ㅂㄷ

💎 rps 20↑

[ㅂㄷ @R15_64]

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[ALL THE K-POP 올더케이팝 @ALLTHEKPOP]

THIS WEEK Friday
SEVENTEEN One Fine Day in JAPAN
Coming Soon!!! Please watch a lot!!!

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[土信田裕介｜全国18店舗展開・整体師300名超育成「整体大学」 @DOSHIDA_FFT]

私の知人でストレートネック(スマホ首)を長年気にしてる人がいて、この5つセルフケア教えたらガチで治った。SNSで流れてるセルフって実は余計にストレートネックを助長してるって事知らない人多すぎ。ガチお試しあれ

[可愛くなりてぇ。 @22catwalk]

まじでこれが大正解なんですよ……とにかく骨ストは骨盤底筋のトレーニングをするのと下半身のねじれを整えるために腹横筋の筋トレをするのが良いです。

[J @xMR3tDBcSzs4jDY]

ビートルズのコーラス力を体感できる、Helpの生演奏（テレビ番組）をどぞ

フロントの声質が全く違うのに、合わさると凸凹がハマるみたいに綺麗に響く不思議ね
特にライブ演奏してたこの時期の曲群は、綺麗さを感じさせつつ、野性味のある荒々しいコーラスワークが聴けるのが推しね

[hashimotosan @hashimotosan122]

Tommyが海外で人気という話題を目にする度に、Tommy february⁶プロデュースの藤井隆の名曲「OH MY JULIET!」も見つかって欲しいと思ってる。

[浅井真紀 @masakiapsy]

いけねえいけねえ。

この切り抜き、もう四半世紀以上、作業場に貼ってある。
流石にボロボロなのだけど、一生物の言葉なのでパウチした方が良いかもしれない。

[2nd @menoura_dayo]

コレピラティス行ってた時にも言われたな。
手の付け根腕周りをほぐしなさいと。
これをテニスボール使って筋膜ほぐすとばかほぐれる

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

3分クッキングで紹介した「きゅうりカレー」のレシピです。豚ひき肉をしっかり炒めたら角切りきゅうりを入れてさっと馴染ませ、酒•みそ•カレー粉•酢•塩を合わせた調味液を加えさらに炒め完成。茗荷と生姜のみじん切りをたっぷりのせて。夏の香り…コリコリきゅうりが美味
https://t.co/z2PhN6fXGV

[ﾌｧﾙｺﾝﾊﾟﾝﾁ @himekajpg]

これはマジ。あとはミストね。ファンデの後ミスト→乾かす→油分抑える→ルーズパウダーをしっかりブラシに均等に馴染ませて塗布→プレストパウダーをTゾーンに押さえ込むようにのせる→フィックスミスト。これで本当に崩れない（皮脂だくだくの混合肌より）

[スキニーパンツ大学附属病院 @detectiveskinny]

2026年ベストバイ
脱法アウトバストリートメントです

[🪄 @Beauty__Real]

1番崩れにくいのはこれ🎶(脂性肌〜混合肌)

ファンデを塗ったあとティッシュを上から乗せて余分な油分やファンデ落とす
⇩
ルースパウダーをブラシで全体に薄く乗せる
⇩
プレストパウダーを使ってTゾーンと小鼻だけパフでしっかり抑える

ガチで飲み歩き倒しても24時間崩れなかった🙂‍↕️

[まみ 肌垢 @okplk9]

俗に言う「しっとりまとまる」が苦手で何年もヘアケア迷走したのですが

ドライヤー前にアミノ酸ウォーター→7割乾かす→プリュスオーのヘアミルク→完全に乾かす

にした所、1本1本が独立した(?)シャラララララ♪みたいな髪質になって神です各社様ありがとうございます

[ɐod @popoen_]

本当にこの工程知らない人多い。プレストパウダーでしっかり肌に密着させて（付け過ぎない）さらに上から相性の良いパウダーすると崩れ方が全く違う。ちょっとやそっとじゃ崩れないし仕上がりがとにかく綺麗。私が好きな組み合わせはここら辺

[み ぃ 💘 @hi12na23]

クレしん兄妹なにやってんのこれWWW
芽育ちゃんのビジュがひまわりすぎる👍🏻🌟 #ブルーロック #高橋文哉 #畑芽育

[うなちゃん @doll63966850]

元バイトだけど家ならバナナ1本、練り黒ごま20g、牛乳150mlでかなり再現できる。

[ミ🎀 @sansaysa]

とはいえ自爪が悲惨なんじゃ、、、
って人はohoraのネイル強化剤おすすめ

2週間に1回くらい無心で塗っとくだけで
どんどん綺麗に伸びてくる。
爪折れやすい人＆嚙み癖ある私でもかなり育った

[おいどん @dododon_oi_don]

拙者、メイクレッスン大好き侍！

SHISEIDOやRMK、シュウウエムラなど、人気ブランドのメイクレッスンを片っ端から受けてきたので、ツリーにて詳しく紹介させていただく！😤✨
参考になれば嬉しい！

[ぼびらこたまpart3 @part329310623]

1973年放映アニメOPフルコーラス

[クドウ秘境メシ @kudo_pon]

名古屋人が推してる「ガチの名古屋グルメ10選」はコレで確定だと断言したい。うまい、うますぎる。

異論ないよな!!!!

1. 叶 (かつ丼)
2. 花霧島 (焼肉)
3. 葉栗屋 (味噌かつ)
4. 田中コーヒー (モーニング)
5. 矢場とん (味噌かつ)
6. つばめパン＆Milk (パン)
7. ラーメン二郎名古屋大曽根店 (ラーメン)
8. 味仙 (中華)
9. らーめんニュー直方 (ラーメン)
10. ジューシーバインミー (バインミー)

[フーディストノート by FOODIST® @foodistnote]

ポテトサラダや酢の物、冷や汁に「ちょっとだけきゅうりが欲しい」というとき、たまにありませんか？そんなときに便利なのが、冷凍きゅうり。スライスして塩を振って5～10分ほどおいて、水分をしぼって、小分けにしてラップにつつんで冷凍しておくだけです。

[つくりおき食堂まりえ @mariegohan]

蒸し暑い日にたまらないおいしさ「豚しゃぶきゅうりの塩ヨーグルト」あっさりなのに不思議なコクがあり、異国情緒あふれる味。ピーラーでスライスしたきゅうりのみずみずしさが引き立ち、猛暑日にもシャキシャキいける。たんぱく質も摂れて夏のリフレッシュに最高。塩ヨーグルトぜひ【PR】ハナマルキ