lives. Job loss, relationship breakdown and physical illness are strong predictors https://t.co/KNGfb1VIIn

[Neniammilitointerni @esperantoNMIN]

Afganio: la ŝario estos nun aplikata, anoncis la talibanoj
Terura etoso regas en la loĝantaro de tiu lando, kiu spertas striktigon de la leĝoj, interalie por la virinoj.
https://t.co/nipcoBIBdu
#taliban
#Afghanistan
#Sharia
#Esperanto

[Salud juntos @alfonso_casi]

Comer en una ventana de 10 horas puede reducir los daños a la salud dl trabajo por turnos. Los bomberos que trabajaban en turnos de 24 horas y que solo comían entre las 9 am y 7 pm vieron mejoras en la salud del corazón, azúcar en sangre y presión arterial
https://t.co/R0UWE4FZGg

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

Combined exercise + sauna improve cardiovascular fitness.

Exercise training for 8 wks increased cardiorespiratory fitness and reduced fat mass, but exercise + sauna further improved cardiorespiratory fitness and lowered blood pressure & total cholesterol.
https://t.co/FhGdJYMm0I

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

Compounds found in the pigment of berries reduce cholesterol and triglycerides.

Anthocyanin supplementation decreased total cholesterol (⬇️24.06 mg/dL), LDL (⬇️22.10 mg/dL) and triglycerides (⬇️26.14 mg/dL) compared to placebo.

Meta-analysis of 6 trials.
https://t.co/XWWqmY0YtF

[Atanas G. Atanasov @_atanas_]

☣️ " curcumin supplementation led to a significant decrease in common symptoms, duration of hospitalization and deaths "

⬇️

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

Bottled water was found to contain over 24,000 chemicals, including endocrine disruptors. Sixteen of the chemicals inhibited estrogen and androgen receptors up to 90%.
https://t.co/3tyDtKkc33

[Principado de Asturias @GobAsturias]

✅El @GobAsturias ha aprobado seis programas de ayudas para fomentar el autoconsumo energético y el almacenamiento con energías renovables, dotadas con un presupuesto de 14.536.460 euros.
✅Los apoyos cubren hasta el 50% en equipos fotovoltaicos y 70% en los de climatización.

[Sano y salvo @sanoysalvoblog]

La revista Prescrire revisa cada año los efectos beneficiosos y adversos de los medicamentos, así como su balance.
De la misma manera que publica la lista de los fármacos a evitar, actualiza los que pueden enriquecer las opciones terapéuticas

[Principado de Asturias @GobAsturias]

‼️ Salud aplica desde hoy el aislamiento de 7 días a los casos positivos de #COVID19 tras la actualización de la estrategia de detección y control.
🦠 Revisa los cambios en el protocolo para casos positivos y contactos estrechos. Más ℹ👇
https://t.co/c78Pry6FwO

[CDC @CDCgov]

CDC has shortened the recommended time for #COVID19 isolation and quarantine. Learn more about what to do if you test positive or have close contact with someone who tested positive for COVID-19: https://t.co/ScxsyrZI16CDC has shortened the recommended time for #COVID19 isolation and quarantine. Learn more about what to do if you test positive or have close contact with someone who tested positive for COVID-19: https://t.co/ScxsyrZI16CDC has shortened the recommended time for #COVID19 isolation and quarantine. Learn more about what to do if you test positive or have close contact with someone who tested positive for COVID-19: https://t.co/ScxsyrZI16CDC has shortened the recommended time for #COVID19 isolation and quarantine. Learn more about what to do if you test positive or have close contact with someone who tested positive for COVID-19: https://t.co/ScxsyrZI16.

[Alex B. Arrocha @Alex_BArrocha]

Hoy he llorado junto a un paciente. Cáncer de pulmón. Acude acompañado por familiar directo para que le ayude a decírselo. Entre lágrimas me dice que tiene miedo, que si le puedo dar un abrazo. Que no quiere que le deje solo. Esto es Atención Primaria.