عهد الجفري ‏

أخصائية نفسية| مرخصة من هيئة التخصصات الصحية @SchsOrg

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

كتاب "استيجما" يفتح لك عيونك على قصص لم تُروَ، ويجعلك تتفهم حياة من يعيشون وراء التشخيصات. يعلمك أن كل شخص يحمل صراعه بصمت، وأن التعاطف الحقيقي يبدأ بفهم هذا الصمت

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

💡قد فكرت يوم كيف يحس الشخص اللي يعيش اضطراب نفسي؟
كتاب " استيجما" د. محمد فؤاد يجاوب على هذا السؤال بطريقة بسيطة وسهلة

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

كل فصل يتناول اضطراب معين بلسان المريض ، وبعد انتهاء المريض من روي قصته، يُعرّف الكاتب بالتشخيص

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

الكتاب ما يشرح الاضطراب بس من بعيد،
بل يخليك تعيش التجربة من جوّا تحس بتقلبات المزاج وكيف لحظة ترفعك فوق
ولحظة ثانية تطيحك لأعمق نقطة

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

كتاب “عقل غير هادئ” يتكلم عن اضطراب ثنائي القطب ، لكن بطريقة مختلفة تمامًا
مو من منظور طبيب يشرح الأعراض، ولا مريض يحكي معاناته ، بل من شخص جمع بين الاثنين

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

تحكي عن نوبات الهوس الي تعطي إحساس بالقوة والقدرة اللامحدودة وعن نوبات الاكتئاب الي تسحبها لأدنى نقطة وتخليها عاجزة عن أي شيء

[‏وعد الجفري @psywaad]

"لان صحتك النفسية تهمنا"🌱
عرض عبر تطبيق (حكيم كير)

3 جلسات 🧠
⏰ مدة كل جلسة: 40 دقيقة
💰 السعر: 360 ريال فقط

خطوة صغيرة منك ممكن تغيّر كثير في حياتك ✨
للحجز والاستفسار تواصلوا معي على الخاص 📩

@hakeemcaresa

[د. سلطان مقلية @sultan_magliah]

📍أبرز عادات التفكير السلبية حسب مفاهيم العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

[‏وعد الجفري @psywaad]

سعيدة لانضمامي إلى فريق حكيم كير

وأسعى من خلال هذه الخطوة أن أكون قريبة من كل شخص يبحث عن مساحة آمنة للحديث والدعم النفسي🙏🏻🤍@hakeemcaresa

[Jana @psyJanaali]

اللهم انفعني بما علّمتني وزدني علمًا✨
يسعدني أن أكون ضمن فريق @MawidyApp،
لأكون جزءًا من رحلتكم نحو التوازن النفسي ومساحة آمنة للحديث والشفاء

لحجز جلسة معي
https://t.co/czlO3zwVWJ

كما يسرني أن أكون جزءًا من مبادرة #كلنا_سند وتقديم خمس جلسات مجانية شهريًا

[‏وعد الجفري @psywaad]

💡 كثير يخلطوا بين “الأخصائي النفسي” و”الطبيب النفسي”

لكن الحقيقة إنهم وجهين مهمين لرعاية الصحة النفسية، لكل واحد دور مختلف وجذور علمية ومهنية واضحة👇🏼

[أ.فاتِن‏ الخميس 𝚿 @psych_faten]

ما أحد ينكر أثر القرآن و الراحة اللي يعطينا إياها ، لكن الله أيضًا أمرنا بالأخذ بالأسباب.. مثل ما نروح للطبيب إذا مرضنا جسديًا، نحتاج أحيانًا لمختص او طبيب نفسي إذا مررنا بمشاكل نفسية..

النفس و الروح و الجسد مترابطين، و العلاج النفسي ما يعارض الدين، بل يكمله بطرق علمية تساعد الإنسان يفهم نفسه و يعالج ألمه

[‏وعد الجفري @psywaad]

الصحة النفسية مو بس انو ما يكون عندك مرض عقلي

بل هيا انك تكون متوازن داخليًا وتقدر تتعامل مع الضغوط والمشاكل بشكل صحي

ومن الأشياء اللي تأثر بشكل كبير على صحتنا النفسية هي علاقاتنا الاجتماعية، لأنها تلعب دور كبير في كيف نشعر ونتعامل مع الحياة.
#الصحة_النفسية

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

الكتاب يروي رحلتها في التحرر النفسي واستعادة ذاتها، ويحمل رسالة واضحة لكل من عانى من العلاقات السامة بأن التغيير والتعافي أمر ممكن

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

كتاب حواديت قبل الاكتئاب يتناول تجربة الكاتبة مع والدتها النرجسية، وكيف أثر ذلك على حياتها منذ طفولتها. تصف الكاتبة والدتها كشخصية مسيطرة على قرارات أبنائها، وحبها لهم كان مشروطًا — بمعنى أنهم بحاجة إلى إرضائها للحصول على الاهتمام.
#حواديت_قبل_الاكتئاب

[عهد الجفري ‏ @PsyAhadj]

بالإضافة إلى ذلك، كانت تقلل من قيمتهم وتفكر فقط في مصلحتها، حتى لو كان ذلك على حساب مشاعرهم. عانت الكاتبة من هذا الوضع لفترة طويلة، إلى أن قررت خوض رحلة العلاج النفسي لبناء شخصيتها بعيدًا عن تسلط والدتها، والتخلص من أي تأثير للنرجسية الذي انعكس عليها بسبب تلك العلاقة.