ささみとツナ缶

ベンチプレスとボディビルやる人

🥇×2 🥈×3

[ささみとツナ缶 @pumpupchicken]

今日でベンチプレス競技をはじめてから1年になります。

今年こそはJCBに出ることをここに宣言します😄

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ラックアップした瞬間
失敗か成功か分かる時ありますよね🫪

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ナチュラルサイコ野郎と関わりを持ってしまって現在猛烈に後悔中🫥

[相樂翔 SHO SAGARA @sagara_sho]

WNBF台湾まであと1週間🔥

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場合❌️場所◯

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初フィットイージーでのトレーニング

初の場合でもやはりベンチプレス

その後に胸トレと背中トレ、おまけの腕トレ

渋谷フィットイージーはオシャレで素敵かつ変わったマシンを多く揃えられている面白いジムでした🙂‍↕️

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@garikinniku1 遅くなりましたがおめでとうございます😊

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@asa_bodymake いえいえ！
ありがとうございます！🤩

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なんか風船は飛ばないけどまた1つ年をとりました。

これからもよろしくお願いします😊

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@da_nana777 ありがとうございます！🥰

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昨日〜本日は熱海でのんびり

花火の日と日程が合いまして、見ることができました🎆

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@freedom_workout Gさんありがとうございます😊

行きましょう！
予定決まってたらまた教えてくださいな！

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@riiiita22 ありがとうございます😊

来年はコンテストも出るので会場とかで会うかもしれませんね！

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@kya_hito ありがとうございます！💪

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@enueo0022 ありがとうございます😆

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@muscle5996 ありがとうございます😁

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@Tomo_bodymake ありがとうございます🙂‍↕️

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@chanmako1979 ありがとうございます！

頑張りますー！

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@ma6666ku ありがとうございます！

怪我はホントに怖いので気をつけます🫪

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@strong_zero_fit ありがとうございます！
限界突破します😊

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最近クッソ重い

首と背中休めるために少し長めのオフ取ります。