فاطمة

Certified assistant psychologist from @SchsOrg

[#سيكولوجيستس @1_psychologists]

الأشخاص الذين يمتلكون عقلية النمو Growth Mindset
هم أكثر قابلية للنجاح والسعادة لأنهم يؤمنون بقدرتهم على التعلم والتطور المستمر مما يجعلهم أكثر قدرة على استغلال الفرص والتغلب على التحديات.
#منقول
#أميمة

[فاطمة @Psywsm]

@iFrhan علم نفس 🤲🏻

[د. أسامة الجامع @oaljama]

عوامل تدل على تفكيرك التضخيمي للأحداث حولك وتعيقك عن التقدم:
- تركيزك على ما لم يحدث بدلًا من الذي حدث والبناء عليه.
- التركيز على الحوادث الشاذة والنادرة لبناء حكم.
- التفاعل مع التخيلات الذهنية أكثر من الوقائع الحاضرة.
- استدلالك بمشاعرك بدلًا من الحقائق والبراهين المنطقية.
استبدل ذلك:
- بالتركيز الأحداث الآمنة والمكررة في حياتك.
- التركيز على الحقائق والبراهين الواقعية.
- تحكيم العقل بدلًا من المشاعر.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

من الناس من يحتاج تقليل حرصه في متابعة كل شيء حوله، فكثرة حرصه تزيد قلقه، حتى تصبح هوسًا يتحكم به، فهو يريد أن ينتبه لكل شيء، ويسيطر على كل شيء، ويتأكد من كل شيء، وينفّذ كل شيء في وقت واحد،حياته ليست استمتاعًا بقدر ما أنها طوارئ مستمرة.
اهدأ فصحتك النفسية هي الأهم.
#اسامه_الجامع

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

للتو خرج من عيادتي أب مكلوم في ابنه المراهق. لم يعد يرد على اتصالاتهم لا هو ولا والدته. قطع الاتصال بكل من في البيت ما عدا الخادمة لتحضر له طعامه، ولا يغادر غرفته الا للضرورة.

كثير من اضطرابات المراهق السلوكية كان يمكن تفاديها بزيارة عيادة الطب النفسي للأطفال.

لا تتأخر فتندم

[د.بندر آل جلالة @B_Jalalah]

حين تريد تحقيق أهداف عظيمة سوف تضطر أن تتخذ قرارات تجعلك تعيش خارج دائرة ارتياحك ،كأن تعاني مالياً لفترة من الزمن أو تنتقل مؤقتاً لمكان لا تحبه وغيرها ، وهذا يتطلب منك جهد ، ولكي تستمر في العيش خارج تلك الدائرة حتى تصل لأهدافك ينبغي تعلم مهارات المرونة النفسية ❤️

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

مفهوم #الفرج_الموسع

مقطع قصير من:
#بودكاست_سكينة الحلقة 2 #يا_من_تمر_بأزمة
د خالد بن حمد الجابر

https://t.co/4R9fJddh8M

[فاطمة @Psywsm]

@Mensa09

[فاطمة @Psywsm]

@jsimhme ما اظن، بس موجودة بحسابات اللي من الاساس حضروها

[فاطمة @Psywsm]

افضل شي حضرته هاليومين فائدة ومعلومات مثرية
كل الشكر للدكتور @s_arjan 🙏🏻

[د. أسامة الجامع @oaljama]

وقعت على هذه العبارة في الكلية واعتقادي أن هذه العبارة ليست صحيحة على إطلاقها، بل وضارة، نعم الناجح ليس في قاموسه الإهمال، إلا أن تمرير رسالة أن الفشل منبوذ هذا كلام غير واقعي ويقود لنزعة كمالية تمهد لمشكلات نفسية، الفشل طبيعي، أن تفشل لا يعني أنك فاشل.
#اسامه_الجامع
@YUC_HOTLINE