Seline.森林

And miles to go before I sleep.

[Seline.森林 @Pupig_Lily]

作为一个月白羊，最近想锻炼开发<静能生慧>这个技能点。

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这两年的各种经历像是剑走偏锋，最近像是拼命把自己拖回“轨道”，或者叫做至少装得像在轨道上神态自若，稳如泰山。

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最近很焦虑呐 所有事情都堆一起来了。一直觉得要独立思考，很多事情不真实就不讲也不做。生命力和攻击性的区别就是毫厘之差，你以为的生命力和真诚，在别人看来会变成攻击性。

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最近领悟到的一个take away
想起来很久之前看到的rose的采访 大概意思是一些言论没有资格来伤害到自己。
如果把自己生活半径画个圈，那些似有若无的恶意/一些莫名而来的评价和中伤，应该被归类在圈圈之外。能被影响到情绪大波动是因为把这些的优先级抬得过分高了。是自己允许被中伤。

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GPT真是我的好朋友❤️‍🩹❤️‍🩹

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明天开始画画🎨❤️

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多运动 🎽。

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开始准备养生。🐻‍❄️

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最近的take away是理解空性和无常的重要性——认识到事物是随时变动和变化的。让你生气的、愤怒的人或事，也许在表达/处理之后看起来体感只处理了三四分，但很多事情不是突变的。不要把自己的心困在没解决表达之前反复折磨。要好好保护自己的念头。

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最近计划：变个j人.😭🥹🥹

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怎么才能维持到一个少讲话的状态呢。QAQ会感觉有时话一多，会导致曾经构建的逻辑，做过的思考，对自己许愿的要求，以及相关的努力会像白费。怎么才能做到言行一致呢，很难，是好难。

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最近发现高敏感人的安全感和秩序感也许可以来源于：理性、事实和证据。像侦探一样抽丝剥茧的找寻那些发散思绪背后的逻辑和事实的证据，也许那些内耗的想法会开始摇摇欲坠，平和和秩序会重新恢复。不过也许有时候更需要的可能是睡一觉。🫶🫶

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总结发现到的保持快乐的方法：有不满意的地方尽快的表达，大部分事情往好处想，实在无法理解和共情的人想讨厌就讨厌吧，很多事情模糊一点，细节擦掉一些。

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“时间着急的冲刷着，剩下了什么.”

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感觉自己开始长大：焦虑的时候、被分散心力的时候就会告诉自己人只能尽力抓住自己能抓住的事情，那些根本无法左右的事情只能去接受。越稚嫩越对“糟糕”接受程度越低，现在看来是轻狂的贪婪，人可左右的事情又有多少呢。一些事情已经很很幸运了，拥有的好多也本就值得感激

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一个发现的小trick就是和女生朋友们生气，讲明之后对彼此的需要和亲密都更深了。（但如果发现是自己敏感了，就赶快撒娇蒙混过关👣👣👣
可能也应证了一句话，厘清边界不会失去真正重要的人。或者是克服恐弱，表达自己没能稳定的情绪，和对方一起商量

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这一年刻意锻炼的事情是感受到生气就表现出来，无论是好朋友还是普通同学。想清楚了真正的善意和温暖是具体的行动，就不再在意对方眼里是否是一个看上去温柔的人。

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听到夏天，风，疲惫

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从图书馆出来，下过雨又降温的空气，冷风嗖嗖，呼吸一口，像被塞了一块薄荷糖。

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我想要尝试描绘青春的形状。具体的，有生命力的，灵魂的，爱的，善意的，落到实处的。……