ふぅり

25歳 150cm 62kg⇨goal48kg ダイエット・美容垢です🫶気になる方無言フォロー失礼します🙇‍♀️

[毛 @keana_tsubusu]

ちなみにピルって女性ホルモンで、女性ホルモンは男性ホルモンとばちばちに拮抗して作用する（どっちか強くするとどっちかが弱くなる）

ニキビとか皮脂とかドバドバ出す男性ホルモンが抑えられるので生理重いニキビやばい皮脂テカテカの役満タイプはピル有効。でも男ホル抑えられて鬱っぽさ出る人いる

[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

これﾏｯｯｯｼﾞﾃﾞ美味い！！！！とろっとろで満足感エグいのに勝手に痩せてくの😭

[山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507]

遅くなりました！！🙏

コーヒーパンナコッタ、デザートの中でトップクラスに簡単やのに抜群に美味しく作れるからほんまにオススメです！(2回目)

なめらかな舌触りにコーヒーのほろ苦さが最高に美味しい。

コーヒーの代わりに紅茶のティーバッグを使ってミルクティーパンナコッタにしても絶品です🫖

[G.River（🐉20㍍育成中） @GR_ikj]

大失敗〜😣
鶏肉が、ガチガチに固くて味しないだしがらみたいになって。

子供用に、と手羽元の肉と白だし大さじ1.5くらいに減らして炊いてみたんだけど
鶏肉が全然柔らかくなりませんでした。
鶏だしの野菜スープになった…

失敗の要因は何だろう、白だし少なかった？肉ガチガチ問題は別なような…

[🦭🩵 @azrs_167cm]

本日のおつまみ！ダイエット飯に見えないけどしっかり低カロリーだから罪悪感なく食べれる‼️

[🦭🩵 @azrs_167cm]

これ美味すぎる‼️チーズ乗ってるから背徳感あるのに低カロリーだから痩せれるのはエグい…

[🦭🩵 @azrs_167cm]

ワンホール食べて300kcal？？？？6切れにしたら1つ50kcalなの嬉しすぎる😭マジでやってみて🫵🏻

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

はいうまい。毎日食う。こんなん中毒ですわ。

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[柚子 @yuza1218586]

土偶みたいな下半身の女子はどれだけ筋トレしても痩せません。スラっとした足が欲しいなら股関節を柔らかくして正しい位置に戻すことが重要‼️右のストレッチを毎日やればウォニョン級の美脚になれます。(検証済み)

[ねこだいふく @yasememochan]

え..........？？これすごいよ？？？めちゃキツいけど、1週間も経たずにお腹ぺたんこになる。普通にやらないの損