SHAHAD

IMSIU_Psy| في رُبا علم النفس لي مُتنفس .

[SHAHAD @Psy_sh1]

فأن رضيت هانت عليك متاعبك واتّسعت رحمة الله في فؤادك ورأيت من حولك متخبطين ..وأنت تغشاك الطمأنينة اللهم الرضا.

[SHAHAD @Psy_sh1]

@ojairyus @Raed_zh07 @Alshaikh2 دمعت والله ، الله يخلي اباءنا ويرحم من توفى منهم ويشفي مرضانا والمسلمين اجمعين 🤲🏻

[SHAHAD @Psy_sh1]

@SaudiNews50 لاحول ولا قوه الا بالله ، الله يغفرها ويرحمها ويثبتها عند السؤال

[SHAHAD @Psy_sh1]

@thelucentra @namq_cafe فتحو في قصر الحكم؟

[لبنى الخميس @lubnaAlkhamis]

وإذا وصلت إلى هدفك ..

لا تنسى أن تهدي التائهين من بعدك .. لا للطريق بل للاكتشاف. لا تمنحهم آثار أَقدامك، بل أسرار إِقدامك .. واجعلهم يصنعنون رحلتهم الخاصة.

[SHAHAD @Psy_sh1]

عمار يالإمام جامعتنا الحبيبة من تقدم لتقدم 👏🏻👏🏻
@IMSIU_edu_sa

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

تخيلوا أن (جامعة الملك فهد للبترول والمعادن) أخذت المركز الثاني على العالم في عدد براءات الاختراع المسجلة في مكتب براءات الاختراع الأمريكي (USPTO) لعام 2025
و(جامعة الإمام محمد بن سعود) المركز 11 على العالم
و(جامعة الملك سعود) المركز 31 عالمياً

هذي أرقام كبيرة جداً ياجماعة 🤝👏

[SHAHAD @Psy_sh1]

@7alfxi شكرا جزيلا

[SHAHAD @Psy_sh1]

@razan_fahd_al @1So_x وضحي لها الامور الي تستدعي الاستئذان والامور الي ماتستدعي زي لعبه او جدول او اي شي ايضاحي يوصل لها عشان تعرف خصوصا دوره المياه وتراه جدا طبيعي شوي مع الوقت بيفك معها الإيضاح

[SHAHAD @Psy_sh1]

فما الحياة سِوى رحلة قصيرة ونحن نعبرها .

[SHAHAD @Psy_sh1]

@IMSIU_edu_sa @mosgovsa عمار يا جامعتنا العزيزة

[SHAHAD @Psy_sh1]

مرحبًا 31/10 🙋🏻‍♀️🎉

عامًا مضى بالعديد من الإنجازات ..
ليالي مرت بسعادة ، وليالي كانت قاسية

وليالي تعلمت منها الصبر ، الرضا ، الاطمئنان ، الإمتنان ..

الحمدلله على أيامنا الهادئة وأيامنا المليئة بالتحديات والصعوبات.

الحمدلله على كل ماخصّيت لنا بها من نِعم 💙

[SHAHAD @Psy_sh1]

@nourrrr_bo التغريدة خلتنا نشوف نماذج ناجحة بالعلاقات الله يديمهم يارب ويبارك في المحبة ويجمع كل اثنين بالحلال على خير 🩷.

[SHAHAD @Psy_sh1]

@NorE1892254 @0MR4N @wisre5n الرجل مبسوط دام بزواج اخوه خله يفرح بطريقته .

[SHAHAD @Psy_sh1]

@SaudiNews50 لاحول ولا قوه الا بالله ، الله يرحمه ويكرم نُزله .

[SHAHAD @Psy_sh1]

للخير نخلة وللشر سيفين⚔️🇸🇦💚95

#اليوم_الوطني_السعودي_95

[SHAHAD @Psy_sh1]

@0MR4N @Omar_Madaniah الله يغفرله ويرحمه

[ريما الملاحي @dr_reema4]

أنا أخصائية نفسية ..وهذي ممارساتي اليومية:

•أكتب أفكاري المشوشة في الصباح 
•أرتب جدولي: مهام أساسية + ثانوية 
•فطور قليل الكاربوهيدرات عشان أحافظ على تركيزي.
•أقرأ كتاب في مجالي.
•أمارس الرياضة يومياً
•أجلس مع عائلتي بجلسة ذات جودة.
•أتواصل مع أصدقائي وعملائي. 
•أتنفس وأتيقظ للحظة🏖️
•أتناول فيتاميناتي الأساسية (د + أوميغا 3) 
•أنام مبكراً..
•أنوع بين مجالات حياتي خلال اليوم. 
•أراجع نفسي وأخطائي وأضع حلول.
•نهاية كل أسبوع: أقيم نفسي وأحدد مجالات التطوير.
•أتعامل مع مشاعري (الحزن/الغضب/الألم) باحتواء لا رفض..
•أذكر نفسي أن “الأفكار ليست حقائق” وأن كل مُرّ سيمر 
•أختار التفاؤل وأحسن الظن بالله والناس والحياة🤍☀️

[مبادرة وِصَـال @Wisal_psych]

https://t.co/W4a5oSyONO.
و هذه ايضًا حساباتي 💜

[SHAHAD @Psy_sh1]

"لايُمكن أن تموت مع من يموت "

الفقد مؤلم لكن علينا ، الاستمرارية في الحياة

علينا الإجتهاد لضبط النفس

علينا الوعي أن كل ألم يحتاج وقت كافي لتحسين جودة الحياة ، اعطي كل ألم حقه لكن بحدود 🫷🏻

أن لا تتجاوز نفسك الحُزن وفقدان ما انت عليه .

[SHAHAD @Psy_sh1]

@Blagha1 شهد 🩷