Jessica Pinto Mendes

Psicóloga que te ajuda a desenvolver sua autoestima e autoconfiança, tornando sua vida mais leve e suas relações mais saudáveis.

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

A terapia não pode te prometer
uma vida sem problemas, mas te
ensinará a lidar com eles!

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Não desista da pessoa que você deseja tanto se tornar.
Progredir leva tempo.
Gera algumas frustrações.
Deixa cicatrizes.
Mas é uma construção que vale todo o processo... 🦋

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Não permita que o comportamento do outro faça você questionar o seu valor. Não dê a ninguém o poder de adoecer a sua vida. 🌟

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Você tem que se levantar todos os dias e fazer tudo por você. Essa é a sua vida! Bora VIVER ✨️

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

@HeloisaSampaio4 🩷🙏🏻

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

A sua melhor versão é imperfeita. A sua melhor versão erra, falha, tem medos. Sua melhor versão vai ter coisa que precisa aprender, evoluir, mudar. A sua melhor versão varia o tempo todo. Tem dia que ela vai fazer muito e ser incrível, tem dia que ela não vai dar conta de tudo!

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

''Aceitar-se" não significa gostar do que está ruim, atrapalhando, ou doente fazendo mal. Significa não se martirizar durante o processo de mudança que é lento e requer paciência.

Uma pena que o conceito de "aceitar- se" tenha sido confundido com o de "desistir de melhorar".

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

"Se você soubesse o quão rápido vão te esquecer, não estaria deixando de fazer tanta coisa por medo do que vão pensar"

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Faça porque é importante, não porque precisa ser feito!!

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

@felipeneto Quero muito esses livros, porque amo estudar sobre questões relacionadas a personalidade do ser humano e sobre questões femininas.

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Nunca duvide da vida incrível que você merece viver! ✨️

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Conquistas sem comemorações
perdem o sentido. Comemore TUDO!
Só você sabe o trabalhão que deu pra conseguir o que queria. ✨️

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

A tua coragem vai te levar a lugares incríveis! ✨️

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Comeu uma refeição errada?
Come uma melhor na próxima.

Não conseguiu treinar hoje?
Amanhã você treina.

Foi dormir tarde um dia?
Dorme cedo na noite seguinte.

O objetivo não é ter perfeição!
O obietivo é ter consistência.
O foco é tentar ser melhor a cada dia!

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Você é importante.
Não pense que as pessoas gastam
tempo com você como se fosse uma
obrigação.
Ter a sua companhia é investimento!
É alegria.
Acredite que você soma na vida das
pessoas e pare de se afastar como se
a sua ausência não machucasse.
Você tem valor 🩷

[liv @l1htuita]

eu 6h saindo de casa sabendo que a qualquer momento Jair Bolsonaro será preso!!!

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Pessoas inteligentes erram, pessoas boas podem ter comportamentos ruins, tente avaliar adequadamente o que está acontecendo. Tente não ser tão punitiva com você mesma!

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Não se preocupe se você está dando passos lentos, desde que esteja seguindo em frente. O importante é continuar avançando, mesmo que seja um pequeno passo de cada vez.

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Faça as pazes com você mesmo, diminua as expectativas e entenda que felicidade é SER e não TER. 🧘🏼‍♂️

[Jessica Pinto Mendes @Psijessicam]

Se você não estiver disposto a se ajudar, O tempo não fará o serviço.